Vinagre de maçã
Definição - para que é usado o vinagre de cidra de maçã na medicina?
O vinagre é usado na medicina desde os tempos antigos. O vinagre de maçã tornou-se conhecido nos últimos anos e hoje em dia é mais usado na naturopatia. No passado, era usado para limpar feridas ou tratar sintomas mais leves, como tonturas ou pressão arterial baixa, entre outros. Hoje em dia, além de suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias, o vinagre de maçã é valorizado sobretudo pelo seu alto conteúdo nutricional, razão pela qual também é popular na cosmética e no tratamento da pele. Ele também tem um efeito positivo no nível de colesterol no sangue e estimula a digestão. Em geral, o vinagre de maçã é bem tolerado e barato, por isso é uma boa alternativa ou suplemento à medicina convencional para doenças mais leves.
Use para vinagre de maçã na medicina
O vinagre de maçã é usado na medicina para várias terapias. No entanto, seus usos são em grande parte limitados aos cuidados com a pele e nutrição.
- Devido aos seus altos níveis de vitaminas B, vitamina C, vitamina E e algumas outras, além de alguns minerais como cálcio e magnésio, o vinagre de maçã também pode ser aplicado em problemas de pele como acne e aliviar os sintomas.
- Quem se preocupa com a alimentação também obtém resultados muito bons com o vinagre, pois também pode ajudar na perda de peso. Devido aos seus ingredientes, não só é saudável, mas também tem um efeito positivo sobre o peso por um período mais longo e o reduz.
- O vinagre de maçã também pode ser usado para tratar feridas ou aliviar dores de garganta, se você estiver resfriado.
Vinagre de maçã para perda de peso
Se o vinagre de maçã for consumido corretamente diariamente, ele pode desempenhar um papel importante na perda de peso. Para fazer isso, você não deve beber mais do que 50 ml de vinagre de maçã por dia. É importante que o vinagre de maçã nunca seja bebido puro. Você o mistura com água de antemão e bebe em pequenos goles para que o trato gastrointestinal não fique muito irritado. Antes de cada refeição, você deve beber vinagre de maçã em quantidade suficiente para perfazer 50 ml ao longo de um dia. Dependendo do número e do tamanho das refeições, você deve ajustar a quantidade. Idealmente, o vinagre de maçã é tomado cerca de 15 minutos antes da refeição para reduzir a fome. Como resultado, menos comida é consumida e deve ser mais fácil perder peso. No entanto, como o vinagre de maçã contém muitos minerais, vitaminas, oligoelementos e outros componentes nutricionais importantes, o risco de desnutrição é bastante baixo com uma dieta balanceada e saudável ao mesmo tempo. Ao mesmo tempo, o vinagre de maçã também estimula a digestão, o que facilita o consumo de alimentos e evita problemas digestivos.
Para descobrir tudo o mais sobre a chamada "dieta do vinagre de maçã", é melhor ler o artigo relevante A dieta do vinagre de cidra de maçã
Para obter mais informações sobre como perder peso, leia também: Dietas
Para problemas digestivos
Se você tem problemas digestivos, o vinagre de maçã pode ajudar e aliviar os sintomas. Além de ser usado como parte de uma dieta, o vinagre de maçã também pode ajudar com gases ou constipação. A leve acidez também tem um efeito positivo na mobilidade intestinal, o que significa que a passagem intestinal é mais rápida e a flatulência ocorre com menos frequência. Os bloqueios também podem ser resolvidos desta forma.
Para mais remédios caseiros, leia aqui: Remédios caseiros para flatulência e remédios caseiros para constipação
Use para resfriados
O vinagre de maçã também é um remédio caseiro popular para resfriados. Como a maioria dos resfriados é viral, mas apenas o efeito antibacteriano do vinagre de maçã foi claramente comprovado, sua eficácia é controversa aqui. No entanto, pode fornecer alívio para infecções leves a moderadas, especialmente se ocorrer dor de garganta. Para isso, por exemplo, uma colher de sopa de vinagre de maçã pode ser misturada com um pouco de mel e água e depois bebida.
O vinagre de maçã também pode ser usado como uma terapia complementar para amigdalite bacteriana, mas aqui você deve sempre consultar um médico.
Para mais informações, veja: Remédios caseiros para um resfriado tal como Naturopatia para resfriados
aplicação na pele
Cuidar da pele é um uso importante e comum do vinagre de maçã na medicina. Além do componente antiinflamatório, o efeito antibacteriano também desempenha um papel central. Além disso, seus altos níveis de vitaminas (incluindo vitaminas B, vitamina C, vitamina E) e alguns minerais, como cálcio e magnésio, têm um efeito positivo na pele.
Por exemplo, o vinagre de maçã pode ajudar com a acne. Para isso, misture com água e aplique com o auxílio de um pano, que depois deixa na área afetada por um tempo para que o vinagre faça efeito. As bactérias responsáveis pela acne são parcialmente mortas ou seu crescimento é retardado. Ao mesmo tempo, os ingredientes têm um efeito nutritivo na pele.
Mais informações também podem ser encontradas em Remédios caseiros para acne
O vinagre de maçã também pode ser usado para acelerar a cicatrização de feridas inflamadas que são difíceis de curar. As propriedades antibacterianas e de cuidado da pele também são usadas aqui.
O vinagre de maçã também ajuda a pele a remover o excesso de partículas cutâneas, o que torna a pele mais clara, saudável e fresca.
Contra espinhas
Com o uso regular, o vinagre de maçã é um bom remédio para espinhas. As espinhas geralmente são causadas pelo bloqueio das glândulas, que também causa o acúmulo de bactérias.Devido às suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, o vinagre de maçã pode ser usado para tratar as espinhas diluindo-o com água e aplicando-o nas áreas afetadas da pele. Deve-se ter cuidado para que a mistura não entre em contato com os olhos. Para obter um bom resultado, o processo deve ser repetido pelo menos duas vezes ao dia e o vinagre deve repousar por algum tempo.
Esta é outra maneira de se livrar das espinhas
Vinagre de maçã como tônico facial
Graças aos efeitos antiinflamatórios e antibacterianos já descritos, assim como ao efeito nutritivo, o vinagre de maçã também pode ser usado como tônico facial. Existem efeitos positivos nas espinhas ou acne e na qualidade da pele. Dependendo da variedade, o vinagre de maçã também pode exalar um aroma agradável quando diluído em água.
Como um remédio caseiro para fungos nas unhas
Além do efeito antibacteriano, o vinagre de maçã às vezes também tem um efeito antifúngico (fungicida), e é por isso que é adequado para o tratamento de fungos nas unhas. Além disso, o uso de vinagre tem um bom efeito na pele e nas unhas ao redor devido aos seus ingredientes. Para isso, o vinagre de maçã é diluído em água e aplicado na unha afetada. Para que a mistura desenvolva seu efeito, recomenda-se aplicá-la sobre uma atadura de gaze ou pano e fixar na unha. A coisa toda deve ser repetida tantas vezes ao dia quanto possível até que o fungo das unhas desapareça.
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Para o cabelo
O vinagre de maçã também tem um efeito positivo na aparência e na qualidade do cabelo. Para fazer isso, você deve massagear regularmente o vinagre de maçã no chuveiro e deixá-lo agir por alguns minutos. É melhor fazer isso uma vez por semana para não esticar muito o cabelo. Devido ao curto tempo de exposição, o cabelo pode absorver os ingredientes do vinagre de maçã e, assim, melhorar o crescimento e a saúde das células. Por esse motivo, o vinagre de maçã é uma alternativa boa e barata aos cosméticos convencionais.
Contra verrugas
O vinagre de maçã também pode ser usado se aparecerem verrugas. Para fazer isso, você deve aplicá-lo na área afetada várias vezes ao dia e deixá-lo por alguns minutos. A melhor maneira de fazer isso é usar um pano com uma mistura de vinagre de cidra de maçã e água. Como alternativa, você pode fazer um envoltório úmido com um pano e a mistura de vinagre e água.
Como funciona o vinagre de maçã?
Os ingredientes do vinagre de maçã têm efeito na pele, no trato gastrointestinal ou no cabelo, por exemplo. Às vezes atinge os melhores resultados na naturopatia e, portanto, é muito popular. No entanto, ao comprar, certifique-se de que os ingredientes não foram danificados durante o processamento. Por este motivo, o vinagre de maçã não deve ter sido aquecido, deve estar naturalmente turvo e, se possível, de qualidade orgânica. Especialmente quando usado em ferimentos ou para o cabelo, nutrientes como vitaminas ou minerais são um fator importante. Se você lhes der tempo suficiente para agir, eles podem ser usados pelas células e contribuir para sua saúde.
Os efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e antifúngicos devem-se à proporção relativamente elevada de ácidos que impedem a multiplicação dos respetivos organismos prejudiciais. Por esse motivo, o vinagre também é adequado como remédio caseiro para gargarejos de resfriados.
Outros modos de ação, alguns dos quais ocorrem com o uso do vinagre de maçã, como a influência positiva na redução do açúcar ou colesterol no sangue e na redução da pressão arterial, não foram conclusivamente esclarecidos ou, em alguns casos, ainda não estão claros.
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possíveis efeitos colaterais
Se o vinagre de maçã for usado corretamente, quase nenhum efeito colateral é esperado. No entanto, se for tomado em excesso quando usado contra problemas digestivos, pode irritar as membranas mucosas e o trato gastrointestinal. As propriedades ligeiramente ácidas da pele também podem prejudicar a função de barreira, o que cria áreas abertas e doloridas. Outro possível efeito colateral é dor de dente.
No entanto, esses efeitos colaterais são extremamente raros.
Na área de tratamento de feridas, entretanto, deve-se assegurar que, após o término da terapia, possa haver uma nova colonização por bactérias ou fungos nocivos.
Quando o vinagre de maçã não deve ser ingerido?
Quando usado corretamente, o vinagre de maçã geralmente não é prejudicial. No entanto, você deve evitar tomá-lo, especialmente se tiver dores de estômago ou doenças como úlcera de estômago, pois o vinagre pode ter um efeito negativo aqui. Durante a gravidez, com dor de dente ou com condições pré-existentes, como diabetes mellitus, o médico assistente deve ser sempre consultado antes de usar o vinagre de maçã.
Com que frequência você pode usar vinagre de maçã?
Em princípio, não há limite para a frequência com que o vinagre de maçã pode ser usado. No entanto, para garantir que nenhum efeito colateral ocorra, a quantidade de vinagre de maçã deve ser limitada a 50 ml por dia. No entanto, estes 50 ml não devem ser tomados de uma só vez, mas diluídos em água para beber durante o dia ou, pelo menos, ao longo de alguns minutos. Ao usar o vinagre de maçã na pele, deve-se tomar cuidado para garantir que a dosagem seja adequada para não irritar excessivamente.
Existem diferenças na qualidade dos tipos de vinagre de maçã?
Dependendo do método de produção, os diferentes tipos de vinagre de maçã têm uma qualidade diferente, o que tem um efeito decisivo na sua eficácia. Via de regra, os produtos mais caros são de qualidade superior. Portanto, recomendamos variedades não aquecidas e naturalmente turvas.
