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Síndrome de Burnout

Sinônimos

Esgotamento
exaustão
Queimado / sendo queimado
Estado de exaustão total
Fugir

definição

O nome 'Esgotamento" vem do inglês "to burn out": "burn out". Isso significa um estado exaustão emocional e física o que é acompanhado por uma enorme falta de direção e desempenho.
Burnout afeta principalmente pessoas em profissões sociais, como enfermeiras, médicos e professores. Freqüentemente, são pessoas que se dedicam à profissão e costumam receber pouco reconhecimento.
Também correm o risco de esgotamento as pessoas que se definem principalmente por meio do trabalho e do trabalho árduo e que colocam tudo o mais, como contatos sociais e hobbies, em segundo plano. Se essas pessoas experimentam frustrações no trabalho, acabam entrando em colapso porque não têm o equilíbrio certo.

Freqüentemente, a síndrome de burnout é o estágio final de outra anteriormente mais duradoura Excesso de trabalho ou excesso de trabalho. O caminho para se esgotar às vezes pode levar alguns anos. Normalmente, uma síndrome de burnout surge de uma combinação de um senso de dever, motivação, ambição e perfeccionismo emparelhado com estresse persistente, forte pressão para realizar e / ou demandas excessivas.

São os gatilhos para o esgotamento

desempenho muito alto exige de si mesmo, bem como um compromisso muito alto
a vontade de trabalhar sem parar
deixando de lado as necessidades pessoais e contatos sociais
renunciando ao descanso e relaxamento

O esgotamento geralmente se desenvolve gradualmente e costuma durar de vários meses a anos. No final das contas, no entanto, sempre termina em um colapso físico e mental completo, onde mesmo as tarefas mais simples não parecem mais viáveis.

Na medicina, a síndrome de burnout não é reconhecida como uma doença independente, mas apenas é classificada na Classificação Internacional de Doenças (CID) -10 chave para "Problemas relacionados a dificuldades para enfrentar a vida".

frequência

De acordo com estudos representativos, cerca de 7% de todos os funcionários sofrem de um Sintomas de queimadura. 20-30% de todos os trabalhadores estão em risco.

Em princípio, o esgotamento pode afetar qualquer pessoa. Pessoas que não trabalham, como alunos, aposentados ou desempregados, também são afetadas pela síndrome de burnout. No entanto, em certos grupos profissionais (por exemplo, professores, gerentes, enfermeiras, assistentes sociais, pastores, médicos) níveis particularmente elevados de licença médica com um diagnóstico correspondente podem ser registrados. No entanto, não é o número de horas trabalhadas por semana que é decisivo, mas sim a pressão para o desempenho, o estresse mental, os fatores individuais e as condições de trabalho que acabam por levar ao esgotamento total.

Não há números exatos sobre novas doenças anuais, pois a síndrome de burnout não é uma doença claramente definida, mas um quadro clínico com sintomas diversos e às vezes muito diferentes. Cientificamente, os novos casos anuais reais são muito difíceis de registrar. O certo, porém, é que o número de novos casos aumenta a cada ano e a síndrome de burnout agora se espalha para todos os grupos ocupacionais.

causas

Acredita-se que um círculo vicioso de excesso de trabalho e demandas excessivas ao longo de muitos anos seja a causa do esgotamento. Durante esta fase de estresse crônico, a interação em dois níveis causa o esgotamento.

O primeiro nível é caracterizado por fatores de estresse externos, ou seja, longas jornadas de trabalho, jornadas de trabalho desfavoráveis que negligenciam o biorritmo individual, estresse / raiva / conflitos com colegas de trabalho, familiares ou parceiro, uma forte estrutura hierárquica no local de trabalho, alto desempenho ou pressão de tempo, medo pelo Local de trabalho, pouco feedback positivo, etc. Burnout também pode ser o resultado de bullying. Nem todo mundo que trabalha ou vive sob esses fatores externos de estresse desenvolverá inevitavelmente o esgotamento.
Além disso, existem fatores internos de personalidade no segundo nível, como perfeccionismo, alta ambição, expectativas irrealistas do trabalho e de si mesmo, a dificuldade de dizer "não", a tendência de ignorar a própria necessidade de regeneração, desconfiança nas habilidades dos outros e superestimação do próprio desempenho .

Pode-se muito bem imaginar a síndrome de burnout como o ponto final de uma espiral descendente. No final, há um colapso total.

De acordo com Johannes Siegrist, as causas da síndrome de burnout estão no desequilíbrio entre as necessidades e os recursos de uma pessoa. Portanto, o sociólogo médico desenvolveu um questionário para registrar crises de gratificação profissional.

"Requisitos" incluem afirmações como: "Estou constantemente sob pressão de tempo", "Tenho muitas responsabilidades", "Muitas vezes fico perturbado no trabalho" "Nos últimos anos, minha tarefa tornou-se cada vez mais exigente".

Exemplos de afirmações feitas pelos recursos são: “Não sou tratado com o respeito necessário por meus superiores.” “Não recebo o apoio adequado em caso de dificuldades.” “Muitas vezes sou tratado de forma injusta.” “Meu futuro profissional é incerto”.

Além do desequilíbrio entre requisitos e recursos, muitas vezes há um senso exagerado de obrigação e insônia.

O outro modelo que tenta descrever as causas do burnout é o modelo de controle de requisitos de Karasek e Theorell. Pessoas que sofrem de estresse constante no trabalho e ao mesmo tempo têm espaço limitado de manobra para tomar decisões têm maior probabilidade de sofrer de burnout. Exemplos disso são os vendedores de supermercados, trabalhadores da linha de montagem, etc.

Usando os dois modelos, certos fatores de risco podem ser formulados que podem favorecer o esgotamento:

Muito estresse no trabalho, falta de feedback positivo, falta de limites entre a vida profissional e privada, expectativas muito altas e objetivos pessoais, demandas excessivas no trabalho, ameaça de perda de emprego, baixa renda, perfeccionismo, medo de rejeição, crítica e fracasso, etc.

Sintomas

Os sintomas de esgotamento afetam a psique e o corpo humano.
O esgotamento geralmente começa gradualmente com sintomas inespecíficos, como cansaço e exaustão persistentes. Freqüentemente, esses sintomas são ignorados e descartados como problemas normais de desempenho.
Nesse momento, faria sentido hesitar e recuar.
Em vez disso, muitos dos afetados estão cada vez mais ultrapassando seus limites.
Você começa a diminuir contatos sociais e pausas em favor do trabalho e também a trabalhar muitas horas extras.

Na fase II do desenvolvimento do burnout, as pessoas afetadas encontram cada vez mais incompreensão e críticas de seus familiares e amigos, já que agora são extremamente negligenciados. Freqüentemente, porém, os afetados não veem isso como um aviso, mas muito mais como inveja e ressentimento.
Isso, por sua vez, leva a um recuo ainda mais forte e mais quedas no trabalho. Os afetados começam a se ver cada vez mais como lutadores solitários e a ter sucesso mesmo sem o apoio de outras pessoas.
Os sintomas típicos são que o desempenho e a concentração diminuem cada vez mais, os afetados começam a cometer erros e ficam mais irritadiços ao lidar com clientes e colegas. Freqüentemente, os afetados agora olham para os outros como culpados por seus próprios fracassos e se isolam ainda mais. Por fim, existem também sintomas físicos, como dores nas costas, no pescoço e dores de cabeça.
As pessoas começam a tomar analgésicos ou a beber álcool. No entanto, isso, por sua vez, leva ao uso de substâncias nocivas, distúrbios do sono e ataques de pânico.

Na fase III de um esgotamento, há finalmente a rendição. Corpo e mente já estão sendo usados em seus limites. Os afetados notam crescente exaustão, fraqueza e fraqueza.
O estresse constante leva ao aumento dos níveis de cortisol, que por sua vez promove distúrbios do sono, aumento da sudorese e maior suscetibilidade a infecções.
Existem também queixas gastrointestinais. Dor abdominal, constipação e úlceras estomacais são sintomas típicos de esgotamento.
Freqüentemente, há também arritmias cardíacas, as chamadas palpitações (batimento cardíaco) e palpitações. O risco de doenças vasculares, como doença arterial coronariana, distúrbios circulatórios e aumento de ataques cardíacos.

Há tensão muscular crônica, dores nas costas e dores de cabeça. Nada parece trazer mais alegria aos afetados. Você se sente esgotado, cansado e apático.
Os afetados percebem uma perda de interesse por tudo que antes lhes dava prazer. O humor taciturno e deprimido tornam-se cada vez mais evidentes. O esgotamento agora se transformou em uma depressão.
Neste momento, muitos sofredores de burnout têm apenas alguns cuidadores que representam uma última parada para eles. Se os afetados também perderem essa pessoa, muitos se encontrarão em um buraco fundo, onde muitas coisas parecem sem esperança e os afetados sentem um forte vazio interior. Muitos tentam preencher essa insensibilidade com álcool em excesso ou algo semelhante, mas precisam perceber que isso também não melhora sua situação. Por causa desse desespero, muitos sofredores de burnout pensam em suicídio pela primeira vez.
Neste ponto, o mais tardar, um médico, psicoterapeuta ou centro de aconselhamento deve ser consultado com urgência.

Sintomas específicos

Falta de ar e esgotamento:

Falta de ar ou pelo médico também como Dispneia é uma sensação subjetiva de não conseguir respirar. Isso pode ter muitas causas. Exemplos de causas são, e. Doença cardíaca (Insuficiência cardíaca, CHD, doenças valvares); Doença pulmonar (asma, DPOC, infecção pulmonar, Câncer de pulmão) ou psicológico (Hiperventilação com medo).

Especialmente com o esgotamento, a falta de ar costuma ser repentina Ataques de pânico e medos conectado.

No entanto, como muitos dos afetados também têm um estilo de vida muito pouco saudável devido ao seu trabalho Fumar cigarros, Álcool, gorduroso e alimentos não saudáveis, para além da falta de recuperação, as doenças cardiovasculares ou pulmonares (cancro do pulmão) não são atípicas.
Um exame médico é recomendado.

Diarréia:

Ter um estilo de vida pouco saudável estresse constante, a falta de relaxamento e alimentação irregular muitas vezes podem levar a Indigestão Com diarréia, constipação e Úlcera estomacal liderar.

Pressão alta:

Como Pressão arterial Este é o nome dado à pressão que o sangue exerce nas paredes dos vasos sanguíneos. A pressão arterial sistólica é normal 120mmHg e diastólica em 60-70mmHg.

Muito estresse no local de trabalho pode causar um pressão arterial permanentemente alta vem, que no início muitas vezes passa despercebido, mas tem muitos efeitos colaterais.
Em 9 entre 10 pessoas com hipertensão, há sem causas concretas, é causado por origem idiopática, por assim dizer; No entanto, estudos têm mostrado que a sobrecarga de longo prazo no trabalho ou em casa pode levar a hipertensão arterial por longo prazo. Fala-se de um aumento da pressão arterial quando o valor sistólico acaba 140mmHg mentiras e o diastólica acima de 80 mmHg.

As consequências do aumento da pressão arterial podem Mudanças vasculares estar com distúrbios circulatórios de todos os órgãos. Estes resultados, por exemplo Ataque cardíaco, derrame ou Falência renal. Os pacientes com burnout, em particular, são frequentemente afetados pela hipertensão e suas consequências físicas devido ao seu estilo de vida pouco saudável e ao alto nível de estresse no trabalho.

Terapeuticamente, deve-se buscar a redução do estresse no trabalho e na vida cotidiana, nos esportes de resistência e em uma alimentação saudável. Técnicas de relaxamento, como treinamento autogênico, podem ser facilmente aprendidas e úteis. Se a mudança no estilo de vida não resultar em sucesso, a pressão arterial deve ser ajustada com medicação pelo médico de família ou cardiologista.

Arritmia cardíaca:

Uma arritmia cardíaca (também chamada de arritmia) é um distúrbio da sequência normal de batimentos cardíacos, causado por um distúrbio de excitação ou de condução. Eles podem ocorrer em pessoas com coração saudável e também em pessoas com problemas cardíacos.
Em pessoas saudáveis, as arritmias cardíacas raramente têm valor de doença - todos conhecem a sensação de palpitações repentinas ou breves palpitações cardíacas, que ocorrem repentinamente e geralmente desaparecem por conta própria.
Em pacientes cardíacos, entretanto, as arritmias podem ser fatais e levar a doenças como derrame, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca.
Arritmias cardíacas, como palpitação ou batimento cardíaco acelerado, são um sintoma típico de alerta precoce, especialmente com esgotamento.

Suor:

O estresse persistente e a falta de recuperação, mesmo à noite, levam a um aumento permanente dos níveis de hormônio do estresse no sangue das pessoas afetadas. Isso geralmente leva à insônia, suores intensos (suores noturnos) e pesadelos.
Também pensamentos taciturnos sobre o que ainda precisa ser feito ou se uma rescisão antecipada pode representar uma ameaça; desencadeiam medos e pesadelos em muitos dos afetados, que por sua vez são acompanhados de suores e ataques de pânico.

Bons métodos de tratamento aqui seriam métodos de relaxamento, higiene do sono e psicoterapia. O uso de medicamentos também pode ser útil.

Ataques de pânico:

Medos e preocupações temporários fazem com que muitas pessoas suem e entrem em pânico. No entanto, eles irão diminuir assim que o problema for resolvido. Às vezes, porém, os medos também podem se tornar patológicos e começar a dominar a vida das pessoas afetadas.
Esses medos patológicos e ataques de pânico costumam estar associados à depressão. Os ataques de pânico são ataques repentinos de medo que aparecem do nada e são frequentemente associados a reações vegetativas (ou seja, físicas), como coração acelerado, falta de ar e suor.
Esses medos podem ser direcionados ou difusos (sem objetivo) e, no decorrer do curso, levam ao medo de novos ataques de pânico, o chamado medo do medo (fobofobia).

Devido ao estresse constante e à incapacidade de “desligar”, muitos sofredores de burnout desenvolvem um ataque de pânico no decorrer do processo.

Depressão:

Como já mencionado acima, o burnout - devido a vários fatores como frustração e isolamento social - pode sempre se transformar em depressão. O esgotamento em si é apenas um estado de exaustão física e mental, em que as menores coisas da vida cotidiana parecem cada vez mais difíceis de fazer e as pessoas afetadas se sentem esgotadas e esgotadas.
Muitos dos afetados parecem cínicos, impulsivamente agressivos ou mesmo resolutos, indiferentes.

A depressão, por outro lado, é caracterizada por um humor deprimido, uma perda de interesse e uma enorme falta de energia. Além disso, também através de: distúrbios do sono, círculos de pensamento, pensamentos suicidas e sintomas físicos (dor abdominal, palpitações, etc.). Nos estágios finais do burnout, porém, quase sempre há depressão.

O artigo a seguir fornece várias diferenças entre depressão e síndrome de burnout: Depressão ou Burnout - O que eu tenho?

Distúrbio da fala:

Uma sobrecarga permanente do corpo leva, em última análise, a distúrbios de concentração e cognição (processos de pensamento e percepção). Isso pode finalmente se manifestar em um distúrbio de linguagem ou distúrbio de localização de palavras. Por exemplo, é difícil para os afetados formular uma frase sensata, as palavras que procuram não aparecem mais ou as sílabas das palavras e as letras se misturam.
Muitos dos afetados têm dificuldade em se lembrar de coisas ou línguas estrangeiras que costumavam ser como sua língua materna.

Uma vez que os distúrbios de linguagem também podem ser típicos de distúrbios circulatórios incipientes no cérebro e de um derrame, os distúrbios de linguagem pela primeira vez devem ser esclarecidos para que haja segurança.

Leia mais sobre o assunto: Sintomas de burnout

Estágios da síndrome de burnout

A síndrome de burnout pode ser dividida em 12 fases.

No início, o desejo de provar algo a si mesmo e aos outros é muito forte.As pessoas afetadas tendem a competir permanentemente com outras (colegas de trabalho).
Devido a uma disposição excessiva para o desempenho, os afetados impõem exigências muito altas a si mesmos, exigem cada vez mais coisas utópicas de si mesmos. O compromisso pessoal aumenta constantemente, as tarefas não podem ser repassadas a outras pessoas.
Nesta fase, suas próprias necessidades são colocadas cada vez mais em segundo plano. Acima de tudo, as necessidades básicas como comer, dormir e lazer estão se tornando cada vez menos importantes. Em vez de buscar descanso e regeneração, os afetados se lançam cada vez mais na vida profissional e na tarefa autoimposta de se provar profissionalmente e progredir.
Nesta fase, os primeiros sintomas físicos já podem aparecer. No entanto, cada vez menos atenção é dada ao próprio corpo - os sinais de alerta do corpo são ignorados.
Hobbies são considerados irritantes. O contato com amigos e familiares também é reduzido. Coisas que costumavam oferecer relaxamento tornam-se um fardo.
As queixas físicas aumentam. Ansiedade, dor de cabeça, fadiga ocorrem. No entanto, os sintomas continuam a ser ignorados e nada é feito a respeito.
As pessoas afetadas começam a se retirar. Um isolamento crescente começa. Álcool e medicamentos são consumidos cada vez mais. Os contatos sociais são reduzidos ao mínimo.
Esta fase é caracterizada por uma incapacidade de criticar: O ambiente passa a apontar para os afetados que estão isolados e com sinais de esgotamento. Isso é geralmente levado para o lado pessoal e visto como um ataque.
Nesse ponto, a pessoa em questão perde toda a conexão consigo mesma. Os sinais de alerta do corpo não são mais percebidos. Quase não restam contatos sociais. A vida está se tornando cada vez mais funcional e mecânica: não é mais uma questão de qualidade de vida, mas de que a vida como tal funciona.
Nesse estágio, as pessoas afetadas geralmente sentem ansiedade, além de exaustão e desânimo. A fim de neutralizar esse vazio interior, eles tentam quase desesperadamente encontrar algo para fazer ou encobrir esses sentimentos. Álcool, sexualidade e drogas desempenham um papel cada vez mais importante.
Nesse penúltimo estágio, freqüentemente ocorrem outras doenças mentais. Os sinais de depressão estão se tornando cada vez mais evidentes. A desesperança, o desinteresse e a sensação de que não há mais futuro se intensificam.
Na última fase, ocorre um colapso total do corpo e da alma. O risco de outras doenças (físicas), como doenças cardiovasculares ou gastrointestinais, aumenta. Muitas pessoas afetadas têm pensamentos suicidas durante este período.

também leu: Fases de burnout.

Prevenção

Dormir o suficiente é importante para evitar o esgotamento.

No caso da síndrome de burnout, é difícil explicar um método específico de prevenção porque a doença é afetada pela A personalidade da pessoa em questão depende e de fatores externos em seu ambiente. Para todos, as causas podem ser de diferentes origens e, em última análise, levar a que Sensação de estar esgotado.

Algumas dicas que podem ser dadas aos afetados são seus objetivos pessoais realistas colocar, direcionado Exercícios de relaxamento tente praticar esportes para reduzir o estresse sono suficiente encontrar. Muita coisa também precisa mudar profissionalmente: as estruturas de trabalho precisam ser alteradas para que o Pressão para realizar e carga de trabalho reduzida tornar-se. É preciso garantir mais autonomia no trabalho para que as pessoas afetadas possam ir para casa com sentimento positivo. UMA bom ambiente de trabalho crie com muita luz e pouco ruído no local de trabalho. Mantenha a oportunidade aberta para fazer mais treinamento. Isso cria um sentimento de autodeterminação, que pode ter um efeito preventivo.

diagnóstico

Desde o Síndrome de Burnout pode expressar de outra forma, o diagnóstico só deve ser feito por um especialista. Existem vários métodos disponíveis.

Maslach Burnout Inventory (= Admissão) é um questionário sobre a frequência e força dos três principais sintomas de exaustão, despersonalização e insatisfação com o desempenho.
Copenhagen Burnout Inventory é outro questionário composto por 19 itens, divididos em três categorias. A medida do experiência física e mental de fadiga. O estresse ocupacional e o esgotamento. A insatisfação e a fraqueza que se dá ao trabalhar com a pessoa em questão.
no Medida de tédio as mesmas perguntas são feitas no Inventário de Burnout de Maslach, mas apenas a frequência é feita.

Há sim outros vários testesque um especialista pode trabalhar, no entanto, não há nenhum procedimento de imagempara poder provar o esgotamento.

Burnout licença médica

A maioria dos sofredores com burnout vai por causa de Problemas para dormir ou digestão, Dor nas costas ou dor de cabeça para o médico.
O esgotamento é freqüentemente esquecido. Os médicos só podem diagnosticar o burnout por meio de pesquisas precisas e muita experiência.
Se o Diagnóstico de burnout Mas uma vez estabelecido, dependendo de vários fatores, os afetados podem ter um Atestado médico até 6 ou 12 meses receber. No entanto, também é importante usar a licença médica não apenas para uma recuperação de curto prazo, mas também para uma psicoterapia para iniciar.
Deve haver possibilidades de Alívio de estresse podem ser encontrados, e as técnicas comportamentais são aprendidas com as quais se pode prevenir um maior esgotamento. Essa é a única maneira de prevenir uma recaída no trabalho.
Hoje, as licenças médicas por esgotamento ou depressão são uma das causas mais comuns de incapacidade para o trabalho.

terapia

tem sem tratamento uniforme na doença de burnout. Todos os interessados têm problemas individuaisque não pode ser resolvido por nenhuma terapia padrão. Aquilo é importante psicoterapia.

Aqui tem o Terapia comportamental apresentado como bem sucedido. o Gerenciamento de conflito e estresse são praticados com um terapeuta e a autoconfiança é fortalecida. Seu próprio comportamento é alterado para que você não se leve mais a um estado de sobrecarga completa. Além disso, os afetados devem, sozinhos ou com a ajuda dela Rever vida. Você deve ter o dela Verifique as expectativas e Desista de objetivos irrealistas. o Situação de trabalho também deve se transformar. Talvez certos trabalhos também possam ser dados a colegas.

o aptidão física deve passar Alimentação saudável e modo de vida são fortalecidos.

Também o Pessoas em famílias e amigos deve estar mais envolvido em sua própria vida. Eles servem como suporte emocional. Aqueles afetados devem intervalos regulares para descanso trate profissionalmente e em particular. Portanto, basta desligar o celular em casa.

Pessoas com esgotamento severo costumam sofrer disso depressões. Se estes forem muito fortes, um médico deve ser consultado. O médico pode então prescrever medicamentos para estabilizar a condição do paciente. Sirva frequentemente Inibidores de recaptação de serotonina (SSRI) para este fim. Os efeitos colaterais podem ocorrer ao tomar os SSRIs. náusea, diarréia, Perda de apetite, distúrbios do sono, Pode ocorrer disfunção erétil.

esgotamento é uma doença grave. Se ocorrerem sintomas como fadiga emocional, falta de impulso, fraqueza, falta de interesse e sensação de fracasso constante ou se o ambiente e a personalidade parecerem irreais, um médico deve ser consultado.

Burnout e relacionamento

Burnout é muitas vezes um Teste final para muitos relacionamentos.
Burnout está se tornando cada vez mais comum mais irritável, mais cínico - também em relação ao parceiro.
Você não é mais resiliente e se retrai cada vez mais. Freqüentemente, uma vida cotidiana para dois não é mais possível. Carícias ou Atividades de lazer são cada vez mais colocados em segundo plano, de modo que os parceiros das pessoas afetadas muitas vezes experimentam a sensação de perder o acesso ao seu ente querido. Os parentes costumam ter dificuldade em lidar com nova situação e ela parceiro exausto lidar com. Se eles oferecem conselhos, são freqüentemente ignorados ou rejeitados. Os parentes muitas vezes atingem seus limites, o que é, em última análise, separação ou divórcio termina.

Mesmo as pessoas afetadas têm dificuldade em lidar com a nova situação. É cada vez mais difícil para eles atender às demandas e desejos de seus parceiros; compreendê-los e aceitar suas idiossincrasias. Pessoas afetadas por burnout costumam reagir mais sensível do que antes às críticas e apelos

O que poderia ajudar os casais nesta situação é que comunicação aberta sobre preocupações e sentimentos. Os parentes das pessoas afetadas devem mostrar muita compreensão e generosidade. Claro, você não deve colocar suas próprias necessidades em segundo plano; Mas as pessoas afetadas pelo burnout precisam de muito apoio e compreensão, especialmente nessa situação.

Também um Psicoterapia / terapia de casal pode ser útil.

O esgotamento nem sempre significa o fim de um relacionamento, no entanto. Muitos casais conseguem superar esse momento difícil juntos e percebem como sua parceria se tornou estável e resiliente em retrospecto. Burnout sempre pode representar a chance de um longo futuro juntos. É importante apenas que as pessoas afetadas reconheçam sua doença, aceitem-na e estejam dispostos a fazer algo a respeito. O apoio dos parentes desempenha um papel decisivo e importante aqui.

curso

No Começo uma doença de burnout sempre permanece sacrifício completamente excessivo pela profissão. Durante o Trabalho cada vez mais importante ganha, torna-se outras coisas menos importantes. Isso significa que as pessoas afetadas se definem cada vez mais por meio de seu trabalho. Devido à quantidade de trabalho, porém, tanto a vida privada quanto a saúde do paciente sofrem. Sinais físicos de alerta e falta de sono são simplesmente ignorados.

Logo maquiagem mais erros perceptível. Isso, por sua vez, significa que as pessoas afetadas investem ainda mais energia e tempo em seu trabalho.
Em algum momento é Limite de carga atingido: você simplesmente não pode mais. Enquanto as pessoas afetadas geralmente se afastaram da família e amigos em um momento muito anterior, agora o Trabalho cada vez mais negligenciado.

Um vazio interior se espalha e abre caminho para outras doenças mentais, como uma depressão.
No final das contas, há um colapso total. Pelo menos agora é ajuda profissional necessário com urgência!

A internação no hospital costuma ser inevitável.
Após uma terapia apropriada e com o apoio de amigos e familiares, a maioria das pessoas pode facilmente encontrar o caminho de volta a uma vida normal e saudável. Muitos fazem uma pausa em seus empregos e se concentram mais em si mesmos e em suas necessidades.

previsão

Quanto mais cedo você for diagnosticado com síndrome de burnout, melhores serão as chances de uma recuperação completa. Para muitos é um terapia longa necessário para encontrar o caminho de volta a uma vida normal. No entanto, isso funciona bem para a maioria das pessoas afetadas.

No entanto, a síndrome de burnout é uma doença grave que nunca deve ser banalizada por aqueles que não são afetados. Em vez disso, eles devem apoiar as pessoas afetadas tanto quanto possível.