Entorse no joelho

Definição de entorse no joelho

A entorse, também chamada na terminologia médica "Distorção" é classificado na categoria de lesões esportivas. É uma lesão dos tecidos moles da articulação do joelho, como ligamentos, músculos e cápsulas articulares. Mais precisamente, a articulação do joelho está severamente esticada ou torcida, resultando em uma entorse. As respectivas estruturas podem ser danificadas em diferentes graus, dependendo do curso do acidente.
A articulação do joelho é uma localização típica para uma entorse em todo o corpo.

causas

A entorse ocorre mais frequentemente durante atividades esportivas; esportes coletivos, em particular, costumam levar a lesões por entorse.
Visto que a articulação do joelho é uma articulação fixada por ligamento, é óbvio que essas estruturas são mais propensas a serem danificadas em caso de alongamento excessivo, bem como de estresse externo e violência.
Uma entorse também pode surgir devido a movimentos bruscos e mudanças rápidas de direção, cada uma com alongamento excessivo de curto prazo.
A extensão da lesão em si varia, dependendo da gravidade do alongamento excessivo. Via de regra, inicialmente apenas os ligamentos e os músculos são afetados; em casos graves, a cápsula articular também pode ser afetada ou as estruturas dos tecidos moles podem até romper-se.

Diagnóstico da entorse

Se houver suspeita de entorse no joelho, as pessoas afetadas devem consultar um médico para estarem do lado seguro. O diagnóstico é baseado na sintomatologia clássica como dor, inchaço e hematomas e na anamnese precisa do curso do acidente.
Uma entorse pode, portanto, ser diagnosticada de forma relativamente rápida, sem a necessidade de um diagnóstico baseado em aparelho na forma de raios-X, ressonância magnética ou tomografia computadorizada.
No entanto, é importante que a funcionalidade ou movimento da articulação do joelho seja mantida, embora apenas em grau reduzido devido à dor e ao inchaço. Caso contrário, é possível excluir lesões mais graves por meio de diagnósticos adicionais.

Sintomas de entorse no joelho

Os sintomas clássicos de uma entorse no joelho são dor, inchaço e hematomas.
O inchaço é causado por entorse devido à infiltração do tecido ou pequenos hematomas. Os hematomas, por sua vez, são causados ​​pela ruptura de vasos na região da articulação do joelho.
Normalmente, a entorse está associada à restrição de mobilidade devido ao inchaço e à dor.
Isso é relativamente moderado em comparação com lesões mais graves no joelho e ainda permite uma certa capacidade de carga e mobilidade na articulação do joelho.
No entanto, a funcionalidade deve ser mantida, mesmo que de forma limitada. Enquanto for esse o caso, você ainda pode supor uma entorse, caso contrário, uma possível lesão mais grave com envolvimento ósseo deve ser esclarecida.
A dor é simplesmente baseada em uma irritação das estruturas dos tecidos moles supridas pelos nervos e o inchaço resultante na forma de dor por estiramento / tensão.
A longo prazo, uma entorse do joelho pode levar à instabilidade do ligamento. Isso está associado a um risco aumentado de novas lesões no joelho com envolvimento dos tecidos moles. O joelho se torna mais vulnerável e menos resistente a alongamentos excessivos ou enormes forças externas. No caso de uma entorse única, entretanto, essas instabilidades do joelho são menos preocupantes.

Portanto, é importante buscar a recuperação de forma relativamente rápida após uma entorse, protegendo a articulação do joelho e fazendo o tratamento correto.

Saiba mais sobre: Dor aguda no joelho - que pode estar por trás disso

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A articulação do joelho é uma das articulações com maior estresse.

Portanto, o tratamento da articulação do joelho (por exemplo, ruptura do menisco, lesão da cartilagem, lesão do ligamento cruzado, joelho do corredor, etc.) requer muita experiência.
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Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

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Terapia para entorse

As primeiras medidas a serem tomadas devem ser baseadas na “regra PECH”.
"P" significa quebra e significa que a articulação do joelho deve ser poupada imediatamente e nenhuma outra tensão deve ser aplicada.
Em seguida, é importante resfriar a articulação do joelho - de acordo com a regra PECH "E" para gelo. O frio leva a uma contração vascular, ou seja, uma contração dos vasos, de modo que menos fluido ou sangue escapa para o tecido circundante e, assim, o inchaço, hematomas e reações inflamatórias são mantidos dentro de limites. O resfriamento pode ser realizado com a ajuda de almofadas de resfriamento, envelopes frios ou spray de gelo. A única coisa importante é que não haja contato direto da pele com o gelo, caso contrário, podem ocorrer sintomas locais de ulceração.
Após a regra PECH, segue-se o "C", que significa compressão. Isso significa que deve ser aplicada uma bandagem elástica com efeito compressivo. Essa bandagem tem o mesmo objetivo do gelo, ou seja, estreitar os vasos sanguíneos. O resfriamento e a compressão simultâneos são particularmente eficazes.
Em última análise, a articulação do joelho afetada deve ser elevada - "H" para elevação. A articulação do joelho deve estar acima do nível do coração. Para isso, é conveniente colocar um travesseiro na parte de trás do joelho na posição deitada ou pedir a outra pessoa que segure a perna em uma situação aguda. Isso também tenta reduzir o inchaço da articulação do joelho.
A regra PECH pode ser aplicada até que não haja nenhum sintoma. No curso posterior da terapia, é muito importante proteger a articulação do joelho afetada.No entanto, isso não significa que nenhuma exposição seja possível. Todos os dias, uma tensão moderada na articulação do joelho está bem, mas o esporte deve ser evitado. Assim que surgir a oportunidade, elevar a articulação do joelho é benéfico para o processo de cicatrização. Uma bandagem para estabilizar as articulações também pode ajudar na cura.
Além da regra PECH, pomadas antiinflamatórias e descongestionantes também podem ser usadas. Dependendo da intensidade da dor, as pessoas afetadas também podem tomar analgésicos. A cirurgia não é necessária para uma entorse simples. O tratamento cirúrgico só deve ser discutido no caso de entorses graves que causam sintomas desproporcionalmente longos e estão associados a instabilidade e perda de função.

Remédios caseiros para usar em uma entorse

Os bons e velhos remédios caseiros também podem ajudar com uma entorse. O objetivo é neutralizar o inchaço, a dor e os hematomas no joelho torcido. Como é recomendado com a regra PECH, resfriar uma entorse é muito importante. Um remédio caseiro simples é particularmente adequado para isso: o envoltório de quark. Com a ajuda de um pano de linho, o quark pode ser enrolado em volta do joelho e assim garante um frescor agradável muito rapidamente. Leia nosso artigo sobre isso "Quark wrap".
Um mingau feito de cebola e sal em combinação com gelo pode produzir um efeito semelhante. Remédios caseiros particularmente populares são vários óleos que você pode usar para embeber uma toalha de linho e envolvê-la em volta do joelho. Substâncias típicas que são processadas em óleos ou pomadas aqui são lavanda, camomila, raiz de confrei, erva de tomilho, flores de arnica, erva de São João e Retterspitz.
A maioria deles tem efeitos antiinflamatórios, descongestionantes e analgésicos. Aplicar argila ou terra de cura pode ser útil contra o inchaço de uma entorse. Os afetados também relatam que uma joelheira cheia de salsa e clara de ovo batida pode aliviar os sintomas de uma entorse.
Os vários ingredientes estão frequentemente disponíveis nas farmácias, para que todos possam fazer os seus próprios óleos. Os remédios caseiros podem ser usados ​​além da regra PECH com a consciência limpa. No entanto, se os sintomas não desaparecerem, é importante consultar um médico.

homeopatia

Homeopatia como uma abordagem de tratamento alternativa e também é adequada para o tratamento de entorse. Vários medicamentos provaram seu valor no tratamento de uma entorse e, portanto, são cada vez mais procurados. O remédio mais conhecido é a "Arnica". No caso de uma entorse, a arnica neutraliza os sintomas clássicos, como dor, inchaço e hematomas.
Outro medicamento da área homeopática é "Bryonia". Isso é usado para a dor associada a qualquer lesão de tecidos moles. O extrato da erva "Ruta" também é indicado para entorse. Um último medicamento homeopático que vale a pena mencionar é o "Rhus toxicodendron", que também alivia os sintomas de entorse. Além dos medicamentos mencionados até agora, existem muitos mais. Se você estiver interessado ou precisar de tratamento, as pessoas afetadas devem consultar um homeopata.
A forma de dosagem dos respectivos medicamentos varia: pomadas e tinturas ou glóbulos são concebíveis e podem ser prescritos de acordo com sua preferência.

Joelheira

Uma bandagem é uma bandagem elástica para estabilizar a articulação do joelho.
Em conexão com uma entorse, a bandagem pode ser usada tanto para fins profiláticos quanto terapêuticos.
Muitos atletas, portanto, costumam usar uma joelheira como medida preventiva, pois isso estabiliza adicionalmente a articulação.
O uso de curativo também pode ser indicado como medida terapêutica. O curativo bem ajustado tem função de compressão e estabilização, para que o processo de cicatrização seja promovido após uma entorse.
Dependendo de como a bandagem é processada, ela pode ter um efeito de massageamento do tecido, que por sua vez evita a tensão ou o endurecimento.
O uso da bandagem além do tempo de recuperação também pode ser necessário se a entorse for mais grave.
Assim, a estabilização da articulação do joelho é muito importante, pois a função total e a resiliência só são garantidas após 3 meses.

Mais informações estão disponíveis em nosso tópico: Joelheira

Duração do processo de cura

Quanto tempo leva para curar uma entorse de joelho varia de pessoa para pessoa. Vários fatores influenciam o curso pessoal da gênese. Incluem, por um lado, a gravidade da entorse e, por outro, a constituição pessoal, como idade e características do aparelho músculo-esquelético dos membros inferiores. Além disso, o momento em que a terapia começa desempenha um papel importante. Quanto mais cedo a terapia for iniciada, maiores serão as chances de recuperação e maior será a probabilidade de ela não apresentar sintomas. Em geral, a entorse é uma lesão com bom prognóstico, que costuma causar sintomas por vários dias a um máximo de 2 semanas.
Durante o processo de cicatrização, é extremamente importante cuidar da articulação do joelho e não colocar todo o peso sobre ela imediatamente após decorridas as 2 semanas.
Se os sintomas não melhorarem após 2 semanas, apesar das medidas terapêuticas, é aconselhável consultar um médico novamente para esclarecer lesões graves ou para iniciar outras etapas do tratamento.