Pernas pesadas - o que posso fazer?

Definição - o que significa pernas pesadas?

A sensação de pernas cansadas, pesadas, doloridas e frequentemente inchadas é familiar para muitos. Pode ser inofensivo, e pernas pesadas costumam estar associadas a problemas venosos menores ou maiores. Pernas pesadas são uma percepção pessoal que geralmente é acompanhada por sintomas / sintomas adicionais. As pessoas costumam dizer que as pernas se encherão como chumbo, o que as puxa para baixo.

Tratamento / terapia

O tratamento do peso nas pernas depende da causa do desconforto. Se as veias estiverem fracas, meias de compressão e medicamentos desidratantes, os chamados comprimidos de água, podem ajudar. Se as veias da aranha ou as veias varicosas forem cosmeticamente estressantes, elas podem ser removidas com a ajuda de escleroterapia ou remoção de veias.
Dicas para excesso de acidificação e músculos doloridos são aplicações de calor, como saunas e alongamentos cuidadosos. No caso de veias fracas, porém, a aplicação de calor é contra-indicada! Se houver um PAD, medicamentos como AAS, clopidogrel ou Marcumar são freqüentemente necessários. Você também deve fazer exercícios regulares de caminhada para estimular a produção de novos vasos sanguíneos.Medidas cirúrgicas podem ser necessárias no caso de DAOP pronunciada. A fisioterapia geralmente pode ajudar com pernas pesadas e dores nas costas.
Se a causa estiver no nível da medula espinhal, um neurologista deve ser consultado para decidir sobre uma terapia apropriada. Existem diferentes estratégias de tratamento para diferentes causas de pernas pesadas. Portanto, é importante encontrar a causa certa como parte de um diagnóstico completo e tratá-la especificamente.

O magnésio pode ajudar?

A falta de magnésio no sangue (hipomagnesemia) pode causar distúrbios circulatórios, dormência e formigamento nos braços e pernas, cãibras musculares e muitas outras doenças. Freqüentemente, há cãibras musculares nas pernas, especialmente nas coxas ou nos carrinhos. Se a falta de magnésio é responsável pelo peso nas pernas e possivelmente outros sintomas, o magnésio pode definitivamente ajudar a aliviar os sintomas.

Duração / previsão

No caso de veias fracas, o curso e o prognóstico dependem em grande parte da gravidade da doença. Se você iniciar o tratamento precoce e a prevenção direcionada, muitas vezes você pode interromper a progressão ou pelo menos desacelerá-la consideravelmente. Isso também pode reduzir significativamente o risco de complicações perigosas de trombose venosa. No caso da DAP e de outras doenças cardiovasculares, é importante tratar precocemente e interromper os fatores de risco, como o tabagismo, para prevenir o agravamento da doença.
Se surgir uma sensação de peso durante ou após uma longa sessão de exercícios, a dor dura apenas algumas horas ou dias. Se as pernas pesadas ocorrerem no contexto de membros doloridos com um resfriado, elas diminuem em alguns dias e podem, se necessário, ser aliviadas com analgésicos. A duração e o prognóstico de pernas pesadas dependem da causa do peso. Com o início da terapia precoce e a prevenção de fatores de risco como tabagismo, o prognóstico pode ser muito bom até mesmo para doenças mais graves.

Sintomas concomitantes

Se uma veia fraca é a causa das pernas pesadas, existem certos sintomas que geralmente acompanham as pernas pesadas. Isso inclui tornozelos inchados, coceira e formigamento nas pernas e dor aguda nas pernas. As veias em aranha e as veias varicosas são sinais claros de veias enfraquecidas que podem exigir tratamento. Se houver pernas pesadas e sensações de formigamento, a causa pode estar no nível da medula espinhal ou no sistema arterial. Se um distúrbio circulatório for arterial, podem ocorrer sensação de formigamento nas pernas e sensação de cansaço e pernas pesadas. O formigamento como um sintoma concomitante também pode indicar uma trombose venosa profunda e, portanto, necessita urgentemente de esclarecimento. Além disso, pernas pesadas podem ser descritas no contexto de membros doloridos, por exemplo, no caso de uma infecção semelhante à gripe ou enxaqueca. Os sintomas associados podem ser tosse, febre, coriza e dor de garganta, mas também dor de cabeça e dores no corpo por todo o corpo.

Leia mais sobre isso em: Fraqueza venosa

Pernas pesadas com dor

Pernas pesadas geralmente estão associadas à dor em pessoas com veias fracas. A dor geralmente ocorre após uma caminhada prolongada e ficar em pé. Ocasionalmente, a flebite pode se desenvolver com fraqueza venosa pronunciada, algumas das quais estão associadas a dor intensa.

Pernas pesadas com sensações de formigamento

Se as pernas incharem, ficarem pesadas e formigarem, essa é uma indicação comum de problemas circulatórios nas artérias e veias das pernas ou danos aos nervos do canal espinhal. A doença arterial obstrutiva periférica (DAP) é comum e é caracterizada por fluxo sanguíneo insuficiente para os braços e pernas. Este distúrbio circulatório pode se manifestar como uma sensação de formigamento e uma sensação de peso. Com distúrbios venosos, pernas pesadas podem aparecer junto com formigamento e até mesmo causar dor. A trombose venosa profunda também pode causar formigamento nas pernas. Quando um coágulo de sangue se forma e causa trombose nas veias profundas, ele obstrui o fluxo sanguíneo para o coração, causando dor e formigamento nas pernas. Se não for tratada, uma trombose venosa da perna pode aumentar e desencadear uma embolia pulmonar com risco de vida e, portanto, deve ser esclarecida e tratada por um médico. Uma sensação de formigamento nas pernas também pode indicar sérios danos à coluna. Se um nervo for contraído no curso ou na saída da coluna, podem ocorrer distúrbios sensoriais, como formigamento ou dormência.

Leia mais sobre este tópico em: Paralisia na perna

causas

O uso excessivo das pernas ou carga inadequada podem ser razões muito simples para pernas pesadas. Após um longo treino, o ácido láctico pode aumentar e as pernas ficam pesadas e cansadas. A tensão incorreta pode significar longos períodos sentado, por exemplo, em um avião, um padrão de movimento monótono ou o calçado errado. Pernas pesadas podem parecer uma dor nos membros com uma infecção semelhante à gripe ou em conexão com enxaquecas. Freqüentemente, a sensação de pernas pesadas indica um distúrbio venoso. Os sinais de alerta de doenças venosas incluem formigamento, coceira, dor em pontadas, tornozelos inchados e alterações visíveis nas veias, como vasinhos e veias varicosas.

A fraqueza das veias geralmente resulta de um fluxo sanguíneo obstruído. As válvulas venosas, que impedem o refluxo do sangue em pessoas saudáveis, podem falhar e não fazer mais seu trabalho. Se as válvulas venosas não funcionam adequadamente, isso prejudica o fluxo de sangue e ele se acumula nas seções da veia a montante. Isso pressiona as veias a longo prazo e elas se dilatam. Nas veias superficiais da perna, isso pode ser visto como vasinhos na superfície da pele e nas veias maiores como varizes claramente salientes e tortuosas. A fraqueza venosa costuma causar pernas inchadas e cansadas, que costumam doer. A dor geralmente aumenta à noite e é particularmente pronunciada quando está quente, pois os vasos se expandem adicionalmente.

Pernas pesadas de dor nas costas

Se as pernas pesadas forem causadas por dores nas costas, a causa pode ser a ciática lombar, também conhecida como síndrome de irritação da raiz. A dor nas costas é transmitida à perna por uma irritação na raiz do nervo, e a pessoa sofre de dores nas costas e nas pernas. A dor nas costas e o desconforto associado nos braços ou pernas podem ter causas graves e devem sempre ser esclarecidas por um médico.

Pernas pesadas por causa da medicação

Existem medicamentos que promovem a retenção de água como efeito colateral. Por causa da força da gravidade, você fica armazenado nos pés e na parte inferior das pernas e fica com as pernas pesadas. Os medicamentos contendo cortisona, que são usados ​​para doenças reumáticas, asma ou doença de Crohn, promovem o aumento da retenção de água no tecido. Preparações hormonais, como pílulas contendo estrogênio, que são freqüentemente usadas, também podem causar uma leve retenção de água no tecido. Uma retenção pronunciada de água é geralmente percebida como desconfortável pelas pessoas afetadas e pode causar dor nas pernas.

Leia mais sobre este tópico em: Água nas pernas

Pernas pesadas da pílula

Em algumas mulheres, tomar a pílula faz com que mais água seja armazenada devido ao conteúdo de estrogênio. As pernas podem inchar e ficar pesadas quando sentado ou em pé por longos períodos de tempo. A complicação mais comum e perigosa de tomar a pílula é a trombose. No caso de trombose das veias das pernas provocada pela pílula, ocorrem dores espontâneas ou dependentes do stress, sobreaquecimento da perna e veias de alerta, claramente visíveis na superfície da pele.

O que você também pode estar interessado a este respeito: Efeitos colaterais da pílula

Pernas pesadas depois de beber álcool

Depois de uma intoxicação com álcool, pode ocorrer uma ressaca no dia seguinte. Dor nos membros não é incomum e pode estar associada a pernas pesadas.

Em alcoólatras, pode desenvolver polineuropatia relacionada ao álcool, danos às terminações nervosas. Isso pode causar inicialmente uma sensação de peso nas pernas, possivelmente em combinação com formigamento e dormência, até paralisia em casos graves.

O que também pode interessar a você: Consequências do álcool

Pernas pesadas de fumar

O tabagismo é um importante fator de risco para o endurecimento das artérias (arteriosclerose) e DAP (doença arterial periférica). Ambos impedem o fluxo sanguíneo e causam falta de oxigênio no tecido. Fala-se da perna do fumante - uma sensação de peso nas pernas decorrente da falta de circulação sanguínea na DAOP causada pelo fumo. No início, os afetados sofrem de uma sensação de peso, depois de dores de estresse e em algum momento a perna dói mesmo em repouso, até que eventualmente morre devido a úlceras e inflamação. Se alguém sofre de DAP e deixa de fumar, o prognóstico melhora significativamente.

Pernas pesadas com gripe / resfriado

Dor nos membros é um sintoma comum de um resfriado (infecção de gripe). Os braços e as pernas costumam doer dois a três dias após o início de um resfriado, e os afetados costumam descrever a sensação de "ossos pesados" ou "pernas pesadas". Aqui a causa das pernas pesadas é positiva, significa que o corpo luta contra os patógenos e forma substâncias mensageiras como as prostaglandinas. Estes aumentam a sensibilidade à dor para reportar a dor ao sistema nervoso e combatê-la.

O que você também pode estar interessado a este respeito: Sintomas de gripe

Pernas pesadas de veias varicosas

A maioria dos alemães desenvolve veias varicosas ao longo da vida. Na maioria das vezes, essas são alterações inofensivas nas veias. As veias varicosas são tortuosas, às vezes alargadas em nós e ocasionalmente causam desconforto. A causa das veias varicosas pode ser um tecido conjuntivo fraco, que é congênito ou se desenvolve com o tempo. Na maioria dos casos, entretanto, as veias varicosas se desenvolvem a partir de causas inexplicadas (idiopáticas). Além das veias varicosas cosmeticamente impopulares, os sintomas frequentes que acompanham são uma sensação de peso nas pernas, tornozelos inchados, coceira e uma sensação de pressão sobre as varizes e cãibras noturnas nas panturrilhas. Os sintomas costumam piorar quando as mulheres se sentam ou ficam em pé por longos períodos, à noite e antes do período menstrual.

O que também pode interessar a você: Remova as veias varicosas

Pernas pesadas após quimioterapia

As chamadas queixas neuropáticas são complicações temidas de alguns medicamentos quimioterápicos em pacientes com câncer. Certos medicamentos podem causar dormência, formigamento e sensação de peso nos braços e nas pernas. Danos nervosos pronunciados podem até causar dor nas pernas. Para aliviar os sintomas dessa neuropatia com quimioterapia, você deve falar com seu médico.

O que também pode interessar a você: Efeitos colaterais da quimioterapia

Isso pode ser hiperacidez?

O esforço físico (esporte) pode levar à acidificação excessiva do corpo, especialmente se muitos alimentos ricos em proteínas forem ingeridos e se beber água mineral com muito dióxido de carbono. Os sinais de hiperacidez são pernas pesadas e fracas que podem até arder, bem como problemas musculares e articulares e fadiga.

Pernas pesadas ao subir escadas

Se as pernas ficarem difíceis ao subir escadas, isso deve ser esclarecido com urgência por um médico. Existem inúmeras causas / doenças diferentes que podem estar por trás disso: o sistema cardiovascular, os nervos, as veias ou o sistema imunológico. Dor nas pernas relacionada ao exercício pode indicar a presença de doença arterial obstrutiva periférica (DAP). Se, além do peso das pernas, houver inchaço dos tornozelos, formigamento ou coceira, a causa também pode ser venosa ou, por exemplo, resultar de nervos pinçados. Dor nas pernas relacionada à carga deve sempre ser esclarecida por um médico e tratada, se necessário.

Após o exercício / após a corrida

Ao se exercitar (esporte), os músculos precisam de oxigênio suficiente para gerar energia. O estresse incomum ou intenso pode levar à falta de oxigênio nos músculos. Em seguida, o músculo funciona anaerobicamente, ou seja, sem oxigênio. O ácido láctico é produzido como um subproduto dessa forma de geração de energia. Uma grande quantidade de ácido láctico pode se acumular durante exercícios intensos e causar dores nas pernas e uma diminuição no desempenho mesmo durante o treino, por exemplo, ao correr. O ácido láctico também pode permanecer no tecido por algum tempo após o exercício e causar uma sensação de peso nas pernas. Após o treino, exercícios leves ajudam a quebrar o ácido e os tempos de regeneração dos músculos devem ser observados.

Isso pode ser uma referência ao MS?

A esclerose múltipla (EM) é uma doença difícil de detectar em seus estágios iniciais porque alguns sintomas iniciais são muito inespecíficos. O tipo de sintoma que aparece primeiro também depende de quais nervos são afetados pela inflamação crônica. Os distúrbios de sensibilidade na perna podem ser uma marca registrada da EM. Refere-se a queixas como formigamento nas pernas, dormência e hipersensibilidade à pele fria e quente.

diagnóstico

Para ser capaz de diagnosticar corretamente a sensação de pernas pesadas, o médico assistente deve primeiro conduzir uma discussão detalhada da anamnese sobre a natureza das pernas pesadas. Isso inclui, por exemplo, quando o sentimento ocorre, por quanto tempo e se ocorre em determinadas situações ou dependendo da situação. Os sintomas que os acompanham, como formigamento, dor ou tornozelos inchados, devem ser registrados. A medicação que a pessoa está tomando deve ser examinada cuidadosamente e um exame físico completo deve ser realizado. Aí o médico pode solicitar novos exames, solicitar exames de imagem, tirar hemogramas e o que ainda for necessário para fazer um diagnóstico no caso.

Pernas pesadas durante a gravidez

Muitas mulheres reclamam de pernas pesadas e doloridas durante a gravidez. Durante a gravidez, o equilíbrio hormonal da mulher muda e isso leva, entre outras coisas, ao fato de os vasos sanguíneos serem muito mais flexíveis do que o normal. Além disso, aumenta a quantidade de sangue e, portanto, o fluxo sanguíneo. Isso significa que durante a gravidez, mais sangue flui pelos vasos e as veias se expandem mais. As veias dilatadas geralmente significam que as válvulas venosas não fecham corretamente, o que pode levar a uma contrapressão. Isso cria dor e pernas pesadas. É por isso que você deve levantar as pernas com mais frequência durante a gravidez para aliviar os vasos sanguíneos. Ajuda a evitar longos períodos sentado e em pé e, se isso não for possível, pelo menos movimentos ocasionais das pernas.
O exercício é geralmente eficaz contra pernas pesadas durante a gravidez. Ciclismo, natação, exercícios para a gravidez e caminhadas são opções particularmente boas. Você também pode usar meias de compressão para evitar pernas pesadas e veias varicosas. Além do aumento da expansão dos vasos, as veias são adicionalmente estressadas durante a gravidez devido ao ganho de peso. Além de pernas pesadas, mulheres grávidas podem desenvolver veias varicosas repentinamente. Depois, as meias de compressão e as visitas regulares ao ginecologista ajudam.

Leia mais sobre este tópico em: Varizes na gravidez

Pernas pesadas - um sinal de gravidez?

Pernas pesadas e pés inchados geralmente não são vistos até o terceiro mês de gravidez e, portanto, são mais prováveis ​​de serem sinais posteriores de gravidez. Os sinais anteriores de gravidez incluem aumento da temperatura corporal, náusea, cansaço, tontura e menstruação tardia ou atrasada.

O que também pode interessar a você: Sinais de gravidez