Como você pode combater o mau hálito com sucesso?
introdução
O mau hálito crônico é chamado na medicina Halitose designadas. Mais de 25% da população sofre desta doença, que provoca um odor fétido na boca e nariz.
Em princípio, as causas locais (que afetam a boca e a garganta) podem ser distinguidas das causas sistêmicas para o desenvolvimento. Estas incluem várias doenças gerais, e. Diabetes ou várias doenças do nariz e da garganta, como dor de garganta.
Leia também em: Elimine o mau hálito
O uso de certos medicamentos (por exemplo, antibióticos) também pode alterar a flora oral de tal forma que ocorre o mau hálito.
A causa mais comum de mau hálito é o acúmulo de bactérias na boca e na língua. Alguns autores referem-se a eles como bactérias putrefativas. Geralmente, há um equilíbrio de bactérias benéficas e prejudiciais na flora oral. Ambos têm funções diferentes na região da boca.
As bactérias se alimentam de resíduos alimentares ricos em proteínas e açucarados. Eles são encontrados principalmente em locais da boca que são difíceis de limpar, como nas bordas das gengivas, entre os dentes, na língua ou na região da bochecha. A decomposição dos resíduos alimentares libera compostos contendo enxofre, que levam ao mau hálito.
Saiba mais em: Mau hálito - quais são as causas?
Quais produtos podem ser usados para combater o mau hálito?
De acordo com o fabricante, os produtos listados abaixo são adequados para o uso diário.
Listerine®
O enxágue Listerine® é um dos muitos produtos contra o mau hálito que podem ser adquiridos nas lojas. Existem vários tipos diferentes de enxaguantes bucais que podem ser usados diariamente. Eles também se destinam a limpar áreas de difícil acesso (por exemplo, espaços interdentais), o que reduz a formação de bactérias nocivas e evita a ocorrência de mau hálito. Mais informações sobre os ingredientes ativos e os diversos produtos podem ser encontradas na página inicial do fabricante (www.listerine.de).
Odol®
Odol® também desenvolveu vários tipos de soluções de enxágue e enxaguantes bucais para uso diário. Aqui, os componentes que contêm flúor devem inibir a reconstrução de bactérias prejudiciais e proteger os dentes das cáries. Ao mesmo tempo, a evitação de substâncias alcoólicas e o uso de aroma de menta devem garantir um hálito fresco. Informações mais detalhadas sobre a composição e os efeitos podem ser encontradas em www.odol.de.
Meridol®
Para combater o mau hálito, a Meridol® desenvolveu tipos especiais de enxaguatórios bucais e cremes dentais. Diz-se que eles fornecem proteção eficaz contra bactérias na língua e nos dentes que causam mau hálito. De acordo com o fabricante, a eficácia é baseada em uma combinação de princípios ativos de fluoreto de amina / fluoreto de estanho e latato de zinco. Mais detalhes podem ser encontrados no site do fabricante (www.meridol.de).
Você também pode descobrir mais em: Fluoretação dos dentes
Combata o mau hálito com enxaguatório bucal
As soluções para enxágue e enxágue bucal podem ser usadas por curtos períodos de tempo para combater o mau hálito. Os cheiros desagradáveis são encobertos pelo perfume natural dos enxaguatórios bucais e soluções de enxágue bucal.
No entanto, os produtos que também têm um efeito anti-séptico ou antibacteriano não devem ser usados por um longo período de tempo, pois destroem as bactérias benéficas e também as nocivas. Como resultado, eles podem desequilibrar a flora oral quando usados por um longo período.
Além disso, produtos à base de clorexidina levam à descoloração dos dentes. Se as causas reais para o desenvolvimento do mau hálito não forem tratadas, as bactérias putrefativas se desenvolverão novamente após a interrupção do enxágue bucal e das soluções de enxágue bucal.
Leia mais sobre isso em: Clorexidina
Quais remédios caseiros ajudam contra o mau hálito?
Vários remédios caseiros têm se mostrado eficazes no tratamento do mau hálito, incluindo várias ervas medicinais com efeito antibacteriano (destruidor de bactérias). Acima de tudo, salsa e hortelã devem ser mencionadas. Ambos possuem uma alta proporção de clorofila (pigmento vegetal). Devido ao alto teor de clorofila, eles previnem o desenvolvimento de bactérias putrefativas e podem, assim, otimizar o ambiente oral.
Além dessas duas, há uma variedade de ervas medicinais que podem melhorar a respiração. Estes incluem, por exemplo Funcho, mirra, camomila, eucalipto, salva ou gengibre. Seus óleos essenciais têm efeito antibacteriano e, assim, previnem o desenvolvimento de mau hálito, inflamação das gengivas ou cáries. Pode ser usado na forma de chás, óleos, pasta de dente, goma de mascar ou na forma natural (mastigando folhas).
As sementes de feno-grego e cardamomo também são boas para melhorar o hálito.
Leia abaixo. Remédios caseiros para mau hálito
Como faço para lutar contra o mau hálito após o álcool?
A limpeza completa dos dentes e da boca deve ser assegurada após o consumo de álcool.
Ao mesmo tempo, limpar a língua com um limpador de língua pode ser útil para remover as bactérias. Fazer gargarejos com bochechos e balas de mascar ou goma de mascar de eucalipto, hortelã-pimenta, sálvia ou gengibre também pode ser útil. As pastilhas neutralizantes de odores da farmácia também ajudam a melhorar o seu hálito rapidamente.
Uma vez que nossos corpos também excretam álcool através do suor, um banho completo e o uso de desodorante também são recomendados.
Previna o mau hálito de alho
O combate ao cheiro do alho é mais difícil porque o composto que contém enxofre (alicina) contido no alho é liberado principalmente no sangue e através dos poros da pele. Ervas medicinais ou doces ou gomas de mascar contendo ervas só podem contribuir para uma melhora em grau limitado. Alguns autores recomendam mastigar grãos de café crus, bem como beber leite. A alicina solúvel em gordura é ligada ao leite e, portanto, sua propagação no corpo é reduzida. Um longo banho também é recomendado.
O que você pode fazer contra o mau hálito pela manhã?
O mau hálito pela manhã é particularmente comum. Isso se deve ao fato de as bactérias putrefativas se desenvolverem com maior frequência à noite, devido à redução da produção de saliva e ao ressecamento da mucosa oral. Durante a noite, estes conduzem à decomposição dos restos de comida, de onde se desenvolve o mau hálito matinal.
Além de uma higiene bucal minuciosa com pasta de dentes, escova de dentes e fio dental, o uso de raspadores de língua pode ser útil. A superfície da língua é limpa com uma pequena quantidade de pasta de dente. A espuma que se forma agora é removida com o auxílio de um raspador de língua. Este método visa soltar e remover bactérias nocivas da língua.
Um enxaguatório bucal ou solução para enxágue bucal também pode ser usado, se necessário. Além da limpeza, deve-se cuidar para que a mucosa oral fique úmida, pois a boca muito seca também favorece o desenvolvimento do mau hálito. A limpeza completa dos dentes e de toda a cavidade oral à noite pode reduzir significativamente o desenvolvimento de odores matinais desagradáveis.
Leia em: Evite o mau hálito pela manhã
Como faço para combater o mau hálito das cebolas?
O consumo de cebolas também pode causar um mau hálito desagradável, embora apenas o consumo de cebolas cruas o cause. Por outro lado, quando aquecidos, os compostos da cebola que contêm enxofre e causam odores são destruídos.
O odor da cebola pode ser reduzido usando as seguintes substâncias:
- Limões podem ajudar a neutralizar o odor da cebola. O ácido cítrico que contêm desempenha um papel importante. Ao mesmo tempo, eles têm um efeito antibacteriano e, portanto, reduzem a propagação de bactérias putrefativas.
- A hortelã e a salsa são caracterizadas por seu alto teor de clorofila e, portanto, têm um efeito neutralizador de odores.
- O vinagre de maçã pode, por um lado, reduzir o odor da cebola, por outro lado, ajuda a destruir as bactérias putrefativas na boca.
- O chá verde possui alto teor de antioxidantes (polifenóis), que são eficazes contra os compostos que contêm enxofre.
- As maçãs contêm uma grande quantidade de enzimas que são capazes de quebrar os compostos de enxofre e, assim, neutralizar o mau hálito.
- Em geral, depois de comer cebola ou alho, você deve limpar os dentes com pasta de dente pelo menos duas vezes ao dia, limpar a língua com um raspador de língua, enxaguar bem a boca e evitar álcool e fumo, pois ambos aumentam o mau hálito.
