Terapia comportamental

introdução

A terapia comportamental é uma parte importante da chamada psicoterapia e é freqüentemente usada na psicologia para ajudar os pacientes com suas doenças mentais.
O fator decisivo aqui é que não é o psicólogo ou psiquiatra que ajuda sozinho o paciente, mas o paciente é instruído a ajudar a si mesmo. Isso também é frequentemente referido como “ajudar as pessoas a se ajudarem”, já que o paciente é ensinado em várias sessões com o terapeuta como ele pode mudar seu próprio comportamento e, assim, ajudar e curar a si mesmo.

Em geral, a terapia comportamental assume que cada pessoa tem um Condicionamento sujeito. Isso significa que se um paciente ouviu o suficiente que toda vez que a mãe vê uma aranha ela entra em pânico e começa a gritar, então o paciente também pensará que a aranha é algo assustador, mesmo que as aranhas não sejam nada per se Deve ser assustador. O medo aprendido pelo paciente de aranhas pode até se transformar em um Fobia de aranhadesenvolver um medo de pânico de aranhas. Isso pode usando terapia comportamental são tratados nos quais o paciente aprende a lidar com o medo e a enfrentá-lo, analisando e avaliando seu próprio comportamento e mudando-o, se necessário.
É importante que cada paciente tenha seu próprio própria estratégia desenvolve, por exemplo, como lidar com um certo medo. Esta é a característica mais importante da terapia comportamental. A terapia comportamental trata principalmente de abrir várias opções para o paciente de como ele pode sair de uma situação desconfortável ou deprimente.
A terapia comportamental é comum a muitos diferentes grupos de pacientes adequado. Por um lado, os pacientes podem usar Transtornos de ansiedade se beneficiam da terapia comportamental, bem como de outros transtornos mentais, como Dependência, depressão, Esgotamento ou Transtornos de personalidade pode ser tratada com terapia comportamental. Além do tratamento medicamentoso, a terapia comportamental frequentemente representa um tratamento básico sólido, embora sessões de grupo adicionais ou outras formas de terapia possam ser necessárias dependendo do paciente e conforme necessário.

Custos da terapia comportamental

o Custos da terapia comportamental variam dependendo do psicólogo ou psiquiatra responsável pelo tratamento; além disso, o custo da terapia comportamental depende de onde o paciente deseja fazer a terapia comportamental. Uma vez que a terapia comportamental é uma terapia psicológica reconhecida, o custo da terapia comportamental é geralmente suportado pelo seguro saúde legal aceitaram.
No entanto, se um paciente quiser um Terapia comportamental Faz, sem que tem uma indicação médica, ou seja, um doença mental reconhecida então o paciente pode arcar com o custo da terapia comportamental pague a si mesmo ter que.
Em geral, porém, na maioria dos casos, os custos da terapia comportamental são cobertos pelas seguradoras de saúde e o paciente não tem que pagar nenhum suplemento.

Terapia comportamental para transtornos de ansiedade

A terapia comportamental é uma forma reconhecida de terapia em psicologia e é freqüentemente usada por psicólogos e psicoterapeutas para tratar vários transtornos mentais. A terapia comportamental tem efeitos particularmente bons nos transtornos de ansiedade, como o aumento da ansiedade (fobia) de grandes alturas ou aranhas, mas também outras formas de medo.

Leia mais sobre o assunto: Lista de transtornos de ansiedade conhecidos

Para curar o medo com a ajuda da terapia comportamental, é uma boa ideia confrontar o paciente com seu medo. Existem duas abordagens diferentes para isso. Por um lado, o medo pode ser tratado durante a terapia comportamental de forma que o paciente supere seu medo confrontando gradualmente o gatilho do medo e, assim, aprendendo a controlá-lo ao longo do tempo (dessensibilização sistemática). Isso pode ser ilustrado com um exemplo. Se um paciente sofre de medo de altura, o medo pode ser superado na terapia comportamental, primeiro escalando pequenas alturas e, assim, aprendendo a controlar seu medo até que possa subir cada vez mais alto e repetidamente com a ajuda dos recursos aprendidos na terapia comportamental quem aprende a controlar o medo.
Outra possibilidade é expor o paciente diretamente à causa do medo. Em pacientes que sofrem de medo de altura, isso poderia ser assim: O paciente sobe diretamente em edifícios altos, como a Torre Eiffel, e assim se expõe à altura máxima e, portanto, também ao medo máximo e tenta controlá-lo. Este tipo de terapia comportamental também é chamada de terapia de exposição. Essa forma de terapia comportamental pode ser particularmente útil para alguns transtornos de ansiedade.
No entanto, é importante que o terapeuta trabalhe com o paciente de antemão para descobrir as diferentes maneiras pelas quais o paciente pode controlar melhor seu medo na situação que o induz e como ele pode lidar com a situação. É particularmente importante aprender novas abordagens diferentes, por meio das quais as velhas linhas de pensamento que induzem o medo devem ser interrompidas o máximo possível.
Outras formas de terapia comportamental para transtornos de ansiedade são recompensar o paciente sempre que ele tiver enfrentado o medo e tiver a situação sob controle. Essa forma de terapia comportamental para redução do medo também é chamada de método operante. Treinamento de comunicação ou dramatizações também fazem parte da terapia comportamental para transtornos de ansiedade e podem ajudar especialmente pacientes que, por exemplo, têm medo de falar na frente de outras pessoas. Assim, existem diferentes abordagens em terapia comportamental para ajudar um paciente com transtornos de ansiedade, sendo importante que cada paciente selecione individualmente a opção de terapia que parece melhor para ele.

A terapia comportamental também é usada para tratar o medo da perda. Leia mais sobre o assunto abaixo: Medo de perder

Ataques de pânico noturnos podem ser muito estressantes para as pessoas afetadas.Descubra todas as informações importantes sobre isso em: Ataques de pânico noturnos - o que está por trás deles?

Terapia comportamental para claustrofobia

A terapia comportamental é uma terapia psicológica reconhecida que pode ajudar o paciente a tratar com sucesso várias doenças mentais. Como o nome sugere, a terapia comportamental trata principalmente de mudar o comportamento do paciente para que ele possa lidar melhor com várias situações difíceis. A terapia comportamental é muito adequada para pacientes claustrofóbicos.
Os pacientes podem usar Claustrofobia usar terapia comportamental para ajudá-los a suportar situações difíceis. Em geral, o paciente deve ter a situação sob controle em espaços apertados, apesar de sua claustrofobia e nenhuma Ataques de pânico ou enorme Ansiedade deve durar. A terapia comportamental pode ajudar pacientes claustrofóbicos a mudar e controlar seu comportamento de tal forma que seja possível entrar em um espaço estreito ou, por exemplo, um tubo de ressonância magnética estreito, sem a ocorrência de ataques de pânico

Uma forma particularmente adequada de terapia comportamental é a dessensibilização sistemática Aqui, o paciente deve primeiro ajudar o terapeuta ou psicólogo enfrente seu medo mentalmente e então possível Desenvolver conceitoscomo esse medo pode ser suprimido em uma situação aguda. O próximo passo seria o paciente ir para quartos cada vez menores e aplicar o comportamento aprendido para evitar a claustrofobia, de modo que um ataque de pânico não ocorresse apesar de um espaço estreito. Esse princípio da terapia comportamental para pacientes claustrofóbicos costuma funcionar muito bem, pois os pacientes podem ser gradualmente dessensibilizados e, assim, aprender a controlar sua claustrofobia.
Se essa forma de terapia comportamental não funcionar para o paciente claustrofóbico, existem outras maneiras de aliviar o paciente de seu medo. Entre outras coisas, o terapeuta pode tentar usar um Encenação ou usando treinamento cognitivo para tirar o medo de espaços apertados. A terapia comportamental para pacientes claustrofóbicos pode, portanto, ser usada de uma ampla variedade de maneiras e cada paciente deve ser tratado individualmente, pois cada paciente pode lidar melhor com seus medos de maneiras diferentes.

Terapia comportamental por medo de altura

Em Medo de alturas pode Terapia comportamental Pode ser muito útil ensinar o paciente a não entrar em pânico, mesmo em situações desconfortáveis, mas a controlar a situação.
Existem diferentes abordagens para tratar o medo de altura com terapia comportamental. Por um lado, o terapeuta pode usar Conversação e vários exercícios mentais (cognitivos) tentam abrir novas possibilidades e caminhos para o paciente reavaliar e administrar uma situação que lhe parece ameaçadora.
Ainda mais adequado, no entanto, é alguma forma de terapia comportamental que Medo de alturas força você a lidar diretamente com o deles Medo de lutar. O terapeuta pode conduzir o paciente diretamente a uma torre muito alta e então ajudá-lo a controlar a situação ou ele começa devagar e então aumenta as alturas cada vez mais. Essa forma de terapia comportamental tem como objetivo ajudar os pacientes com medo de altura a se adaptarem à nova situação e, então, a desenvolverem eles próprios uma boa estratégia para lidar com essa altitude ameaçadora.
Outra maneira de tratar o medo de altura com a terapia comportamental é recompensar o paciente por isso toda vez que subir uma altura. Esse tipo de terapia comportamental funciona especialmente bem com crianças. O tipo de terapia que melhor ajuda o paciente com vertigem difere de paciente para paciente, por isso diferentes formas de terapia devem ser tentadas e o paciente não deve desanimar imediatamente se a tentativa falhar.

Terapia comportamental para aracnofobia

Em um Fobia de aranha (Aracnofobia) A terapia comportamental pode ser muito útil para aliviar o paciente do medo excessivo das aranhas. Em geral, isso não se destina a garantir que o paciente não tenha mais medo de aranhas, mas sim a terapia comportamental para aracnofobia é baseada na aprendizagem do paciente a não entrar em pânico em uma situação em que encontra uma aranha.
Usar terapia comportamental é Aracnofobia muitas vezes, para ser muito bem tratado, em que o paciente primeiro tenta explicar o medo logicamente com a ajuda de um terapeuta e pensar em maneiras pelas quais o paciente pode se comportar em tais situações para não entrar em pânico.
Freqüentemente, no início da terapia comportamental para aracnofobia, o paciente só vê a imagem de uma aranha e o paciente deve tentar controlar seu medo sem entrar em pânico. Então, você pode trabalhar com aranhas pequenas e, mais tarde, com aranhas cada vez maiores, e o paciente deve aprender a manter o controle em todas as situações e não permitir que o pânico os domine. Esta forma de terapia comportamental para aracnofobia, mas também para outros transtornos, é conhecida como dessensibilização sistemática.
Além disso, você deve repetir Conversas com o terapeuta ocorrem e o paciente deve tentar buscar conscientemente as situações de forma independente, nas quais ele poderia ter tido medo de antemão, e controlá-las com a ajuda do comportamento recém-aprendido. Por exemplo, além da terapia comportamental para uma fobia de aranha, um Visita ao zoológico ou em um Departamento de répteis ajuda quando o paciente consegue olhar as aranhas atrás do vidro e aos poucos se acostuma cada vez melhor com os animais.

Terapia comportamental para transtorno alimentar

Em um desordem alimentar pode Terapia comportamental Isso pode ser útil porque geralmente é difícil para os pacientes interromperem um comportamento que lhes é prejudicial sem a ajuda de um terapeuta.
O principal objetivo da terapia comportamental para transtornos alimentares é fazer com que o paciente entenda que o comportamento alimentar do paciente está perturbado e que isso pode causar enormes danos ao paciente. Além disso, os pacientes com transtorno alimentar geralmente têm o problema de considerá-lo uma fraqueza quando voltam a comer normalmente e perdem toda a relação com seu corpo e suas formas. Portanto, é importante na terapia comportamental tornar o paciente ciente do transtorno alimentar e quebrar o padrão de pensamento de que comer algo é uma fraqueza.
Pacientes com transtorno alimentar devem usar o Terapia comportamental aprenda a aceitar seu próprio corpo novamente e a romper a enorme disciplina e a permitir que você e seu corpo um pouco de comida novamente. Isso pode acontecer, por exemplo, fazendo um acordo com o paciente por meio dos chamados contratos de contingência de que ele deve consumir uma certa quantidade de calorias por dia ou que se encaminhe a uma clínica se estiver abaixo de um determinado peso ter que. Esta forma de terapia comportamental para transtornos alimentares é muito útil e pode garantir que, com base no acordo feito, o paciente consuma inicialmente uma quantidade mínima de calorias, talvez com resistência, mas a longo prazo cada vez mais naturalmente e, assim, lentamente saia do transtorno alimentar.
Outra opção é usar Encenaçãoo que também pode representar uma forma de terapia comportamental para os transtornos alimentares, para deixar claro ao paciente que não só ele sofre da doença, mas que todo o seu meio social também é afetado e que as oportunidades profissionais são muito limitadas devido às doenças.
Isso também Treino de relaxamento é uma forma de terapia comportamental que pode tratar os distúrbios alimentares de forma muito eficaz, pois os pacientes podem usar vários exercícios musculares para aprender a perceber melhor o seu próprio corpo e a captar melhor os seus próprios limites, o que muitas vezes é muito difícil, especialmente para pacientes com anorexia .
Também o Terapia do prazer (Terapia Eutima) é uma forma de terapia comportamental para transtornos alimentares e outros transtornos que podem ajudar o paciente a sentir o prazer de comer e sentir o cheiro dos alimentos novamente. Cozinhar juntos pode ser particularmente útil aqui.
Isso também Treinamento de autoverbalização pode ser muito útil, em que com esta forma de terapia comportamental o paciente aprende a dizer a outras pessoas que ele atualmente tem um transtorno alimentar e que, por exemplo, é desconfortável ser questionado sobre isso e que o ajudaria mais se a família fizesse algo junto cozinheiros. Essa forma de terapia comportamental para transtornos alimentares não é apenas útil para o paciente, mas também pode ajudar toda a família a compreender melhor o paciente e a se comportar de maneira adequada.
No geral, a terapia comportamental para transtornos alimentares é muito boa e útil, em que cada paciente deve decidir por si mesmo qual forma de terapia comportamental é melhor para ele.