Exercitar contrações

definição

As contrações do exercício são contrações que ocorrem esporadicamente durante a gravidez e preparam o útero para o próximo parto. As contrações de prática também são conhecidas como pré-contrações ou contrações de Braxton-Hicks e geralmente não são dolorosas. Existem apenas breves contrações do útero, que são expressas em um breve endurecimento do abdômen.

As contrações práticas não são acompanhadas de outros sintomas, como corrimento sanguinolento, fortes dores no abdômen e / ou nas costas. A frequência das dores de parto geralmente aumenta à medida que a gravidez avança; da mesma forma sua intensidade. Em contraste com as dores do parto, as contrações do exercício não têm influência sobre o colo do útero e, portanto, não levam à sua abertura. Em vez disso, o colo do útero tende a se fechar ainda mais com as contrações da prática. As contrações dolorosas que ocorrem em intervalos mais curtos devem levar à investigação do seu ginecologista, pois pode ser um parto prematuro, o prenúncio do nascimento que se aproxima.

Quando podem começar as contrações do exercício?

As contrações de exercício podem ocorrer nos primeiros estágios da gravidez, mas são raras e muitas mulheres passam despercebidas. A partir da 20ª semana de gravidez em diante, as dores do parto ocorrem com mais regularidade e frequência, o que a gestante percebe como um endurecimento do estômago e possivelmente uma leve puxada. Afinal, as contrações da prática podem ocorrer várias vezes ao dia, mas geralmente não duram mais que um minuto e não são percebidas como dolorosas. Podem ocorrer queixas leves de tipo menstrual. Se as dores do parto ocorrerem mais de dez vezes por dia ou três vezes por hora, então, como precaução, um esclarecimento deve ser feito para determinar se as contrações são na verdade apenas dores de parto ou contrações "reais".

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Duração das contrações práticas

As contrações do exercício são contadas entre as chamadas contrações da gravidez e ocorrem em uma gravidez normal a partir da 20ª semana de gravidez. Eles têm uma intensidade relativamente alta, de modo que todo o estômago fica duro, como pode ser sentido de fora. No entanto, eles duram no máximo um minuto, mas podem terminar novamente após alguns segundos. Essas contrações são usadas para preparar o útero para o parto e podem ocorrer várias vezes ao dia ou em uma hora. Sua ocorrência é sempre irregular.

Trabalho unilateral e bilateral

Com as dores clássicas do parto, todo o abdômen inferior geralmente fica duro porque o útero se contrai por um curto período. Dependendo da situação da criança, no entanto, o endurecimento pode às vezes parecer marcadamente unilateral. A cabeça da criança em particular pode ser sentida como uma forte resistência. Se a criança deitar com a cabeça muito para o lado e empurrar a parede uterina para fora, o abdome pode ficar mais duro neste ponto, mesmo após uma contração do exercício. Porém, isso é enganoso, pois neste momento você sente a cabeça da criança. Se a criança pressionar particularmente um lado da parede uterina, no entanto, isso também pode aparecer como um estômago endurecido unilateral, embora nenhuma contração uterina específica tenha ocorrido. Nesse caso, você só sente a cabeça dura do bebê e não um útero contraído. Um endurecimento do abdômen em ambos os lados, entretanto, indica uma contração clássica do exercício, já que todo o útero se contrai.

Quão dolorosas são as dores do parto?

Como regra, é característico das dores de parto ser indolor. As contrações (contração) do útero podem ser sentidas pela gestante. O abdômen também pode ser sentido como uma prancha de fora durante a contração do exercício. Essa sensação pode parecer incomum e desconfortável no início, mas não deve ocorrer dor real durante o exercício. Se, por outro lado, as contrações são acompanhadas de um puxão claro nas costas e no abdômen e a dor irradia na virilha, isso pode ser um indício de que o pré-parto já começou e o parto se aproxima.

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Quando devo consultar um médico com prática de contrações?

As contrações de exercício não são motivo de preocupação no início e servem uma tarefa importante como o treinamento do útero para o parto. Porém, em certas circunstâncias, eles não são fisiológicos, de modo que um médico deve ser consultado. Este é o caso se as dores do parto ocorrerem bem antes da 20ª semana de gravidez. Se as contrações da prática ocorrem mais de três vezes por hora e pioram, um médico deve ser consultado. Isso também se aplica se as contrações do exercício se tornarem regulares ou forem acompanhadas de dor significativa. Sangramento, qualquer secreção ou secreção do tampão mucoso não fazem parte de uma contração do exercício, de modo que um médico deve ser consultado com urgência com esses sintomas!

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CTG para praticar contrações

o CTG (Cardiotocografia) é muito adequado para o Trabalho uma mulher grávida e paralela ao Ação do coração do feto para gravar. É, portanto, um procedimento diagnóstico muito importante no Obstetrícia. O CTG registra todas as contrações, portanto, as contrações de prática também podem ser reconhecidas no CTG. Para diferenciar entre as contrações de prática e as contrações “reais” que anunciam o nascimento, várias indicações podem ser encontradas no CTG. As contrações práticas não são tão regulares quanto as contrações pré-natais. Além disso, duram muito mais tempo e não estão associados aos sintomas típicos de dor. Com base na combinação dos sintomas clínicos da mulher grávida e os achados do CTG, as dores do exercício geralmente podem ser facilmente identificadas.

Contrações de exercício ou dor abdominal - como faço para distingui-los?

As contrações do exercício podem ser facilmente distinguidas da dor abdominal ao se sentir a parte externa do abdome durante uma contração. Durante uma contração de exercício, todo o abdômen fica duro como uma tábua enquanto o útero se contrai para treinar para o parto. Além disso, as contrações do exercício ocorrem em intervalos variáveis ​​e, ao contrário da dor abdominal, duram no máximo um minuto. Em última análise, as contrações do exercício são caracteristicamente pouca ou nenhuma dor.

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Diferença de contrações

As contrações do exercício podem ser divididas por vários aspectos de Dores do parto distinguir. Chutando as contrações do exercício bastante irregular em, por exemplo, várias vezes ao dia sem intervalos de tempo constantes ou cada vez mais curtos. Por outro lado, as contrações tornam-se cada vez mais regulares e apresentam um intervalo cada vez mais curto ao longo do tempo. Inicialmente, as contrações também podem ser aliviadas com calor ou movimentos leves. No entanto, você pode eventualmente entrar em trabalho de parto real no final da gravidez. A intensidade das contrações então aumenta em contraste com a intensidade das contrações de prática, que geralmente permanece quase a mesma. As contrações do exercício também não são dolorosas. Se a mulher grávida estiver descansando ou se movendo ligeiramente no início de uma contração do exercício, a contração do exercício desaparece rapidamente. No entanto, as mudanças na posição ou movimento não têm qualquer efeito sobre o trabalho de parto. As contrações continuam e são dolorosas. Como resultado, a respiração da mulher grávida torna-se mais difícil com o tempo. Isso não é visto nas contrações práticas.
Afinal, as contrações do exercício têm, devido à sua intensidade leve não afeta a abertura do colo do útero ou o comprimento do colo do útero. No entanto, as contrações do parto com o tempo fazem com que o colo do útero encurte e o colo do útero se abra para que o trabalho de parto possa começar e a criança possa nascer. Em última análise, isso também é demonstrado pela pequena perda de sangue e a perda do tampão de muco que sela o colo do útero durante a gravidez. As contrações que estão associadas a dor e sangramento devem, portanto, ser esclarecidas, pois provavelmente não são meras contrações de prática.

Trabalho de parto ou alongamento dos ligamentos uterinos - como posso saber a diferença?

Os fortes ligamentos que seguram o útero no lugar e puxam de ambos os lados para o osso púbico e sacro são chamados de ligamentos maternos. O aumento do útero durante a gravidez faz com que os ligamentos uterinos se estiquem. Às vezes, isso resulta em dores em puxões, cólicas ou em queimação que se irradiam para a virilha, os lábios e o sacro (parte inferior das costas).

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Essas dores de alongamento podem ocorrer em graus de intensidade muito diferentes durante a gravidez e de mulher para mulher, mas são particularmente típicas do segundo trimestre da gravidez (segundo trimestre). As contrações do exercício diferem das dores de alongamento dos ligamentos uterinos porque duram no máximo um minuto. Além disso, o abdômen pode ser sentido de fora durante uma contração de exercício, o que não acontece quando os ligamentos uterinos são alongados. Além disso, embora a contração seja perceptível durante a prática do trabalho de parto, a dor não ocorre em contraste com a dor de alongamento dos ligamentos maternos.

Leia mais sobre isso em: Todos os tipos de contrações

Ainda posso nadar ou caminhar praticando as contrações?

As contrações do exercício ocorrem pela primeira vez da 20ª à 25ª semana de gravidez e, em seguida, ocorrem repetidas vezes no decorrer da gravidez como preparação do parto de longo prazo, até que sejam substituídas pelas dores de redução. Portanto, eles não induzem o trabalho e não têm nada em comum com o trabalho real neste sentido. Em uma gravidez normal, não há nada que a impeça de nadar ou caminhar após o início das dores do parto. Ao contrário, atividades físicas leves são recomendadas até mesmo por ginecologistas.