Espamos musculares
introdução
A contração muscular significa uma contração repentina (contração) dos músculos que ocorre sem controle consciente (involuntariamente). Na terminologia técnica, isso é chamado de mioclonia. Todos os grupos musculares do corpo podem ser afetados. Espasmos frequentes das pernas ao adormecer ou espasmos dos músculos oculares.
A intensidade da contração muscular pode ser muito diferente. As causas dos espasmos musculares também são diversas. Na maioria dos casos, entretanto, a causa é inofensiva. Em casos raros, porém, doenças graves, principalmente neurológicas, também podem estar por trás disso.
Leia sobre contrações musculares por todo o corpo aqui
Causas da contração muscular
Quando os músculos se contraem, ocorre uma contração inconsciente e controlável dos músculos. Isso pode ocorrer em qualquer grupo de músculos do corpo. As razões para isso são muito diversas.
Em primeiro lugar, você deve saber que, na grande maioria dos casos, os espasmos musculares não são perigosos. Os espasmos musculares antes de dormir são inofensivos. No entanto, se a contração muscular persistir, você deve consultar um médico.
Além de causas psicológicas, como estresse emocional ou estresse, a falta de magnésio também pode causar espasmos musculares.
Certos medicamentos também podem causar espasmos musculares como efeitos colaterais. Claro, espasmos musculares também são possíveis após o consumo de álcool ou drogas. Às vezes, infecções bacterianas ou doenças virais também desempenham um papel.
Da mesma forma, a hipoglicemia também pode desencadear espasmos musculares. Quando os músculos se contraem, no entanto, sempre é preciso pensar em doenças neurológicas, como tiques ou síndrome de Tourette. A epilepsia também pode se manifestar como espasmos musculares. Isso também se aplica a doenças como esclerose múltipla ou doença de Parkinson. Mesmo em diabéticos, o dano aos nervos no contexto da polineuropatia pode causar espasmos musculares. Por último, mas não menos importante, a causa da contração muscular é encontrada diretamente no cérebro, por ex. se tem um tumor cerebral ou encefalite. (Leia também aqui: Inflamação no cérebro)
No entanto, deve-se notar que os espasmos musculares são, na maioria dos casos, absolutamente inofensivos. No entanto, faz sentido consultar um médico para descartar doenças ameaçadoras.
Pode ser uma indicação de epilepsia?
Embora as contrações musculares geralmente sejam inofensivas, na verdade podem ser uma indicação de epilepsia. Na epilepsia, devido a um distúrbio funcional no cérebro, a excitação patológica se espalha repetidamente em certas áreas de células nervosas do SNC. Essa excitação incorreta de certas regiões do cérebro leva a contrações musculares incontroláveis. Geralmente, esses são os principais sintomas clássicos da epilepsia. Fala-se então de um ataque ou ataque epiléptico.
Além de uma crise generalizada, é feita uma distinção entre as crises focais. Aqui, a disseminação patológica da excitação é limitada a uma área menor do cérebro. Uma convulsão parcial frequentemente envolve apenas um grupo de músculos, por ex. afetado na face ou apenas na mão.
Leia mais sobre este tópico em: Ataque epiléptico
Pode ser uma referência ao MS?
A esclerose múltipla também pode ser sentida como espasmos musculares. No entanto, geralmente ocorrem nos estágios finais da doença.
Na esclerose múltipla, as bainhas de mielina das fibras nervosas são destruídas como parte de uma doença autoimune. No entanto, uma bainha de mielina intacta é um pré-requisito para a transmissão da excitação. Isso leva a sintomas de insuficiência neurológica.
Os sintomas típicos no diagnóstico são distúrbios visuais, já que o nervo óptico geralmente é afetado. Mas distúrbios sensoriais e paralisia também podem ocorrer. Os espasmos musculares não são típicos da doença em estágio inicial.
Saiba mais sobre este tópico em: Diagnóstico de esclerose múltipla
Músculo contraindo de estresse
Se houver contração muscular incontrolável, isso será inicialmente assustador para a grande maioria das pessoas afetadas. No entanto, as causas costumam ser inofensivas. O tremor da pálpebra, em particular, está frequentemente relacionado ao estresse.
O estresse emocional, como raiva no trabalho ou em um relacionamento, pode desencadear contrações musculares involuntárias. Isso pode ser explicado pelo fato de que o equilíbrio entre os impulsos excitatórios e inibitórios no sistema nervoso central muitas vezes não fica completamente intacto durante o estresse ou estresse psicológico. Se esse difícil controle não for correto, os impulsos estimulantes às vezes predominam e levam à contração muscular. No entanto, os sintomas geralmente regridem com o tempo.
Para mais informações, veja: Sintomas de estresse
Contração muscular devido ao exercício
Os espasmos musculares também podem ocorrer em pessoas saudáveis e geralmente são classificados como inofensivos. Espasmos musculares nas extremidades não são incomuns após o exercício, especialmente após uma sessão de treinamento intensivo. Na maioria das vezes, espasmos musculares após o exercício indicam overtraining. Em geral, isso não tem valor de doença. No entanto, também pode ser devido à falta de magnésio ou cálcio, porque o corpo perde água e sais do sangue (eletrólitos) com o suor.
Espasmos musculares devido à tireoidite de Hashimoto
A tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune crônica da glândula tireoide que pode causar uma glândula tireoide hipoativa (hipotireoidismo). Os sintomas da doença podem ser muito diversos. Principalmente, porém, a fadiga crônica e a apatia estão em primeiro plano.
Ganho de peso, congelamento frequente, perda de cabelo e problemas digestivos também são relatados com mais frequência. Às vezes, ocorre um curto período de hiperatividade da glândula tireoide (hipertireoidismo) no início da doença. Palpitações, hipertensão, aumento da sudorese e inquietação interna são características desse período. Os espasmos musculares também podem ocorrer nesta fase da doença. Em princípio, entretanto, deve-se observar que espasmos musculares não são um sintoma clássico da doença de Hashimoto.
Espasmos musculares após uma hérnia de disco
No caso de uma hérnia de disco, o núcleo gelatinoso interno rompe o anel fibroso externo do disco intervertebral e pode, assim, pressionar as estruturas neurais vizinhas. Os sintomas são variados e dependem de onde ocorreu a hérnia de disco, de seu tamanho e de quais nervos ou raízes nervosas estão irritados por ela. Às vezes, há apenas uma contração muscular.
Noutros casos, o paciente queixa-se de uma sensação de formigueiro na pele (perturbação sensorial). Em casos graves, os músculos afetados podem até ficar paralisados.
Leia mais sobre isso em: Quanto tempo dura uma hérnia de disco?
A contração muscular também pode ser psicossomática?
Uma contração muscular também pode ser psicossomática. Embora médicos leigos freqüentemente associem o termo doença psicossomática ao paciente que imagina os sintomas, esse não é o caso. No campo médico, presume-se que existe uma conexão muito próxima entre corpo (Soma) e alma (Psicose).
O estresse emocional permanente, como situações de conflito profissional ou privado, pode se manifestar na forma de doenças físicas. Apesar do diagnóstico intensivo, o médico não consegue encontrar uma causa puramente orgânica. Em última análise, acredita-se que o estresse seja o responsável.
Isso pode ser melhor compreendido se considerarmos que o estresse ou estresse psicológico muitas vezes leva a um desequilíbrio dos impulsos de estimulação e inibição no sistema nervoso central. Por um lado, isso pode causar espasmos musculares. Por outro lado, o sistema nervoso vegetativo também influencia os órgãos internos. Portanto, também podem ocorrer distúrbios do trato gastrointestinal ou do sistema cardiovascular.
Para mais informações, veja: Sintomas de estresse
Você pode evitar espasmos musculares?
Os espasmos musculares envolvem a contração involuntária de um músculo devido a um impulso defeituoso do nervo associado. Isso pode ter vários gatilhos. Freqüentemente, a causa é estresse ou estresse emocional. Portanto, pode-se neutralizar com segurança esse sintoma por meio de maneiras de lidar com o estresse.
Além disso, um suprimento suficiente de magnésio garante que nenhuma contração muscular ocorra devido à deficiência de magnésio. Se um tique nervoso ou outra doença neurológica for a causa das contrações musculares, a doença correspondente deve ser tratada para evitar ao máximo as contrações musculares.
Quanto tempo dura a contração muscular?
Dependendo do gatilho, as contrações musculares espontâneas costumam ter vida curta. Como os gatilhos mais comuns são o estresse ou sofrimento psicológico, os sintomas desaparecem rapidamente.
A deficiência de magnésio, outra causa de espasmos musculares, geralmente dura apenas um curto período de tempo. No final das contas, pode ser que as contrações musculares ocorram repetidamente e depois desapareçam novamente. No entanto, se você notar uma contração involuntária dos músculos por semanas, uma visita ao médico é fortemente recomendada.
Espasmos musculares durante a gravidez
Durante a gravidez, a maioria das mulheres é muito sensível às mudanças em seus corpos. Os espasmos involuntários dos músculos também são percebidos e causam medo. Na maioria das vezes, a causa dos espasmos musculares durante a gravidez é inofensiva.
Muitas vezes, uma deficiência de magnésio está por trás disso. Há uma necessidade maior de magnésio durante a gravidez. Portanto, você deve primeiro aumentar a ingestão de magnésio como parte de sua dieta. Os comprimidos de magnésio podem, entretanto, também ser úteis. Se os sintomas não melhorarem, você definitivamente deve conversar com um médico sobre isso.
Como a contração muscular é diagnosticada?
Para determinar a causa dos espasmos musculares, uma história médica detalhada (anamnese) é necessária. O médico, portanto, perguntará quais grupos musculares são afetados, com que frequência as contrações ocorrem e quão pronunciadas são.
Normalmente, com base na anamnese, já se tem um diagnóstico suspeito. Isso é seguido por um exame físico. Se o médico julgar necessário, exames adicionais, como medição da velocidade de condução nervosa (ENG) ou medição da atividade elétrica muscular (EMG), podem ser realizados.
Espasmos musculares de acordo com a localização
Contração muscular na parte superior do braço
Quando os músculos do braço se contraem, ocorre uma contração incontrolável de um músculo ou grupo de músculos do braço. Os espasmos musculares nas extremidades são comuns e, na maioria dos casos, não apresentam doenças.
Espasmos musculares na parte superior do braço também podem ocorrer em pessoas saudáveis. Normalmente, a contração muscular na parte superior do braço só pode ser reconhecida por um breve movimento da pele. É bastante raro que o braço se mova involuntariamente de sua posição de repouso.
Em última análise, vários fatores podem desencadear espasmos musculares na parte superior do braço. Freqüentemente, a tensão excessiva por um treinamento de força muito intenso dos braços ou uma deficiência de magnésio são os responsáveis. Tensão ou cãibras nos músculos devido à má postura também podem levar a isso.
Portanto, faz sentido cuidar primeiro de seu braço e reabastecer os estoques de magnésio do corpo. Em seguida, a contração muscular geralmente desaparece.
Se esse não for o caso, é hora de consultar um médico, pois doenças graves sempre podem se esconder atrás das contrações musculares do braço. Este também é o caso se outros sintomas como dor, distúrbios sensoriais ou paralisia forem adicionados.
Leia mais sobre o assunto em: Contração muscular na parte superior do braço
Músculos se contraindo por todo o corpo
A contração dos músculos, que não pode ser controlada arbitrariamente, pode afetar todos os grupos musculares do corpo e, portanto, também ocorrer por todo o corpo. Braços e pernas, assim como rosto e estômago, podem ser afetados.
Dependendo da gravidade, há apenas um pequeno movimento visível da pele. Com contrações musculares mais fortes, às vezes há um movimento correspondente da extremidade afetada ou do olho. Isso pode ser extremamente estressante para o paciente afetado. Na maioria das vezes, esse tremor muscular não significa uma doença grave. A causa costuma ser inofensiva e quase sempre temporária. O estresse e o estresse psicológico geralmente desempenham um papel importante.
Em casos raros, no entanto, a contração dos músculos por todo o corpo pode indicar um distúrbio neurológico grave (como esclerose lateral amiotrófica (ELA) ou esclerose múltipla (EM)). Portanto, é aconselhável consultar um médico se os espasmos musculares aumentarem.
Músculo se contraindo na panturrilha
A contração muscular da panturrilha causa movimento involuntário dos músculos da panturrilha. Alguns pacientes também sentem essa contração muscular como cãibra nas pernas. As causas para isso são geralmente inofensivas. Os sintomas geralmente desaparecem por conta própria.
No entanto, doenças graves também podem ser ocultadas por trás das contrações musculares. Por outro lado, pode ser uma doença nervosa, como a polineuropatia. Vários (poli) nervos são afetados aqui. A resposta motora da fibra muscular é prejudicada pelo dano ao nervo.
Este também é o caso da esclerose lateral amiotrófica (ALS) ou esclerose múltipla (EM). No entanto, hérnias de disco ou constrições no canal espinhal também podem danificar os nervos na área da medula espinhal. Isso pode causar espasmos musculares na área da panturrilha.
Além dessas contrações musculares, muitas vezes há sintomas como dores nas costas, distúrbios sensoriais ou, no pior dos casos, até paralisia. A causa mais comum de espasmos musculares na panturrilha, entretanto, é um equilíbrio mineral perturbado. Os sais sanguíneos (eletrólitos) como sódio, potássio, cálcio e magnésio desempenham um papel importante aqui. A falta de magnésio, em particular, causa espasmos musculares na panturrilha. Portanto, você deve consumir magnésio em caso de espasmos musculares na panturrilha.
Mais informações sobre este tópico podem ser encontradas em: Músculo se contraindo na panturrilha
Músculo estremecendo no olho
Quando os olhos se contraem, ocorre um movimento incontrolável dos músculos oculares, geralmente na forma de contração das pálpebras. Esse é um fenômeno muito comum e, embora a causa geralmente seja inofensiva, a maioria das pessoas sofre muito. Contrações musculares involuntárias podem ocorrer em todo o corpo. No olho, entretanto, os músculos estão localizados diretamente sob a pele, e é por isso que as contrações musculares do olho são percebidas como particularmente irritantes.
Além do estresse, fadiga e falta de magnésio, outras causas possíveis são doenças oculares e doenças do sistema nervoso central. Portanto, se seus olhos tremerem, consulte primeiro um oftalmologista. Isso exclui uma infecção ocular. Ele também pode verificar se há alguma deficiência visual. A visão defeituosa pode levar ao esforço excessivo do olho e, assim, desencadear uma contração das pálpebras.
Se houver necessidade de mais esclarecimentos, também é útil consultar um neurologista. Isso examina se há uma doença do sistema nervoso central, como esclerose lateral amiotrófica (ELA), esclerose múltipla (EM), epilepsia ou um tumor cerebral. No entanto, essas causas de espasmos musculares no olho são realmente raras.
Leia mais sobre este tópico em: Estremecimento dos olhos - quais são as causas?
Contração muscular nas pernas
Uma contração involuntária dos músculos pode, em princípio, ocorrer em todo o corpo. No entanto, essas contrações musculares são particularmente comuns nas extremidades e, especialmente, nas pernas. Eles podem ser pronunciados de forma diferente.
Às vezes, as contrações musculares são percebidas apenas como um movimento leve sob a pele. Isso é chamado de fasciculações em termos técnicos.
No entanto, também existem casos em que a perna se move para fora da posição de repouso. Isso é geralmente inofensivo, especialmente se ocorrer pouco antes de adormecer. No entanto, sempre pode haver síndrome das pernas inquietas (síndrome das pernas inquietas) por trás disso. Nessa doença neurológica, os pacientes também se queixam de sensações desagradáveis (formigamento) nas pernas e uma necessidade pronunciada de se mover.
As causas desta doença ainda não foram investigadas de forma conclusiva. No entanto, semelhante à doença de Parkinson, presume-se que o metabolismo da dopamina no cérebro está prejudicado. É possível experimentar o tratamento medicamentoso. Aqui, também, o neurologista seria o contato certo.
Você encontrará mais informações sobre este tópico aqui: Contorcendo-se na perna
Espasmos musculares no abdômen
Uma contração muscular no tronco, por ex. no estômago, é bastante raro. Também aqui as causas mais inofensivas estão em primeiro plano. A contração muscular no estômago é provavelmente desencadeada por estresse e estresse psicológico. Mas a deficiência de magnésio também pode levar a esses sintomas.
Portanto, espasmos musculares no abdômen geralmente ocorrem após exercícios ou durante a gravidez, quando há uma necessidade maior de magnésio. Portanto, se sentir espasmos musculares no estômago, você deve primeiro tomar magnésio. Na maioria das vezes, os sintomas também melhoram.
Se assim não for, faz sentido consultar um médico. Após uma história médica detalhada (anamnese) e um exame físico, o médico iniciará exames neurológicos adicionais, como EMG (eletromiografia) ou ENG (eletroneurografia), bem como imagens seccionais (TC, MRT) ou um exame do fluido nervoso (análise de líquido).
Leia mais sobre este tópico em: Espasmos no abdômen
Contração muscular na parte superior do braço
Os espasmos musculares são particularmente comuns na parte superior do braço. As células musculares são ativadas por um mau funcionamento do sistema nervoso sem serem capazes de influenciá-lo deliberadamente. Essas contrações geralmente desaparecem após um curto período de tempo.
O estresse psicológico e o estresse costumam ser a causa. Fadiga ou tensão excessiva após um treinamento de força muito intenso também podem ser responsáveis pelas contrações musculares. No final das contas, frequentemente há deficiência de magnésio. No entanto, esse distúrbio no equilíbrio eletrolítico pode ser facilmente remediado aumentando a ingestão de magnésio. Especialmente nas fases de aumento do consumo de magnésio, seja durante a gravidez ou após o exercício, você deve tomar magnésio (por exemplo, na forma de comprimido).
No entanto, se houver outros sintomas, como dor ou distúrbios sensoriais, você deve consultar um médico com urgência. Então, pode haver uma doença grave por trás disso. A contração muscular na parte superior do braço pode indicar que o nervo correspondente está estreitado por uma hérnia de disco na área do pescoço. As doenças neurológicas também são concebíveis. No entanto, as causas de espasmos musculares na parte superior do braço geralmente são inofensivas.
Contração dos músculos do rosto
Se ocorrerem espasmos musculares na face, a maioria dos pacientes os achará extremamente irritantes. Isso ocorre porque a pele do rosto é particularmente fina. Portanto, mesmo as contrações musculares discretas são bem percebidas. Especialmente quando a contração ocorre na área dos olhos e leva a uma contração das pálpebras, o paciente está sofrendo de altos níveis de sofrimento.
Novamente, as contrações musculares geralmente desaparecem por conta própria. O magnésio pode ser tomado para prevenir uma possível deficiência de magnésio.
Além da tensão emocional e do estresse, os músculos contraídos no rosto também podem ser uma indicação de um tique nervoso. É feita uma distinção entre tiques motores e vocais.
Os tiques motores são contrações repetidas involuntárias de músculos individuais ou grupos de músculos. Esta condição é mais comum em crianças e adolescentes do que em adultos. A doença pode ser tratada com psicoterapia ou medicamentos. Na maioria dos casos, um neuroléptico atípico é usado quando a doença progride. A pessoa de contato para diagnóstico e terapia da doença é o neurologista.
Mais informações sobre este tópico podem ser encontradas em: Contração do rosto, contração das sobrancelhas - isso é perigoso?
Contração muscular no joelho
Uma contração muscular no joelho costuma ser inofensiva. A deficiência de magnésio ou o excesso de trabalho após um treinamento de força excessivo são causas comuns. Então, a contração do joelho deve melhorar após alguns dias.
No entanto, também é possível que um nervo comprimido seja responsável pela contração muscular. Mas então geralmente há outros sintomas, como dor ou distúrbios sensoriais. Neste caso, deve-se consultar um médico.
Também pode ser um problema ortopédico. Às vezes, o tecido discal protuberante pressiona uma raiz nervosa próxima à medula espinhal.
Também se pode pensar em doenças neurológicas, como esclerose lateral amiotrófica (ELA) ou esclerose múltipla (EM). Na maioria dos casos, no entanto, os espasmos musculares no joelho são completamente inofensivos e desaparecem por conta própria.
Contração muscular do polegar
Os espasmos musculares da mão geralmente resultam em um movimento mínimo do polegar. Isso geralmente não tem valor de doença, mas é percebido pelos pacientes como extremamente incômodo.
O estresse e a tensão emocional costumam ser o gatilho para as queixas. No entanto, eles geralmente desaparecem por conta própria. Caso contrário, deve consultar um médico.
Leia mais sobre este tópico em: Contração do polegar
Contração muscular da pálpebra
A contração da pálpebra é popularmente conhecida como "olho nervoso". Um distúrbio nervoso de curto prazo ativa os músculos do olho e se contrai. Isso não está sujeito a controle voluntário no momento.
Como o termo "olho nervoso" sugere, o estresse e a tensão emocional costumam ser o gatilho para isso. A contração das pálpebras, portanto, geralmente melhora por conta própria após um tempo.Mesmo que não seja ruim, muitos pacientes acham isso absolutamente irritante. Se a contração muscular da pálpebra persistir, um neurologista deve, portanto, ser consultado, como uma doença neurológica, por ex. um tique nervoso pode estar por trás disso.
Mais informações sobre este tópico podem ser encontradas em:
- Pálpebras tremendo
- O que pode estar causando espasmos nos olhos?
Contração muscular do lábio
Os músculos do lábio também podem ser ativados por um impulso nervoso defeituoso e espasmos musculares ocorrem no lábio. Na maioria dos casos, a causa disso é absolutamente inofensiva. Freqüentemente, há estresse ou fatores de estresse psicológico por trás disso. A contração, portanto, geralmente melhora por conta própria no decorrer do processo.
Sintomas de contração muscular que acompanham
A contração repentina de um músculo ou grupo de músculos não pode ser controlada e é causada por um mau funcionamento do nervo associado.
Normalmente, o estresse ou estresse emocional é a causa. No entanto, a irritação do nervo de uma hérnia de disco sempre pode ser a causa. Nesse caso, dor e distúrbios sensoriais também aparecem como sintomas associados. No pior dos casos, o músculo afetado pode até ficar paralisado.
Mesmo com epilepsia, apenas espasmos musculares podem ocorrer inicialmente. No caso de uma crise parcial, apenas uma pequena área do cérebro é afetada pela doença e geralmente não há comprometimento da consciência.Em uma convulsão generalizada, ambos os hemisférios do cérebro podem ser completamente afetados, além de espasmos musculares, também ocorre inconsciência. A maioria das convulsões dura apenas alguns minutos e depois pára sozinha.
A contração muscular também pode desempenhar um papel em outras doenças neurológicas, como a esclerose lateral amiotrófica (ELA). No entanto, também existem outros sintomas associados. Na maioria das vezes, os pacientes se queixam de comprometimento das habilidades motoras finas e marcha instável.
Basicamente, pode-se dizer que os espasmos musculares sem os sintomas associados são inofensivos. No entanto, se ocorrerem sintomas associados, você deve consultar um médico com urgência.
Espasmos musculares e dor
Uma contração muscular involuntária ocorre quando o nervo que ativa o músculo está irritado. Pode ser o caso, por exemplo, devido a uma lesão do disco intervertebral na área da raiz nervosa. O vazamento do tecido do disco pressiona o nervo. Isso geralmente leva a uma dor intensa.
O estresse e a angústia emocional costumam ser a causa das contrações musculares. Nestes casos, entretanto, não há sintoma de dor associado. Portanto, se ocorrer dor além de espasmos musculares, isso pode ser uma indicação de uma doença grave, como uma hérnia de disco.
Músculos contraindo e formigando
Quando o músculo se contrai, um nervo irritado ativa o músculo, que então se contrai involuntariamente. O formigamento é um sintoma muito típico, visto que muitos pacientes percebem a irritação do nervo como um formigamento.
Na maioria das vezes, há uma sensação de formigamento com uma estimulação nervosa discreta. Se o nervo ficar danificado por muito tempo, ocorre dor. Você sabe disso por uma mão que adormeceu, por exemplo. Portanto, não há nada com que se preocupar. Se o formigamento e os espasmos musculares não desaparecerem por conta própria, consulte um médico.
Tratamento de espasmos musculares
O tratamento das contrações musculares involuntárias depende da causa. Na maioria das vezes, o estresse ou angústia emocional é o gatilho para os espasmos musculares. Portanto, a contração muscular geralmente desaparece por conta própria, sem tratamento. Também ajuda a aprender maneiras de lidar com o estresse, como o treinamento autogênico.
A terapia comportamental também pode ser útil para lidar com coisas emocionalmente estressantes.
Se a deficiência de magnésio for a causa dos espasmos musculares, deve-se primeiro tentar aumentar a ingestão de magnésio nos alimentos. O magnésio também pode ser fornecido na forma de comprimido ou pó. Aqui, também, a contração muscular geralmente melhora após um curto período de tempo.
Se as contrações musculares forem causadas por doenças graves, elas devem ser tratadas. Normalmente, o neurologista é o primeiro ponto de contato. Se houver suspeita de hérnia de disco, faz sentido consultar um cirurgião ortopédico. Basicamente, no entanto, a contração muscular desaparece por si mesma na grande maioria dos casos, mesmo sem terapia.
Magnésio para espasmos musculares
Além do estresse e dos fatores de estresse psicológico, a deficiência de magnésio é um gatilho comum para espasmos musculares. Especialmente para pessoas com maior necessidade de magnésio, por ex. em atletas ou durante a gravidez, pode ocorrer deficiência de magnésio.
Nestes casos, deve-se tentar primeiro aumentar a ingestão de magnésio na dieta. Legumes como feijão, grão de bico e lentilhas são ricos em magnésio. Isso também se aplica ao gergelim, sementes de abóbora ou sementes de papoula. Por último, mas não menos importante, as bananas também contêm muito magnésio. Além disso, você sempre pode tomar magnésio na forma de suplementos dietéticos em comprimidos ou em pó.
O benefício não foi claramente comprovado, mas você pode definitivamente tentar.
Limptar para espasmos musculares
Limptar é uma droga conhecida, usada para espasmos musculares ou contrações musculares. Nesse ínterim, no entanto, o medicamento não está mais disponível para venda na farmácia, mas deve ser prescrito com receita médica.
A razão é que, no passado, ocorreram efeitos colaterais graves, como arritmias cardíacas, alterações na contagem do sangue, bem como distúrbios visuais e auditivos.
O medicamento contém o ingrediente ativo quinino. Isso relaxa os músculos. No entanto, devido ao perfil de efeitos colaterais, só deve ser tomado após consulta a um médico.
Músculo se contraindo antes de dormir
Os espasmos musculares antes de dormir são muito comuns. Cerca de 70% da população é afetada. A contração muscular geralmente ocorre na fase imediatamente antes de ir dormir. Como exatamente isso acontece, em última análise, não foi totalmente pesquisado.
A teoria, entretanto, é que o cérebro está prestes a entrar no modo de hibernação. No entanto, isso às vezes acontece um pouco desordenadamente por razões incertas. O equilíbrio entre os impulsos excitatórios e inibitórios é perturbado, de modo que os impulsos elétricos de curto prazo são transmitidos aos músculos individuais, que então se contraem (se contraem). No entanto, esse fenômeno é inofensivo e ocorre ocasionalmente em pessoas saudáveis.
Leia mais sobre isso: Contração muscular ao adormecer - isso é perigoso?
Os espasmos musculares também podem ser um sinal de gravidez?
A contração muscular por si só não é um sinal clássico de gravidez. No entanto, durante a gravidez, o aumento da necessidade de magnésio pode levar a uma deficiência de magnésio. Isso promove espasmos musculares.
Se os sinais típicos de gravidez, como ausência de menstruação, enjôo matinal, seios inchados e uma alteração do olfato ou paladar aparecerem, a gravidez é muito provável. Você pode ter mais certeza por meio de um teste de gravidez.
