Dor na região lombar

introdução

A dor nas costas é uma das razões mais comuns pelas quais um médico é consultado na Alemanha. As razões para isso são geralmente tensões incorretas na vida cotidiana, que resultam de ficar sentado por muito tempo no escritório ou fazer um trabalho físico pesado. Se você sentir dor na parte inferior das costas, ela afeta a coluna lombar, que é a parte mais baixa da coluna.

causas

No passado, a dor nas costas muitas vezes surgia como resultado de esforço excessivo e desgaste após o trabalho físico. Hoje, a falta de movimento e postura inadequada, por exemplo, ao trabalhar em um computador, costumam causar dores na parte inferior das costas, que também podem ser sentidas como puxões ou queimaduras nas costas. Se a pessoa não se move o suficiente, músculos estáveis ​​não são formados ao redor da coluna, o que resulta em instabilidades.

Leia mais sobre dor ao sentar

A parte inferior das costas está exposta a cargas elevadas porque tem de suportar uma grande proporção do peso corporal. Se o aparelho de sustentação muscular não estiver suficientemente desenvolvido, podem surgir vários quadros clínicos que causam dores na região lombar.

Você também pode estar interessado neste tópico: Inflamação da pele do osso no cóccix

As doenças comuns são apresentadas a seguir:

Doenças

• Tensão muscular

Tensão muscular são a causa mais comum de dor nas costas. Eles surgem quando os músculos da coluna vertebral estão sobrecarregados ou irritados devido à má postura e são um mecanismo de proteção e um sinal de alerta para o corpo. Freqüentemente, eles também ocorrem devido ao estresse, pois o estresse está associado ao aumento da tensão muscular. Devido à dor que a tensão traz consigo, o corpo adota uma postura de alívio não natural, que por sua vez leva à tensão e à dor, de modo que o paciente é atraído para um círculo vicioso.

Terapia de tensão muscular

Na terapia, é importante que o círculo vicioso da dor seja quebrado por meio de uma ação consistente. Tomando analgésicos antiinflamatórios, como Ibuprofeno ou Diclofenac por alguns dias. Ao inibir a dor, uma postura e movimentos naturais podem ser realizados novamente. A aplicação de calor na região lombar também pode aliviar a tensão e, assim, aliviar a dor.

Outras aplicações físicas, como Massagens também são úteis. Especialmente a tensão relacionada ao estresse pode ser direcionada com Exercícios de relaxamento ser tratado. A longo prazo, é aconselhável construir músculos na região da coluna vertebral. Isso ajuda a que o aparelho de suporte da coluna se torne mais robusto e que a tensão devido à postura incorreta não ocorra mais tão facilmente.

Consulta com um especialista em costas?

Eu ficaria feliz em aconselhar você!

Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
Vários programas de televisão e mídia impressa reportam regularmente sobre meu trabalho. Na televisão HR, você pode me ver a cada 6 semanas ao vivo no "Hallo Hessen".
Mas agora o suficiente é indicado ;-)

A coluna é difícil de tratar. Por um lado está exposto a altas cargas mecânicas, por outro lado tem grande mobilidade.

O tratamento da coluna vertebral (por exemplo, hérnia de disco, síndrome das facetas, estenose do forame, etc.), portanto, requer muita experiência.
Concentro-me em uma ampla variedade de doenças da coluna vertebral.
O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

Você pode me encontrar em:

• Lumedis - seu cirurgião ortopédico
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Diretamente para o acordo de nomeação online
Infelizmente, atualmente só é possível marcar uma consulta com seguradoras de saúde privadas.Eu espero que você entenda!
Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert

• Lumbago (ciática lombar)

O lumbago, também conhecido como ciática lombar, é caracterizado por uma dor aguda repentina na parte inferior das costas. Além disso, a dor é transmitida para a perna. Esta dor é causada pela irritação das raízes nervosas entre as Corpos vertebrais sair. A causa disso geralmente são os músculos das costas tensos. Os músculos tensos podem exercer pressão sobre os nervos e, portanto, causar irritação mecânica. A radiação da dor na perna também ocorre por causa dessa irritação, que geralmente é a afetada Nervo ciático na parte de trás da perna. Além dos músculos tensos, também pode haver uma protuberância Disco intervertebral (veja abaixo) ou degenerado Articulações intervertebrais (Artrose da articulação facetária, veja abaixo) irrita as raízes nervosas na parte inferior das costas e causa lumbago.

Terapia da lombociatalgia

Basicamente, é importante determinar a causa dos sintomas e tratá-los especificamente. As terapias apresentadas acima são úteis para a tensão muscular. No caso de dor intensa que ocorre como parte da ciática lombar, é importante que seja realizada terapia medicamentosa adequada para que o paciente possa se mover e não fique em posições de alívio. Nesse contexto, também é importante que a cronificação da dor possa ser evitada dessa forma. Para evitar a recorrência do lumbago a longo prazo, é importante construir músculos. Um aparelho de suporte estável na parte inferior das costas é essencial para a libertação de sintomas por longo prazo.

• Protusão do disco da coluna lombar e Hérnia de disco da coluna lombar

Os discos intervertebrais situam-se entre os corpos vertebrais e atuam como absorvedores de choque para o corpo humano, além de dar mobilidade à coluna vertebral. Eles consistem em um núcleo gelatinoso que é circundado por um anel fibroso de cartilagem. Com a idade, os discos intervertebrais diminuem em flexibilidade e tornam-se menos estáveis, o que pode causar problemas. Problemas de disco ocorrem com mais frequência na coluna lombar, o que leva a Dor na região lombar pode levar. A cada movimento, os discos intervertebrais são expostos a altas pressões. Se um disco não consegue mais suportar essa pressão, ele pode se tornar um Bojo do disco intervertebral ou um -incidente venha.

Com a protrusão, o anel de fibra do disco intervertebral é pressionado apenas ligeiramente em direção ao canal espinhal. No caso de um incidente, o anel fibroso se rompe e partes do núcleo vazam para o canal medular. Ambos os quadros clínicos podem ser fortes Dor nos nervos nas costas devido à compressão do nervo. Essas dores costumam ser repentinas, agudas e irradiam-se para a perna. Na perna também pode levar a distúrbios sensoriais e ou mesmo redução da força Sinais de paralisia pode vir em casos graves Incontinência urinária e fecal ocorrer, isso requer atenção médica imediata para evitar danos permanentes aos nervos.

UMA Imagem de ressonância magnética (MRI) da coluna lombar realizada, que descreve as relações em torno do disco intervertebral.

Terapia de protusão de disco e hérnia de disco
A terapia deve inicialmente ser conservadora. A cirurgia só deve ser considerada se houver uma hérnia de disco e após a terapia conservadora malsucedida por pelo menos seis semanas ou se houver sinais graves de paralisia. A terapia conservadora é realizada com analgésicos, fisioterapia, aplicações físicas e semelhantes. Injeções locais nas raízes nervosas irritadas com dor ou dor também podem ser úteis Narcóticos estar.

Em conexão com a decisão de uma operação, é importante considerar cuidadosamente se os problemas do disco são realmente a causa da dor. A pesquisa mostrou que uma grande proporção da população tem uma hérnia de disco sem sentir nenhuma dor. Por outro lado, isso significa que, se houver dor, a hérnia de disco diagnosticada não precisa ser necessariamente a causa. Nesse caso, a cirurgia é inútil.

• Hérnia de disco da coluna lombar
  e
• Protusão do disco da coluna lombar

• Artrose da articulação facetária

Com o aumento da idade, há um desgaste progressivo da coluna, um Artrose da articulação facetária pode ser o resultado. Este é o desgaste das articulações facetárias, que conectam as vértebras individuais entre si e também são chamadas de articulações intervertebrais. A degeneração dessas articulações é acelerada pela má postura, aumento do estresse por excesso de peso e doença degenerativa do disco.

A artrose da articulação facetária se manifesta sintomaticamente com dor nas costas que pode irradiar para as nádegas e pernas. A localização do é importante para o médico assistente Dor na pernapara diferenciar a artrose da articulação facetária de uma hérnia de disco. Como regra, os distúrbios sensoriais não ocorrem com a artrose da articulação facetária. A dor nas costas pode ser exacerbada por movimentos como hiperextensão da coluna. Uma imagem de raio-X ou ressonância magnética também é útil no diagnóstico.

Terapia da artrose da articulação facetária

Especialmente nos estágios iniciais da doença, o uso de calor alivia os sintomas. Também pode ser usado para o alívio da dor Cortisona e analgésicos de ação local são injetados na área ao redor das articulações. Este processo é chamado Infiltração da articulação facetária e é realizado sob controle de raios-X para garantir que as estruturas corretas sejam feitas.

A fim de evitar uma osteoartrite das articulações facetárias ou impedir o seu agravamento, é aconselhável desenvolver bons músculos da coluna, pois isso alivia as articulações. Se você está acima do peso, deve neutralizar isso, pois a cada quilo que você perde, a carga na coluna diminui.

Fortalecendo os músculos das costas

Muitas doenças que causam dores lombares podem ser evitadas ou aliviadas com a construção muscular consistente. A seguir, exemplos de exercícios simples que podem ser realizados em casa. Para obter um efeito positivo, os exercícios de fortalecimento devem ser feitos de três a quatro vezes por semana. Uma certa quantidade de tensão deve ser sentida nos músculos. Além de fortalecer, também faz sentido ser consistente alongamento execute então fitas e Tendões fique flexível.

• Posição quadrúpede com braços e pernas levantados

Para este exercício, você fica em quatro pés, com as mãos e os joelhos no chão. Primeiro, o braço direito é levantado e mantido horizontalmente e esticado para frente, e o mesmo é feito com a perna esquerda. Essa posição é mantida por cerca de 15 segundos (aumente se necessário), após os quais o braço e a perna são baixados novamente. Em seguida, o outro braço e perna aparecem. Este exercício é realizado para os dois lados várias vezes seguidas.

• ponte

Neste exercício, deite-se de costas com as pernas dobradas para que seus pés possam estar no chão. Agora você empurra a pélvis para o ar de modo que as coxas e a parte superior do corpo formem uma linha, após uma breve pausa nesta posição, a pelve é abaixada lentamente novamente. Repita este exercício dez vezes, faça uma pequena pausa e, em seguida, faça 10 repetições duas vezes.