Diagnóstico de desempenho do lactato

sinônimo

Teste de lactato

definição

O diagnóstico de desempenho com lactato é um procedimento usado principalmente no trabalho com atletas. Também é usado com menos frequência na prática clínica diária.

É usado para determinar o desempenho, especialmente na área de resistência, por exemplo no futebol.

Também pode ser usado para verificar se houve um aumento ou diminuição no desempenho ao longo do tempo.

A base do diagnóstico de desempenho do lactato é a produção de energia das células musculares de forma aeróbia e anaeróbia e a produção de lactato, que dá uma indicação do modo atual de produção de energia.

Fisiologia do diagnóstico de desempenho

O corpo precisa de tempo o tempo todo energia. Ele ganha isso em grande parte com o esforço físico sustentado Quebra de açúcares (Carboidratos) como glicose.

A glicose está em uma espécie de forma de armazenamento, o Glicogênio, no músculo e fígado em frente.

Contanto que o corpo com o suficiente oxigênio for fornecido, a glicose obtida a partir do glicogênio é completamente aumentada água (H2O), dióxido de carbono (CO2) e energia na forma de Trifosfato de adenosina (ATP) reduzido.
Fala-se de produção de energia aeróbica.

Também nesta área de geração de energia surge Lactato, mas significativamente menos do que na área de geração de energia aneróbia (ver abaixo).

Com o aumento do estresse, o corpo não é mais capaz de fornecer oxigênio suficiente para o metabolismo energético em um determinado ponto.
Ele agora tem que ganhar a energia necessária sem oxigênio.

Isso também é feito glicose de Glicogênio degradado, mas não tão completamente como na produção de energia areóbica.
Surgir Lactato e de novo Trifosfato de adenosina.

Em contraste com produção de energia aeróbica, no máximo 38 moles de ATP surja, surja no geração de energia anaeróbica se apenas 2 moles de ATP por molécula de glicose.

A geração de energia anaeróbica é, portanto, significativamente menos produtiva. Mas sua vantagem é esta Independência do oxigênio.

Aquilo que ocorre em maiores quantidades durante a produção de energia anaeróbia Lactato leva à hiperacidez em um período de tempo relativamente curto, o chamado Acidose, do valor do PH o corpo é assim degradado.

Essa acidificação leva à inibição dos processos responsáveis ​​pela degradação do glicogênio e o fornecimento de energia lentamente chega a uma paralisação.
O corpo é forçado, por assim dizer, a parar a carga para sua própria proteção.

Uma distinção é feita entre as áreas aeróbia e anaeróbia na produção de energia. O ponto em que o corpo muda de um modo para outro é conhecido como limiar anaeróbio ou Limiar de lactação.
A intensidade deste limite depende muito do Condição de treinamento é muito individual.

Ao fornecer um serviço abaixo do limiar anaeróbio, ou seja, na área de geração de energia aeróbica, o atleta pode continuar a fornecer esse desempenho durante um período de tempo relativamente longo, por exemplo, o corredor de maratona.

Com uma carga acima do limiar anaeróbio, ou seja, na área de geração de energia anaeróbica, o corpo só pode atuar por um curto período de tempo, por exemplo, durante um sprint.
o limiar anaeróbio tem um valor de lactato de 4 mmol / l. No entanto, este valor é individualmente muito variável e só pode ser usado como um valor-guia aproximado, razão pela qual o termo `` é '' hoje em dia limiar anaeróbio individual.

A concentração de lactato em repouso é geralmente em torno 1-2 mmol / l.

Procedimento para diagnóstico de desempenho de lactato

Ao trabalhar com atletas (de alto desempenho), o objetivo é usar o diagnóstico de desempenho de lactato, tanto quanto possível esporte específico executar.
Nesse sentido, o esforço físico nem sempre ocorre em condições padronizadas em um ergômetro ou esteira.

No treinamento de futebol, por exemplo, você costuma ver os jogadores de futebol um pouco depois de correr sangue é removido do lóbulo da orelha, então o Níveis de lactato a ser determinado no sangue.

O que é importante, no entanto, independentemente do tipo de estresse, é a intensidade do estresse aumentou gradualmente torna-se.
Normalmente com um baixo nível de estresse começou e tudo 3-5 minutos a intensidade aumentou.

Em cada estágio, o sangue capilar é coletado, geralmente do lóbulo da orelha ou da ponta do dedo. O lóbulo da orelha é geralmente testado cerca de 10 minutos antes da primeira medição com um pomada para aumentar a circulação sanguínea (Finalgon®) esfregado.

Se o teste de lactato for realizado em uma sala destinada para esse fim, a EKG derivado, com o qual o Frequência cardíaca é levado em consideração.

Os níveis são aumentados até o Carga de trabalho é atingido.
A intensidade do exercício com que se inicia, o tamanho dos níveis e se é aumentado até a capacidade total, é decidido individualmente com base no treinamento e estado de saúde da respectiva pessoa de teste.

Com base nos valores determinados para cada nível, um Curva de desempenho do lactato criada. Geralmente define o serviço prestado (por exemplo, velocidade de execução ou potência, eixo x) com a concentração de lactato medida (eixo y) em relacionamento.

Isso resulta em uma curva cujo Deslocamento para a direita para um Aumento de desempenho fala.
O ponto em que a curva de lactato aumenta significativamente é denominado individual limiar anaeróbio designadas.

Até este ponto, se a carga permanecer a mesma, existe um chamado Lactato em estado estacionário acessível. A formação e degradação do lactato são mantidas Libra para que não haja acúmulo de lactato no músculo.

Um serviço nesta área pode, portanto, ser fornecido por um longo período de tempo. É por isso que o limiar anaeróbio individual também é conhecido como Limite de saída contínua.

Indicações

Hoje em dia, os diagnósticos de desempenho de lactato são usados ​​principalmente ao trabalhar com atletas, especialmente aqueles em Faixa de resistência, aplicado.

Ele fornece informações sobre o status de treinamento atual e pode mostrar na história se um treino se tornou um Aumento de eficiência pode levar.

Com a ajuda do teste de lactato, o indivíduo Faixas de intensidade de treinamento definido e Recomendações de exercícios para treinamento de resistência.

Para certas questões, é aconselhável usar diagnósticos de desempenho de lactato com um exame espiroergométrico a combinar, em que gases e volumes respiratórios também são medidos.
Essa combinação é frequentemente útil, especialmente na prática clínica diária, longe da medicina esportiva.

Contra-indicações

Desde o diagnóstico de desempenho de lactato com um esforço físico significativo vai de mãos dadas, existem algumas doenças para as quais a implementação é contra-indicada.

Esses incluem ataque cardíaco agudo, uma infecção como um infecção pulmonar (pneumonia), um forte Estreitamento da válvula aórtica (Estenose aortica), 1 insuficiência respiratória aguda bem como um trombose, por exemplo, nas veias profundas das pernas.

Critérios de rescisão

Para proteger a pessoa do teste, ao realizar o teste de lactato, deve-se prestar atenção a certos sinais que indicam que o corpo usado demais é.

Que inclui:

• Arritmia cardíaca
• sinal de Fluxo sanguíneo reduzido (Isquemia) do coração em EKG
• uma Aperto no peito (Angina pectoris)
• tontura e Transpiração fria
• um aumento insuficiente ou uma diminuição repentina e acentuada no Pressão arterial.