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Taping de uma tendinite de Aquiles

introdução

Além dessa bandagem "convencional", existem também as chamadas fitas kinesio, que também são utilizadas no caso da tendinite de Aquiles.

Devem permitir uma boa drenagem sanguínea e linfática.O efeito científico não foi comprovado, mas as fitas kinesio são utilizadas no tratamento de dores crônicas e agudas do tendão de Aquiles. Mas eles não têm efeito estabilizador, de modo que um curativo de fita convencional é necessário. Isso deve ser usado por um cirurgião ortopédico ou fisioterapeuta qualificado.

Bandagem

A bandagem tem vários efeitos positivos na integridade do tendão de Aquiles.

É constituído por tiras de gesso que se fixam à pele de diferentes formas consoante o efeito pretendido e protegem a articulação sem a imobilizar completamente. Estas tiras de gesso são bastante inelásticas e fixadas numa das faces com uma camada adesiva. Existem diferentes tipos de tiras de gesso dependendo do efeito desejado. Fitas underlay podem ser fixadas sob o curativo de fita em caso de reações alérgicas.

Movimentos indesejados e excessivos são restringidos pelo curativo de fita para que seja um curativo funcional. Além disso, o curativo esparadrapo transfere as forças que ocorrem para a pele, aliviando a pressão na articulação e nos ligamentos (aumento). A percepção dos movimentos é melhorada (propriocepção), a compressão é usada para reduzir o inchaço e as estruturas lesadas são imobilizadas.

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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
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Mas agora o suficiente é indicado ;-)

Atletas (corredores, jogadores de futebol, etc.) são particularmente afetados pela doença da tendinite de Aquiles. Em muitos casos, a causa da tendinite de Aquiles não pode ser identificada em primeiro lugar. Portanto, o tratamento requer muita experiência. Eu me concentro na tendinite de Aquiles.

O objetivo de todo tratamento é o tratamento sem cirurgia com uma recuperação completa do desempenho.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

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Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert

Leukotape

As fitas estão disponíveis em diferentes resistências e designs de diferentes fabricantes. Na Alemanha, a palavra diz Leukotape naturalizado pelo material usado em bandagens. Essa denominação tem como base o nome da empresa Leukotape, que além das bandagens também produz uma grande variedade de fitas de gesso.

Como funciona uma bandagem de fita convencional

Tape o tendão de Aquiles nem sempre faz sentido. No caso de uma ruptura real ou inflamação, o curativo de fita não pode cicatrizar. Porém, é uma boa forma de apoiar os atletas na fase final de recuperação. Pode ajudá-lo a ser resiliente novamente mais rápido em competições e nos esportes do dia a dia, estabilizando o tendão de Aquiles. Por exemplo, uma nova ruptura pode ser evitada.

Os curativos com fita no tendão de Aquiles são adequados para a profilaxia de lesões e, em geral, para a prevenção de lesões esportivas. As tiras de gesso no tendão de Aquiles, no osso do calcanhar, na fíbula inferior e na planta do pé devem estabilizar o tornozelo e evitar movimentos indesejados que esticariam o tendão de Aquiles. Isso alivia o tendão e evita uma ruptura dolorosa. Esses movimentos indesejáveis que podem lesionar o tendão de Aquiles são torção e curvatura anormais ou excessivas do tornozelo. As tiras de gesso fixadas paralelamente ao tendão de Aquiles estabilizam a articulação para que o tendão seja bem aliviado.

inscrição

Antes de aplicar as tiras de gesso, a pele deve ser raspada e limpa. Resíduos de graxa, sujeira ou creme podem impedir que o curativo grude.

As tiras de gesso devem ser esticadas e sem rugas paralelas ao tendão de Aquiles. No entanto, você não deve contrair, caso contrário, pode ocorrer congestão sanguínea devido à redução do fluxo venoso.
Em geral, duas tiras de gesso são coladas na planta do pé, sobre o calcanhar e a fíbula até logo abaixo do joelho. Eles se encontram à direita e à esquerda do tendão de Aquiles. As duas tiras são então fixadas em cerca de três lugares com fitas transversais. A aplicação de tal curativo no tendão de Aquiles deve ser feita pela primeira vez sob a orientação de um cirurgião ortopédico, pois os sintomas podem piorar se o curativo for aplicado incorretamente ou com muita força.

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manual

Curativos com fita adesiva não devem ser aplicados na pele ferida ou irritada. Se você tiver alergia a adesivos e emplastros, deve evitar o uso de curativos. A pele deve estar limpa, seca e sem oleosidade antes da aplicação. Pomadas e loções devem ser limpas antes de usar as tiras de gesso.
Ao aplicar, certifique-se de que o curativo não esteja muito apertado. O suprimento de sangue para o membro afetado não deve ser interrompido. As fitas não devem cortar a pele em nenhum ponto ou esfregar durante o movimento.
Os efeitos colaterais mais comuns da bandagem são reações de intolerância da pele, suprimento insuficiente de sangue para a pele e músculos, congestão de sangue venoso nos membros e pontos de pressão. Ao colocar a bandagem no tendão de Aquiles, a bandagem não é enrolada, como é conhecido pelas bandagens convencionais. Em vez disso, o objetivo do aplicativo é apoiar o tendão doente. Para isso, as tiras de gesso são coladas paralelamente ao tendão de Aquiles. Você começa sob o pé no calcanhar e passa a fita paralela ao tendão de Aquiles até a panturrilha até logo abaixo da articulação do joelho. As tiras de gesso são coladas aos pares alternadamente à direita e à esquerda de acordo com o esquema dois à direita e dois à esquerda.
Tiras de gesso cruzadas devem estabilizar as fitas em cerca de três níveis na panturrilha e no nível do tendão de Aquiles. A bandagem tem como objetivo apoiar a articulação do tornozelo enquanto mantém a mobilidade e protege o tendão de Aquiles inflamado.

Fita cinesio do tendão de Aquiles

Informações gerais sobre fita kinesio

As fitas Kineso são pensos de fita especiais concebidos para melhorar a drenagem do sangue e da linfa através da massagem constante da área do corpo onde são aplicadas. Eles ajudam com dor crônica e aguda, por exemplo, causada por uma inflamação do tendão de Aquiles, lesões anteriores, cargas incorretas ou outras coisas. O benefício científico das fitas kinesio não foi comprovado, mas elas são usadas na terapia de suporte para a dor no tendão de Aquiles. As fitas têm cores diferentes, que representam propriedades diferentes (por exemplo, calmantes). No entanto, a fita cinesio não dá ao tendão de Aquiles qualquer estabilidade, de modo que não aumenta a resiliência do tendão. Portanto, é inútil para atletas que desejam estabilizar o tornozelo para o exercício.

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Usando uma fita kinesio

Dependendo do fabricante, existem diferentes instruções para a aplicação de uma bandagem cinesiotape. Basicamente, porém, as técnicas são muito semelhantes. Para um curativo Kinesio simples do tendão de Aquiles, são necessárias duas tiras longas e duas curtas de gesso. A bandagem é aplicada na posição prona. O pé está colocado e tenso. A primeira longa tira de fita agora está dividida em 2 metades no sentido do comprimento. O terço inferior da faixa permanece indiviso como base. Isso agora é colocado sobre o calcanhar e o calcâneo sem puxar. Esta base de fita agora é modelada e alisada com as mãos depois de fixada. O calor de fricção melhora a aderência. Em seguida, a metade externa da fita é puxada sobre a parte externa da panturrilha com tensão e, em seguida, corre para dentro, abaixo da cavidade do joelho. Usando o mesmo princípio, prenda a metade interna da fita na parte interna da panturrilha e deixe a ponta correr sobre a ponta externa de modo que as duas metades do gesso se encontrem novamente.

Agora você precisa da segunda longa tira de fita. Esta é acariciada sobre a panturrilha, começando com o calcanhar e terminando sem puxar abaixo da curva do joelho. Agora faltam apenas as duas pequenas tiras de gesso. Um deles é colado diretamente na área dolorida com tensão máxima e, em seguida, corre para a parte interna do tornozelo sem pressão. A segunda tira curta de gesso é aplicada na planta do pé com tensão e estendida para cima de modo que a bandagem da panturrilha fique adicionalmente estabilizada. A aplicação dessa bandagem também pode ser feita por conta própria, com um pouco de prática. Caso contrário, você deve obter ajuda de alguém, por exemplo, um fisioterapeuta.

A fita adesiva pode aliviar a dor?

Se você colar fita adesiva em uma parte dolorida do corpo, certifique-se de que essa área esteja estabilizada.

Isso é particularmente útil no caso de inflamação de tendões individuais para aliviar o tendão. O fato de que a pele na qual a fita é fixada empurra-se cada vez mais sobre os músculos em movimento durante os movimentos, melhora a circulação sanguínea neles. Isso ajuda, por um lado, a levar os nutrientes que são transportados pelo sangue para a área inflamada e, por outro lado, a remover os resíduos que surgem na área inflamada e causam dor mais rapidamente.

A este respeito, a questão de saber se uma fita pode aliviar a dor, se usada corretamente, pode geralmente ser respondida com sim.

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Você deve usar fita adesiva para voltar ao esporte?

Faz sentido colocar uma fita no tendão de Aquiles antes ou durante o esporte para aumentar a estabilidade.

Por um lado, isso pode evitar mais lesões, lesões secundárias ou mesmo recorrências, ou seja, inflamação recorrente e, por outro lado, pode tirar a carga de pressão do tendão de Aquiles inflamado. No entanto, deve-se ter cuidado para retornar ao esporte de forma lenta e cuidadosa. A fita não é garantia de cem por cento de estabilidade.

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Você deve colocar fita adesiva em um tendão de Aquiles inchado?

Se o tendão de Aquiles estiver inchado, a inflamação está relativamente avançada. É possível que a fita não contribua muito para uma cura mais rápida.

No entanto, inchaços sempre indicam que o fluido está se acumulando em um tecido e é mais produzido ou é mais difícil de remover. Como já mencionado, a gravação pode promover a circulação sanguínea. O aumento do fluxo sanguíneo também pode ter os dois efeitos. Por um lado, mais fluido pode entrar na área afetada devido aos vasos cada vez mais cheios, mas, por outro lado, os vasos também podem absorver o líquido mais rapidamente e assim transportá-lo para longe. No entanto, esse equilíbrio depende de muitos outros fatores.

Deve-se notar que a fita é aplicada de forma a promover a drenagem da linfa (ou seja, a drenagem de fluido livre). Existem maneiras especiais de fazer isso. Portanto, faz sentido que a aplicação correta da fita seja demonstrada profissionalmente.

O que você deve considerar ao colocar fita em um tendão rompido?

A ruptura do tendão de Aquiles geralmente ocorre com movimentos infrequentes, mas intensos. Essa lesão geralmente afeta pacientes do sexo masculino com idades entre 30 e 50 anos. O lacrimejamento geralmente pode ser ouvido claramente e é seguido por uma dor aguda e repentina.

Aqui, também, uma fita pode ser útil para aumentar a estabilidade e aliviar o tendão, de modo que as duas extremidades possam ficar mais próximas. No entanto, se o tendão de Aquiles se romper, apenas a bandagem não é suficiente na maioria dos casos. Além disso, a visita de um médico é essencial. A ruptura só pode ser tratada conservadoramente em casos relativamente raros; geralmente, deve ser tratada cirurgicamente. Nesse caso, a fita só pode ser aplicada após a operação para dar mais estabilidade.

Custo de gravação

o um tempo Aplicar um curativo para a tendinite de Aquiles é geralmente um procedimento barato. O material utilizado está disponível em farmácias ou lojas online a preços relativamente baixos. No entanto, deve-se notar aqui que os custos do tratamento com fitas podem aumentar significativamente se a bandagem tiver que ser usada por um período mais longo de tempo. Os materiais não podem ser reaproveitados como são para tratamento de órteses. Se o curativo for renovado, as fitas antigas devem ser descartadas e as novas aplicadas.
O mesmo se aplica a quaisquer tecidos para estofamento usados adicionalmente. Se os resíduos do adesivo na pele tiverem que ser removidos repetidamente, um adicional pode ser necessário solvente amigo da pele adquirir. O custo da bandagem para tendinite de Aquiles é baseado no Duração o aplicativo e o montante os materiais usados.

Ilustração de tendinite de Aquiles

Tendinite de Aquiles
é uma violação de sobrecarga

Tendão de Aquiles -
Tendo calcâneo
Osso do calcanhar -
Calcaneus
Músculo da panturrilha com três cabeças -
Músculo tríceps sural

consiste em:
- Músculo interno da panturrilha -
Músculo gastrocnêmio,
Caput mediale
- Músculo externo da panturrilha -
Musculu gastrocnemius,
Caput laterale
- músculo torrão -
Músculo sóleo

Causas típicas de um
Tendinite de Aquiles
(Veja fotos):

- corrida (muitos quilômetros de treinamento,
velocidade de corrida muito rápida)
- Subindo a colina
(terreno montanhoso), subir escadas
- Calçado (salto alto)