Como você pode prevenir a gripe?

Sinônimos

Influenza, gripe real, gripe viral

Profilaxia da gripe

Vacinação como profilaxia ideal contra a gripe

A única profilaxia eficaz contra a gripe é a vacinação. No entanto, deve ser repetido anualmente com a respectiva nova vacina, uma vez que os vírus da gripe mudam rapidamente e, assim, a imunidade (protecção contra a doença) é perdida após uma vacinação ou doença anterior. Os vírus da gripe se multiplicam muito rapidamente e muitas vezes fazem pequenas alterações (Mutações pontuais) em seus componentes de superfície, hemaglutinina e neuraminidase. Essas mudanças também são chamadas de deriva de antígeno e podem fazer com que o sistema imunológico não reconheça mais os vírus minimamente alterados e, portanto, não seja mais capaz de combatê-los com sucesso. Esses desvios de antígenos já podem ocorrer durante a temporada de gripe e, no pior dos casos, a vacinação realizada no início da temporada não oferece mais proteção suficiente contra o vírus.

Variações maiores podem resultar da troca de informações genéticas entre diferentes tipos de vírus, por exemplo, quando os vírus da gripe são infectados por Pássaros e Porcos Troca de informações. Esse tipo de mutação é chamado de deslocamento do antígeno, e há mudanças ainda maiores aqui do que com o deslocamento do antígeno. Subgrupos completamente novos de vírus da gripe podem surgir aqui, que sob certas circunstâncias Epidemias ou Pandemics causa.

A vacinação não é uma garantia completa contra um Doença de gripeNo entanto, a vacinação regular contra o vírus da gripe é particularmente recomendada, pois um curso grave da doença com complicações pode ser evitado, especialmente em pacientes de alto risco e pacientes com um sistema imunológico mais fraco. Também se presume que o corpo pode lidar melhor com uma infecção em uma emergência por meio do contato regular com antígenos de vírus.

A vacinação é especialmente recomendada para pessoas idosas, crianças, doentes crônicos e mulheres grávidas e pessoas que trabalham no setor de saúde. Na verdade, todas as pessoas se beneficiam com a vacinação, já que é menos comum em quem foi vacinado Pneumonia e outras complicações, diminuindo a taxa de mortalidade.

A vacinação deve ser realizada anualmente de setembro a novembro, ou seja, no início da temporada de gripe de inverno. Com a própria vacinação, a vacina (vacina) é injetada por via intramuscular (em um músculo), geralmente na parte superior do braço no chamado músculo deltóide. Após duas semanas, o sistema imunológico geralmente produz anticorpos suficientes para proteger o corpo do vírus da gripe.

No entanto, os efeitos colaterais geralmente ocorrem após a vacina contra a gripe. Leia também nosso artigo sobre este: Efeitos colaterais da vacina contra a gripe

A produção de vacinas contra a gripe é muito complexa e leva cerca de seis meses. A OMS (Organização Mundial da Saúde) decide no início de cada ano quais vacinas devem ser produzidas para a próxima temporada de gripe. Estes são feitos de clara de ovo. Para isso, os vírus da gripe são introduzidos em ovos de galinha e os ovos são incubados. Os vírus se multiplicam e depois de alguns dias podem ser removidos e usados para produzir as vacinas.

A vacina mais comumente usada na vacinação contra a gripe é a chamada vacina dividida (vacina dividida). Ele contém apenas componentes dos vírus, como as moléculas de superfície neuraminidase e hemaglutinina, mas nenhum vírus em funcionamento. Um potenciador ativo, também conhecido como adjuvante ou potenciador imunológico, é frequentemente adicionado às vacinas divididas. A adição de adjuvantes aumenta a resposta do sistema imunológico à vacina, por enquanto, menos partículas de vírus precisam ser adicionadas. Isso significa que mais vacina pode ser produzida em menos tempo e o custo de produção é reduzido.

No entanto, os adjuvantes também foram criticados. Eles são acusados de serem responsáveis por uma inflamação mais grave no local da injeção e por efeitos colaterais como dor de cabeça, calafrios e febre. Vacinas contendo adjuvantes não são recomendadas para crianças e mulheres grávidas devido à falta de experiência. Para estes existem vacinas sem adição de reforços de vacinação.
Uma vacina viva desenvolvida recentemente, na qual vírus funcionais foram aplicados na mucosa nasal, teve que ser retirada do mercado na Suíça porque a paralisia facial poderia ocorrer temporariamente.

Em geral, entretanto, vacinas vivas são mais eficazes do que vacinas divididas, pois causam uma reação mais forte do sistema imunológico e, portanto, melhor proteção contra doenças.

Outra proteção contra a complicação mais comum, a pneumonia bacteriana, pode ser alcançada com a vacinação pneumocócica. Pneumococos são uma das causas mais comuns de superinfecção por bactérias em pessoas com gripe. Esta vacinação é especialmente recomendada para crianças pequenas, adultos com mais de 65 anos de idade e pacientes que tiveram o baço removido.

Uma opção de profilaxia muito eficaz e também simples é a lavagem frequente e completa das mãos com sabonete. Você também deve ter cuidado para não tocar no rosto com as mãos limpas. Se estas medidas forem realizadas de forma consistente, uma importante via de transmissão de vírus, nomeadamente através de superfícies contaminadas (contaminadas), já está desligada.

Leia mais sobre o assunto em: Vacinação contra a gripe - sim ou não?

Remédios caseiros

A fim de prevenir a gripe, é aconselhável antes de tudo fazer o sistema imunológico para fortalecer o melhor que puder. Através de um estilo de vida saudável, isso significa muitas frutas e vegetais e exercícios regulares, o sistema imunológico é fortalecido e as chances de pegar uma gripe diminuem.

Além disso, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a prevenir a gripe. Um dos melhores remédios caseiros para a gripe é chá de gengibre. gengibre também é chamado assim antibiótico natural e tem um certo efeito desinfetante de dentro para fora e pode assim ajudar nosso corpo a se manter saudável. Além disso, o calor do chá ajuda a estimular o metabolismo do corpo, o que também é útil na prevenção da gripe. Outro remédio caseiro para prevenir a gripe é um banho quente. Aqui

O objetivo é variar a temperatura do jato do chuveiro entre quente e muito frio. O mesmo pode ser conseguido com uma visita à sauna e um posterior banho de água fria. O objetivo do exercício é atingir o corpo Mudança de frio / quente para preparar e, assim, fortalecer.

Outro remédio caseiro que pode ser usado para prevenir a gripe é zinco. Comprimidos de zinco podem ajudar a fortalecer o corpo e prevenir a penetração Vírus para complicar. Dessa forma, nenhuma gripe pode se desenvolver.

Medicamento

Para prevenir a gripe, deve-se acima de tudo estilo de vida saudável respeito, pense bem. No entanto, aqueles que são particularmente suscetíveis a uma infecção semelhante à gripe ou que trabalham muito em espaços públicos com alto risco de infecção podem usar medicamentos para se proteger contra a gripe.

Próximo zinco- contendo preparações que fortalecem principalmente o sistema imunológico, existem também várias preparações que chapéu de sol ou trechos do assim chamado Árvore da Vida conter. No entanto, a eficácia dessas preparações é altamente controversa.

Provavelmente, a forma mais comum de prevenção da gripe é esta vacinação. Aqui você se vacina contra os chamados Vírus da influenza Aque geralmente causa a gripe.O problema, porém, é que esse vírus da gripe A é extremamente variável e pode mudar muito rapidamente. Com isso, a vacinação, que sempre é direcionada apenas contra uma forma do vírus, não é mais eficaz contra a nova forma. Portanto, pode ser que um paciente tenha desenvolvido gripe (Gripe) foi vacinado e depois adoeceu porque contraiu uma nova forma mutante do vírus. Portanto, também é necessário usar o Renovar vacinação contra gripe todos os anos. Portanto, é importante saber que a vacinação é particularmente importante se você tiver gripe sem proteção absoluta significa que o vírus é muito variável.

Dicas

Para um gripe (GripeExistem várias dicas simples a serem evitadas. Por um lado, você deve ser sistema imunológico através de um estilo de vida equilibrado fortalecer. Isso significa sair para o ar livre regularmente, fazer exercícios e comer alimentos saudáveis, especialmente frutas e vegetais vitamina C Pode ser muito importante como prevenção contra a gripe.

Outra dica para prevenir a gripe é uma visita regular à sauna em que o corpo realmente começa a suar e então é devidamente resfriado novamente na água fria. Essa mudança de temperatura, que também pode ser alcançada por banho quente / frio, fortalece o sistema imunológico.

Outra dica para prevenir a gripe é não ficar em ambientes muito abafados e aquecidos com ar quente. Além disso, multidões muito grandes com contato muito próximo (por exemplo, no bonde onde todos estão segurando um poste) devem ser evitadas.

Aqueles que são particularmente sensíveis devem considerar reduzir o aperto de mão ao mínimo nos meses de inverno. UMA aumento da higiene das mãos e beber mais água quente chá de gengibre são outras dicas ótimas para evitar pegar gripe no inverno.

Homeopatia / Sais de Schüssler

UMA gripe (Gripe) é irritante e ocorre repetidamente, especialmente nos meses de inverno. Existem várias maneiras de prevenir a gripe de forma natural, sem vacinação.

Ambos Sais de Schüssler especialmente ajuda N ° 3, Ferrum phosphoricum na potência D 12. Este sal contém fosfato de ferro que o Vírus enfraquece. o febre ainda pode surgir facilmente, mas também pode ser útil para matar os vírus. O número 3 da Schüsslersalze ajuda sobretudo como prevenção contra a gripe, se já estourou a gripe, dádiva da No. 4, Clorato de potássio ajuda na potência D 6.

Também no homeopatia Existem alguns remédios que podem ser usados para prevenir a gripe, sendo que a medicação normalmente só é usada quando a gripe realmente estourou, para não sobrecarregar desnecessariamente o corpo de forma permanente. Aos primeiros sinais, como sensação de fraqueza ou garganta arranhada, você pode Nux vomica D30- Tome 1x ao dia pela manhã para evitar uma possível infecção semelhante à gripe. O paciente tem maior probabilidade de reclamar Dor de garganta também pode Apis D30- ser pego uma vez por dia. Principalmente, no entanto Aconitum D12 Recomendado ao primeiro sinal de gripe. Aqui é importante saber que o acônito é um remédio puramente homeopático para a prevenção da gripe e não deve ser usado em caso de infecção existente.

Com filhos

Principalmente crianças, cujo sistema imunológico ainda não está totalmente desenvolvido, muitas vezes com um nos meses de inverno gripe (Gripe) lutar. Além disso, no jardim de infância ou no ensino fundamental, a probabilidade de transmissão do vírus da influenza é muito alta, pois as crianças costumam brincar umas com as outras em um espaço confinado com ar aquecido e nem sempre prestam atenção à higiene adequada.

Para prevenir a gripe em crianças, certifique-se de que a criança segue uma dieta balanceada. Frutas e vegetais diários fortalecem o sistema imunológico. Especialmente vitamina C, que está contido em maçãs, por exemplo, fortalece o sistema imunológico e ajuda a criança a se armar contra o vírus da gripe.

Além disso, deve-se garantir que a criança saia regularmente ao ar livre para brincar ali. Ar fresco e Mover são muito importantes para um sistema imunológico forte e para evitar a infecção pelo vírus da gripe. Além disso, deve-se garantir que a criança esteja sempre vestida com roupas quentes e também possa se livrar rapidamente das roupas grossas ao entrar em uma sala aquecida para não suar e depois voltar para o ar frio.

Prevenção em crianças usando o vacinação é altamente controverso porque toda vacinação exerce uma pressão sobre o corpo da criança. Uma prevenção com meios alternativos como Sais de Schüssler ou usando o homeopatia são mais recomendados aqui. Ou você pode usar remédios caseiros simples para proteger a criança da gripe.

Prevenção da gripe durante a gravidez

UMA gravidez é algo muito bonito, mas é um grande fardo para o corpo, por isso o corpo também fica imune à fraqueza durante esse período e, portanto, mais suscetível a infecções como uma infecção pelo vírus influenza (gripe).

Para prevenir a infecção pelo vírus, a mulher pode realizar várias etapas durante a gravidez. Por um lado, deve ser em um nutrição balanceada Certifique-se de que tem frutas e vegetais suficientes e, após consultar o seu médico, também pode Suplementos de zinco ser levado ao redor do sistema imunológico para fortalecer adicionalmente.

Além disso, multidões muito grandes devem ser evitadas durante a gravidez porque o risco de infecção por vírus como o da gripe é muito alto.

Também é importante na gravidez bastante exercício ao ar livre prestar atenção e o sistema imunológico em um Visita à sauna para fortalecer com um subsequente banho de água fria.

Em mulheres grávidas, um Vacina da gripe Recomendado como prevenção, mas esta vacinação protege apenas com uma probabilidade de 60-70% e apenas com o vírus influenza A real e não com uma variante mutada. É por isso que a prevenção através de um estilo de vida saudável também assume uma importância maior durante a gravidez.