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Remédios caseiros para tendinite

Esses remédios caseiros podem ajudar

frio

Bloco de gelo / bloco de gelo
Quark wrap
Embrulho de repolho

Estimulação da circulação sanguínea

Calor (por exemplo, por garrafa de água quente)
Pomada de cavalo
Álcool isopropílico

Vegetal

Retterspitz
arnica
alecrim

frio

Aplicações frias são usadas principalmente para tendinite no início dos sintomas. Quando está frio, os vasos sanguíneos na parte resfriada do corpo se tornam muito estreitos, de modo que menos substâncias mensageiras do corpo chegam ao tendão afetado. Isso evita a liberação excessiva de mediadores inflamatórios e substâncias que enviam um sinal de dor ao cérebro. Isso diminui a inflamação e, ao mesmo tempo, proporciona alívio da dor. Devido ao fluxo sanguíneo reduzido, pouco líquido atinge a área afetada, evitando o inchaço.
Bolsas frias e bolsas de gelo, bem como envoltórios de requeijão e repolho, podem ser usados como aplicações frias. Um banho de água fria também é possível, dependendo de onde os tendões são afetados.

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Quem sou eu?
Meu nome é dr. Nicolas Gumpert. Sou especialista em ortopedia e fundador do .
Vários programas de televisão e mídia impressa reportam regularmente sobre meu trabalho. Na televisão HR, você pode me ver a cada 6 semanas ao vivo no "Hallo Hessen".
Como um atleta apaixonado, especializei-me no tratamento de doenças esportivas para profissionais e atletas amadores.
O foco está, portanto, nas doenças dos músculos, tendões e articulações.

Para ser capaz de tratar com sucesso em ortopedia, um exame completo, diagnóstico e histórico médico são necessários.
Em nosso próprio mundo econômico em particular, não há tempo suficiente para compreender completamente as complexas doenças da ortopedia e, assim, iniciar o tratamento direcionado.
Eu não quero me juntar às fileiras dos "puxadores de facas rápidos".

O objetivo de qualquer tratamento é o tratamento sem cirurgia.

Qual terapia atinge os melhores resultados a longo prazo só pode ser determinada depois de olhar para todas as informações (Exame, raio-x, ultrassom, ressonância magnética, etc.) ser avaliada.

Você pode me encontrar em:

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Infelizmente, atualmente só é possível marcar uma consulta com seguradoras de saúde privadas. Eu espero que você entenda!
Mais informações sobre mim podem ser encontradas no Dr. Nicolas Gumpert

Quark wrap

Quark wraps são um dos remédios caseiros típicos usados para dor e inflamação. Para fazer um embrulho de quark, o quark convencional da geladeira (temperatura da geladeira) é colocado em papel de cozinha. Então você espera até que o pano de prato absorva o quark.O envoltório de quark úmido é colocado no tendão inflamado e, se necessário, fixado com outro pano de prato ou algo semelhante. A compressa geralmente pode permanecer na pele por cerca de 20 minutos antes de perder seu efeito refrescante. Devido à umidade, os embrulhos de quark não precisam ser tão frios quanto os de gelo para um efeito de resfriamento comparável. Isso protege a pele do congelamento, especialmente na superfície.

calor

Geralmente, os remédios caseiros só são adequados depois de alguns dias ou semanas para a tendinite. Em primeiro lugar, o processo inflamatório agudo deve ser suprimido pelo frio. Depois disso, entretanto, o tendão pode se regenerar melhor quando ocorre a maior atividade metabólica possível e, portanto, um fluxo sanguíneo particularmente bom para o tendão e o músculo associado. A própria regeneração deste corpo é particularmente bem suportada pela aplicação de calor.
Para fazer isso, uma bolsa de água quente pode ser colocada no músculo afetado. Muitas bolsas de gelo também podem ser aquecidas. As aplicações de calor podem ser combinadas com massagens, se necessário.

Pomada de cavalo

A pomada para cavalos foi desenvolvida para os músculos dos cavalos de corrida, só mais tarde os humanos usaram essa pomada. É composto por vários componentes, todos os quais podem ter um efeito positivo na tendinite.

A parte mentol tem um efeito de resfriamento.
A arnica neutraliza a dor da tendinite.
O alecrim e a cânfora têm um efeito de aquecimento e promoção da circulação sanguínea.

Devido a esses diversos mecanismos de ação, a pomada equina é um remédio caseiro que pode ser utilizado em qualquer momento da tendinite.

Retterspitz

Retterspitz é o nome comercial de um líquido medicinal específico desenvolvido por Margarete Retterspitz. Pode ser usado tanto interna como externamente. No caso de tendinite, a aplicação externa desempenha um papel importante.
Retterspitz contém timol como um agente antiinflamatório, o alecrim é usado para promover a circulação sanguínea. Retterspitz também contém o ingrediente ativo analgésico arnica. Retterspitz funciona melhor quando é deixado ligado durante a noite na forma de bandagens Retterspitz.

Tintura de arnica

A arnica é uma planta medicinal que ocorre principalmente nas regiões montanhosas da Europa. Os óleos essenciais podem ser obtidos das flores, que têm efeito analgésico e anti-séptico (antiinflamatório). Como regra, a arnica é usada externamente, principalmente tinturas à base de álcool. Mais raramente, a arnica também é usada como uma mistura com água. Devido aos seus efeitos antiinflamatórios e analgésicos, a arnica é um remédio caseiro valioso, especialmente nos primeiros dias de tendinite.
Mais tarde, você deve usar preparações para aquecimento e para melhorar a circulação sanguínea.

alecrim

O alecrim é usado em várias formas para o tratamento da tendinite. Basicamente, o efeito curativo do alecrim é baseado no aumento do fluxo sanguíneo, que estimula a atividade metabólica nos músculos. Isso ajuda o corpo a combater os pequenos defeitos no tendão mais rapidamente e, assim, curar a tendinite mais rapidamente. O alecrim pode ser aplicado topicamente na área afetada do corpo como uma tintura ou pomada. Também pode ser usado como aditivo para o banho.

Terra de cura

A argila de cura pode ser usada para o alívio da dor na tendinite. Recomenda-se o uso de terra de cura vermelha ou verde. Você mistura a terra de cura com água morna para fazer uma pasta. Isso é aplicado na parte dolorida do corpo por 20 a 30 minutos. Normalmente, uma ou duas aplicações por semana são suficientes para reduzir os sintomas.
Se você quiser deixar ingredientes ativos adicionais trabalharem com a terra curativa, você pode misturar a terra com infusões de ervas medicinais em vez de água normal e então aplicá-la.

Óleo de semente de cominho

O óleo de semente de cominho é outro remédio caseiro que tem um efeito inflamatório, analgésico e refrescante na tendinite. Idealmente, é usado junto com a terapia. Embora apenas cerca de 1% do óleo de semente de cominho seja composto de óleos essenciais, quando usado topicamente, a dose é suficiente para um efeito antiinflamatório. O óleo de cominho retira calor do corpo apenas por meio de sua umidade. O efeito de resfriamento é desencadeado pela evaporação do líquido.