Terapia para whiplash

• O que você pode fazer?

Como regra, um curto período de até três dias é prescrito para a terapia de um trauma de Schleder.
O paciente deve evitar trabalho extenuante, longos períodos sentado, fortes vibrações, etc. Assim que houver melhora após a chicotada, você deve retornar às atividades diárias normais o mais rápido possível.

Além disso, o processo de cura pode ser apoiado por terapia fisioterapêutica e formas de exercícios. No estágio agudo de whiplash, massagens vigorosas e tratamentos manipulativos (como intervenções quiroterapêuticas) devem ser evitados. Esta terapia leva a um aumento dos sintomas nesta fase.

Quão útil é um ruff?

Embora o colar cervical fosse frequentemente prescrito no passado no caso de lesão cervical, com base em pesquisas científicas, agora sabemos que o repouso extremo, às vezes muito longo, causado pela imobilização retarda a cura da lesão cervical.

Nos casos em que a dor persiste por um longo período de tempo, o tratamento de quiroterapia pode ser abordado. No entanto, como já mencionado acima, isso não deve ser considerado na fase aguda. A terapia manual é particularmente aconselhável nos casos em que o traumatismo cervical torna-se perceptível como resultado de uma lesão no receptor nervoso na forma de náusea e tontura.

A acupuntura pode aliviar a dor em caso de tensão permanente. Cada forma de terapia na área de whiplash é baseada nas respectivas queixas individuais. Fala-se, portanto, de terapia sintomática para whiplash.

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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
Vários programas de televisão e mídia impressa reportam regularmente sobre meu trabalho. Na televisão HR, você pode me ver a cada 6 semanas ao vivo no "Hallo Hessen".
Mas agora o suficiente é indicado ;-)

A coluna é difícil de tratar. Por um lado está exposto a altas cargas mecânicas, por outro lado tem grande mobilidade.

O tratamento da coluna vertebral (por exemplo, hérnia de disco, síndrome das facetas, estenose do forame, etc.), portanto, requer muita experiência.
Concentro-me em uma ampla variedade de doenças da coluna vertebral.
O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

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Infelizmente, atualmente só é possível marcar uma consulta com seguradoras de saúde privadas. Eu espero que você entenda!
Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert

O que você pode fazer?

Ao tratar lesões cervicais, você pode inicialmente obter alívio da dor e possivelmente até descongestão por meio de fases de resfriamento de cerca de 15 a 20 minutos cada. Para fazer isso, coloque uma bolsa de gelo ou bolsa de resfriamento (disponível em todas as farmácias), que você já embrulhou em uma toalha, na parte dolorida do corpo. Evite o contato direto com o pacote de resfriamento e pause após uma fase de resfriamento.
Caso seus sintomas de whiplash ainda estejam presentes nos próximos dias, deve-se buscar terapia conservadora, possivelmente com suporte fisioterapêutico. Você também pode fazer muitos exercícios sozinho. Alguns analgésicos, geralmente Exercícios de alongamento são apresentados a você abaixo.

É importante para todos os exercícios que você fique em uma posição confortável em que as costas sejam mantidas relativamente retas. Você pode fazer isso, por exemplo, encostando-se em uma parede com os joelhos ligeiramente dobrados. Os exercícios de alongamento são caracterizados pelo fato de serem realizados de forma lenta e deliberada. A música suave também pode lhe dar Relaxamento adquirir.

1. Exercício de terapia: Assuma a posição inicial descrita acima e incline a cabeça para a frente. Tente manter seu queixo contra o peito para impulsionar. Em seguida, volte lentamente à posição inicial.
2. Terapia- Exercício: Na mesma posição, você pode alongar os músculos laterais. Para fazer isso, puxe e mova sua cabeça para o lado para que a cabeça certa orelha é puxado para o ombro direito (e, claro, o lado esquerdo também). Mantenha a posição por alguns segundos e depois volte lentamente à posição inicial.
3. Exercício de terapia: Assuma a posição inicial descrita acima. Agora apenas mova sua cabeça. O resto do corpo não se move com ele. Vire a cabeça em direção ao ombro direito. Mantenha os olhos no mesmo nível da posição inicial e tente olhar por cima do ombro direito. Após alguns segundos de alongamento, vire a cabeça de volta à posição inicial e faça o exercício para o outro lado.
4. Exercício de terapia: Depois de assumir a posição inicial, imagine um grande relógio pendurado à sua frente. Você olha alternadamente para 12, 3, 6, 9 (variações são possíveis aqui). Certifique-se de que sua cabeça não se move. Apenas seus olhos funcionam e fazem com que os músculos mais profundos do pescoço se movam com eles.
5. Exercício de terapia: Vire o rosto para a parede na posição vertical. Agora tente segurar uma bola macia contra a parede com a testa. Partindo dessa posição, você agora circula a bola. Você também pode fazer isso na posição reversa. Então, não é a sua testa que está segurando a bola contra a parede, mas a parte de trás da sua cabeça.
6. Exercício de terapia: Adote uma postura ereta. Incline ligeiramente a cabeça para trás. Certifique-se, no entanto, de ter seu Músculos do ombro não o eleve. Volte lentamente à posição inicial após uma fase de alongamento.

fisioterapia

Na maioria dos casos, o whiplash é causado por uma colisão traseira. A cabeça é lançada inesperadamente para a frente pelo impacto e, em seguida, violentamente para trás. Este movimento desconhecido causa forte tensão nos músculos do pescoço e na região do pescoço. Para aliviar essa tensão, frequentemente é prescrita a fisioterapia, que deve levar à melhora dos sintomas por meio de exercícios simples de alongamento e movimentação. Ao contrário das suposições mais antigas de que manter o pescoço calmo usando um colar cervical é importante, estudos recentes mostraram que o repouso prolongado e a calma não ajudam na cura, mas na verdade a retarda.

A fisioterapia deve ser iniciada logo após o acidente. Isso também é de importância crucial em termos de prevenção da cronificação. Os exercícios devem ser realizados sob orientação profissional e servir principalmente para relaxar e fortalecer os músculos. As massagens direcionadas pelo fisioterapeuta também podem ajudar a melhorar os sintomas e relaxar os músculos. Além das sessões de terapia habituais, os fisioterapeutas também podem fazer exercícios individuais para o local de trabalho e em casa com o paciente.

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Tratamento com homeopatia

Na melhor das hipóteses, o tratamento homeopático deve ocorrer antes de outras medidas terapêuticas imediatamente após o acidente. De acordo com os homeopatas, as medidas terapêuticas apenas fortaleceriam ainda mais os músculos tensos ou danificados e, portanto, dificilmente teriam sucesso no tratamento.

A abordagem homeopática baseia-se na interrupção do sangramento após o acidente e ao mesmo tempo deve ter efeito analgésico. Isso é conseguido por meio de um medicamento homeopático. Além das queixas físicas dos participantes do acidente, a homeopatia também atribui grande importância ao tratamento do estado psicológico do paciente. Muitas vezes, após acidentes graves, podem ocorrer problemas de sono, ataques de pânico, medo da perda ou comportamento de evitação, que também podem ser tratados com a ajuda de remédios homeopáticos.

Dependendo da gravidade dos sintomas, os tratamentos são realizados com o auxílio de diversos remédios homeopáticos. Esses agentes incluem, por exemplo, Rhus toxicodendron, Hypericum ou Phosphorus. Arnica também é freqüentemente recomendada.

Tratamento com rolo de calor / quente

Se os músculos estiverem tensos, como é o caso do whiplash, os tratamentos térmicos podem levar ao relaxamento dos músculos. A regra aqui é que o tratamento térmico também deve ser iniciado o mais rápido possível. O tratamento térmico pode ser feito com a ajuda de cremes simples de venda livre da farmácia. Os cremes promovem a circulação sanguínea e, assim, aquecem o tecido. O ingrediente ativo geralmente é a capsaicina. Devido ao aumento do fluxo sanguíneo, os músculos são melhor supridos com oxigênio, de modo que os músculos tensos podem se regenerar melhor e a tensão muscular pode finalmente ser normalizada.

Outros meios de escolha podem ser luz vermelha, almofadas quentes ou rolos quentes. O papel quente é considerado particularmente eficaz. No entanto, certifique-se sempre de que a temperatura não é muito alta, pois isso pode causar queimaduras e, portanto, causar mais dor.