A dieta para dermatite atópica

introdução

A dermatite atópica é uma doença crônica da pele acompanhada por erupções cutâneas que coçam. A causa do desenvolvimento não é totalmente compreendida e parece ser desencadeada por diferentes fatores em cada pessoa.

Alguns pacientes descrevem que seus sintomas pioram quando consomem certos alimentos. Mas quais alimentos são adequados e quais devem ser evitados?

Como você deve se alimentar com dermatite atópica?

A neurodermatite é uma doença crônica que pode piorar devido a fatores desencadeantes individuais. Por isso, é aconselhável manter um diário. Todos os alimentos consumidos diariamente devem ser anotados aqui. Além disso, você deve anotar sua própria condição física (estressado, relaxado, etc.). Essa é a melhor maneira de encontrar o gatilho.
Alternativamente, as dietas de eliminação também são adequadas. Aqui, alguns alimentos são deixados de fora deliberadamente e o curso é observado. Uma dieta de eliminação nunca deve ser realizada de forma independente, mas sempre sob a supervisão de um tratamento nutricional.

Uma vez que a neurodermatite causa inflamação na superfície da pele, as substâncias antiinflamatórias são particularmente adequadas:

• Óleo de prímula: contém ácido gama-linolênico e ácido linoléico. Estes são ácidos graxos insaturados que reduzem a produção e liberação de substâncias inflamatórias mensageiras

• O óleo de colza: contém ácidos graxos ômega-3. Estes são ácidos graxos insaturados que também reduzem a produção de substâncias mensageiras inflamatórias

• O óleo de linhaça: contém ácidos graxos ômega-3

• As sementes de linho: Contém ácidos graxos ômega-3

• A noz: contém ácidos graxos ômega-3 (no entanto, você deve ter cuidado com as nozes, pois algumas pessoas com neurodermatite não as toleram)

• Peixe fresco: contém ácidos graxos ômega-3

• Muitos vegetais: contém várias vitaminas e minerais, que são importantes para uma alimentação equilibrada.

• Grãos (espelta, centeio, quinua): contêm diferentes minerais

• Cúrcuma: Tem efeito antioxidante, antiinflamatório e anticancerígeno. É usado com sucesso para outras doenças de pele, como psoaris e líquen plano. Alguns pacientes com neurodermatite já se beneficiaram do efeito

Outra dieta alternativa é tomar probióticos. Probióticos são microrganismos viáveis ​​que se fixam na flora intestinal. Seus efeitos ainda não são totalmente conhecidos, mas parecem se comunicar com o sistema imunológico e reduzir a resposta inflamatória no corpo. Eles podem ter um efeito positivo em alergias ou doenças crônicas, como neurodermatite.

Leia mais sobre o assunto aqui: Os probióticos.

O que devo cuidar com um bebê?

Os bebês com dermatite atópica são muito sensíveis a certos alimentos. Esses alimentos são muito diferentes de um indivíduo para outro. É aconselhável observar os alimentos consumidos diariamente para filtrar possíveis gatilhos. Não existe uma dieta universal. Se certos alimentos piorarem os sintomas, eles não devem ser comidos. Os produtos acabados que contêm aditivos e conservantes devem ser totalmente evitados. Outros alimentos que podem ter um impacto negativo são laticínios, soja e produtos de trigo. Além disso, não deve dar doces aos bebés, porque também podem ter um efeito negativo na doença.

Recomenda-se amamentar o bebê até o sexto mês e iniciar a refeição a seguir. As refeições lácteas devem ser cada vez mais reduzidas. A partir do 10º mês o bebê também pode comer alimentos normais. No entanto, deve-se observar cuidadosamente quais alimentos são tolerados e quais não são.

Descubra tudo sobre o assunto aqui: Dermatite atópica em bebês.

Por que você deve amamentar?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo por pelo menos 6 meses. A amamentação traz muitos benefícios para o bebê. Por outro lado, o leite materno contém muitos nutrientes importantes, como proteínas, gorduras, minerais e vitaminas. Além disso, as enzimas digestivas podem ser absorvidas pelo leite materno, o que facilita a ingestão de alimentos. Além disso, a amamentação apoia o desenvolvimento do cérebro e promove a capacidade de aprendizagem e inteligência.

Mas por que a amamentação é tão importante em conexão com a neurodermatite? Além de todos esses efeitos positivos, o leite materno leva ao amadurecimento do sistema imunológico. Um sistema imunológico maduro é particularmente importante para que as células imunológicas não se voltem contra as células do próprio corpo, destruindo-as e desencadeando reações inflamatórias. Além disso, a maturação da flora intestinal é promovida. Desta forma, os microrganismos podem se ligar com sucesso à mucosa intestinal e promover o mecanismo de defesa do intestino. Mas como esse processo leva tempo, a natureza criou outra estratégia. O bebê pode absorver anticorpos da mãe por meio do leite materno. Desta forma, as infecções podem ser combatidas com sucesso e está comprovado que doenças como as infecções gastrointestinais também ocorrem com menos frequência.

Você encontrará mais informações sobre este tópico aqui: Amamentação.

Existem alimentos que causam eczema?

Os fatores desencadeantes que desencadeiam a neurodermatite são bem diferentes. No entanto, existem alimentos que estão relacionados com o agravamento do eczema. Isso inclui:

• Leite de vaca e produtos relacionados (iogurte, queijo)

• Produtos de trigo

• Produtos de soja

• Nozes (amêndoas, amendoins, nozes)

• Ovos

• Carnes e enchidos, principalmente porco

• Peixe (embora contenha bons ácidos graxos com efeitos antiinflamatórios, pode piorar os sintomas em algumas pessoas)

• Refeições prontas com conservantes e aditivos

• confeitaria fabricada industrialmente

• Álcool, especialmente vinho

• Refrigerantes, café, cacau

A observação cuidadosa deve ser usada para descobrir quais alimentos são intolerantes. As dietas de eliminação podem ser usadas para determinar se os sintomas melhoram após a omissão. Para isso é aconselhável consultar a nutrição.

Existe dieta para dermatite atópica?

Como mencionado acima, não existe uma dieta universal. A neurodermatite é uma doença multifacetada que é desencadeada por fatores individuais. No entanto, há alimentos que podem piorar os sintomas. Uma observação cuidadosa pode determinar quais desses alimentos são dados a você e quais são inadequados.

Além disso, todo paciente deve estar atento a uma alimentação balanceada. Muitos vegetais, muitas frutas e ácidos graxos saudáveis ​​(ácidos graxos ômega-6 e ômega-3) são recomendados. Além disso, o álcool e a nicotina devem ser evitados, se possível.

O tratamento da neurodermatite? Leia mais aqui.