Medo de perder

definição

O medo de perder entes queridos, dinheiro, emprego, animais e muitas outras coisas provavelmente é sentido por todos ao longo da vida. Aqui ele pode se apresentar com uma intensidade claramente flutuante, de nada menos do que um motivo oculto ao medo existencial da perda.

O medo da perda ocorre com mais frequência no contexto dos relacionamentos, ou seja, o medo de perder o parceiro amado. As causas do medo severo da perda podem ser muito multifacetadas e os medos ocorrem em todas as fases da vida. Já que todos sentem medo da perda, é sempre uma questão de até que ponto o medo da perda é patológico ou não.

O medo forte e duradouro da perda, especialmente em crianças, pode ter um impacto significativo no desenvolvimento da personalidade.

Leia mais sobre o assunto abaixo: Medo de perder em crianças

causas

As causas que levam ao surgimento do medo da perda são tão diversas quanto os vários objetos diferentes desse medo (parceiro, animais, dinheiro, ...). No entanto, as pessoas afetadas frequentemente relatam perdas drásticas ocorridas durante a infância ou posteriormente, como a perda de um cuidador, como os pais, por morte ou divórcio.

Em resposta a essa experiência formativa, há um medo excessivo de novas perdas, que, no entanto, nem sempre têm que estar relacionadas com a primeira experiência. A criança, então, não tem mais uma sensação de segurança e segurança e tenta criá-la sozinha.

Assim, as pessoas com forte medo de perder se agarram às coisas para não perdê-las. A perda iminente não é percebida como uma simples parte da vida, como é o caso do medo normal da perda, mas como uma perda existencial. O medo da perda é, portanto, sempre resultado de experiências traumáticas de perda.

diagnóstico

Não existem testes psicológicos específicos usados ​​no diagnóstico do medo da perda para prová-lo. Em vez disso, o diagnóstico é feito por meio de uma conversa psicológica detalhada em que vários sinais de medo excessivo da perda podem ser trabalhados, se estiverem presentes.

Por um lado, como consequência direta desses medos, isso inclui apego excessivo a coisas como o parceiro ou o trabalho. A perda iminente não é vista como uma parte normal da vida, mas como uma ameaça existencial à própria felicidade na vida.

Assim, as pessoas com medo pronunciado da perda reagem à perda com luto excessivo, o que pode até levar à depressão. Além disso, o medo da perda é frequentemente associado a uma atitude fundamentalmente pessimista em relação a muitas coisas.

Não é incomum que os afetados desenvolvam compulsões pronunciadas para controlar o item perdido. Numerosos casos de medo da perda foram descritos em relacionamentos nos quais um dos parceiros deseja obter o máximo controle sobre o outro.

Que testes existem para o medo da perda?

No fundo, deve-se afirmar que não existem testes específicos com os quais se possa diagnosticar a presença do medo de perder, ainda que muitos desses testes sejam oferecidos na Internet. O diagnóstico do medo da perda é, portanto, realizado puramente por meio de uma conversa psicológica.

Se o medo da perda for tão extremo que pode se transformar em pânico e assumir a forma de transtornos de ansiedade, isso pode ser determinado por meio de testes específicos.

Sintomas concomitantes

Os sintomas do medo da perda podem variar muito, dependendo da idade da pessoa afetada e da extensão desse medo. Os medos de perda que já estão presentes durante a infância referem-se principalmente aos pais. Uma breve separação destes, como ao visitar o jardim de infância ou a escola, pode não ser possível.

Nas fases posteriores da vida, porém, o medo pronunciado da perda costuma ser acompanhado por uma atitude fundamentalmente pessimista. Além disso, os pacientes com medo excessivo da perda têm maior probabilidade de desenvolver depressão.

As compulsões de controle freqüentemente existentes são principalmente uma reação aos medos percebidos e podem assumir proporções patológicas, incluindo perseguição.

Medo de compromisso

Existe uma conexão direta entre o medo do compromisso e o medo da perda. O medo da perda afeta principalmente os relacionamentos humanos e geralmente é o resultado da perda de um cuidador. Se geralmente são os pais em uma idade jovem, os parceiros mais velhos também podem assumir o papel de principal pessoa de referência.

Portanto, é necessário ter tido e perdido relacionamentos para desenvolver o medo da perda. Além do medo da perda, isso também pode levar ao medo de compromisso. Na maioria das vezes, têm o propósito de não correr o risco de perder novamente e, portanto, geralmente levam ao medo de estreitar os laços.

depressão

Os pacientes com medo pronunciado da perda têm um risco significativamente maior de desenvolver depressão. Este fato se deve a várias circunstâncias. Por um lado, a vivência do evento traumatizante, que também desencadeou o medo da perda, pode por si mesma levar ao desenvolvimento da depressão.

Além disso, as consequências do medo da perda também podem levar ao desenvolvimento desse transtorno mental. Além da compulsão de controle, eles também podem levar ao afastamento das relações sociais e à falta de energia, que no pior dos casos pode assumir a forma de depressão.

Ao controle

A necessidade de controle que surge no contexto de fortes temores de perda pode assumir dimensões significativamente diferentes. Essas compulsões geralmente ocorrem quando o medo da perda está relacionado aos relacionamentos interpessoais. A tentativa é feita para controlar o parceiro o mais próximo possível, a fim de evitar uma possível separação ou outra perda.

As dimensões aqui variam de um apego mais pronunciado a atos de controle que podem ser resumidos como perseguição. Se outras coisas estão sujeitas ao medo de perder, por exemplo, dinheiro, as compulsões de controle também podem assumir um caráter diferente, como a verificação constante do saldo da conta ou do valor do estoque.

Como você pode superar o medo da perda?

Visto que o medo pronunciado da perda pode restringir severamente a vida cotidiana e os relacionamentos, devem ser feitas tentativas para superá-los ou pelo menos aliviá-los. Além de conduzir psicoterapia em casos graves, existem vários outros métodos para chegar mais perto desse objetivo.

O foco aqui deve ser inicialmente o fortalecimento da autoconfiança. Isso dá às pessoas afetadas maior segurança interna e pode, assim, reduzir seus temores. Mas mesmo pequenas mudanças na vida cotidiana, como encontrar um hobby, já podem ajudar.

Além disso, deve-se tentar identificar pensamentos negativos emergentes de perda como tais, anotá-los e tentar reproduzi-los de forma neutra ou até positiva.

No entanto, uma vez que a causa de muitos temores de perda é principalmente baseada em experiências traumáticas na infância, muitas vezes é útil usar terapia psicoterapêutica para identificá-los e tratá-los.

homeopatia

Existem vários remédios homeopáticos que supostamente melhoram os sintomas do medo da perda. Qual desses remédios é usado no paciente individual depende da qualidade da ansiedade e dos fatores de melhora e deterioração.

Por exemplo, Aurum (D12) é usado em pacientes que, por medo da perda, se afastam dos contatos sociais e têm a sensação de que o medo os oprimiu.

Por outro lado, Pulsatilla é usado em vários graus de eficácia, especialmente em mulheres para quem o medo da perda está associado a fortes medos de relacionamento.

O anacárdio (D12) é utilizado principalmente para o medo da perda que está associado ao esforço excessivo, como é o caso, por exemplo, dos medos relacionados ao trabalho.

A medicação pode ajudar?

Basicamente, a terapia medicamentosa para o medo da perda deve ser sempre o último recurso e outras abordagens terapêuticas, como mudanças na vida cotidiana ou psicoterapia, devem ser percebidas de antemão.

A maioria dos medicamentos usados ​​para tratar o medo da perda é aprovada para o tratamento de transtornos de ansiedade, aos quais o medo da perda pode ser atribuído acima de um certo nível. É importante que a terapia medicamentosa seja sempre acompanhada de terapia psicoterapêutica, geralmente comportamental, pois somente esta pode tratar a causa do medo.

Os medicamentos usados ​​no tratamento de transtornos de ansiedade incluem vários antidepressivos, analgésicos especiais (Ansiolíticos), como buspirona ou benzodiazepinas. O que todos eles têm em comum, entretanto, é que eles apenas suprimem os sintomas e não podem alcançar nenhum efeito curativo.

Aqui está uma visão geral dos vários antidepressivos: Antidepressivos - Quais são os medicamentos?

Duração

A duração do medo da perda pode ser muito variável. Isso depende, por um lado, da experiência traumatizante que levou ao desenvolvimento dos medos, mas também do objeto-alvo desses medos e de um possível tratamento.

Medos de perda que começaram na infância, por exemplo, e são projetados no parceiro, podem durar décadas se não forem tratados. No entanto, se o medo da perda não for muito forte, ele pode se resolver em alguns anos, porque a perda esperada não ocorreu.

Assim, a duração geral dos medos é muito difícil de descrever e não pode ser prevista para o paciente individual.

Medo de perda na criança

O desenvolvimento do medo da perda é um problema muito comum em crianças.A extensão desse medo pode, no entanto, ser muito diferente e é importante diferenciar entre o medo “normal” e o medo excessivo da perda. Por exemplo, as crianças no início do jardim de infância quase sempre reclamam por estarem separadas dos pais.

No entanto, esse comportamento geralmente dura apenas alguns dias ou semanas. No entanto, se esse medo é permanente e acaba levando ao fim da frequência ao jardim de infância, existe a suspeita de medo excessivo da perda. Geralmente, isso remonta a experiências muito precoces que foram traumáticas para a criança, como a perda de um dos pais por divórcio ou morte.

Como reação compensatória, surge o medo excessivo da perda de outro cuidador. Tratar esses medos pode ser difícil. Isso se deve ao fato de que o medo da perda das crianças se concretiza quase todos os dias, mesmo que apenas por algumas horas, por exemplo, no jardim de infância.

Assim, neste ponto, geralmente é necessário um desmame muito lento do cuidador para diminuir os medos. No entanto, faz sentido tratar o medo da perda que é reconhecido na infância o mais cedo possível, a fim de prevenir seu impacto no desenvolvimento pessoal.

Medo de perda dos pais

O medo dos pais de perder seus filhos também não é incomum. Eles ocorrem principalmente durante o início do jardim de infância e mais tarde quando as crianças se mudam para sua própria casa. Freqüentemente, o medo excessivo dos pais pela perda pode remontar à perda de um filho anterior, como um aborto espontâneo.

Dependendo do nível de medo sentido, isso pode ter um forte impacto no relacionamento pai-filho e limitar significativamente os graus de liberdade dos filhos. Aqui, também, a terapia deve ser considerada se os medos começarem a afetar a vida cotidiana e o relacionamento entre pais e filhos.

Medo de perder em um relacionamento

Os relacionamentos são o alvo mais comum do medo da perda. Esse acúmulo provavelmente se deve ao fato de a maioria das pessoas ter sido abandonada por um ou mais parceiros ao longo de suas vidas, o que pode levar ao desenvolvimento do medo da perda.

O medo da perda nos relacionamentos pode se apresentar de várias maneiras. Portanto, pode haver uma sensação de alerta vago, para que os afetados sempre tenham a sensação de que podem perder o parceiro. Isso geralmente resulta em tensão e solidão, embora a pessoa esteja em um relacionamento.

Para compensar o medo da perda, porém, também podem surgir fortes compulsões de controle e desconfiança, no sentido de ciúme. Nem sempre é fácil distinguir entre medos normais e excessivos. O desenvolvimento do medo da perda e suas consequências, como a necessidade de controle, podem ter forte influência no relacionamento e, por fim, levar à perda do próprio parceiro.

Esse estado de coisas é conhecido como profecia autorrealizável. Tal desenvolvimento pode intensificar ainda mais o medo da perda e as pessoas afetadas entram em um círculo vicioso. A terapia, portanto, também é aconselhável aqui em casos de gravidade extrema.

Medo de perda e ciúme - qual é a conexão?

O medo da perda e o desenvolvimento de forte ciúme nos relacionamentos costumam ocorrer juntos. Conforme descrito acima, o ciúme pode ser o resultado direto do medo excessivo da perda.

Se esses medos forem excessivos em um parceiro, pode resultar em desconfiança. A pessoa em questão vive com medo constante de perder o parceiro. No caso de desconfiança, a perda do companheiro para outra pessoa é vista como um risco, podendo então levar ao ciúme excessivo e ter forte influência no relacionamento.

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