Os diferentes estágios de luto

definição

O termo Tristeza refere-se a um humor que ocorre em resposta a um evento angustiante. O triste evento não é definido com mais detalhes e pode ser basicamente compreendido de forma diferente por todos. Muitas vezes são Perdas de partes relacionadas, relacionamentos importantes ou outros golpes do destino são motivos de tristeza para muitas pessoas. A definição está sujeita a uma certa variação e é moldada culturalmente. De acordo com vários modelos psicanalíticos e analíticos sociais, vivenciar o luto é descrito como um processo que fases diferentes passa. Essas fases são conhecidas como Fases do luto.
As fases são definidas de forma diferente dependendo do teórico. Existem três modelos principais das fases do luto, cada um com o nome da pessoa que o definiu. Em detalhes, essas são as fases após Kübler Rossque têm fases favorecidas Kast e, finalmente, as fases após Yorick Spiegel.

Causas das fases

A questão das causas das fases do luto é muito difícil de responder. São necessários conhecimentos psicanalíticos e psicológicos sólidos, bem como competência pronunciada na análise do comportamento social, a fim de ser capaz de determinar as causas suficientes. Além disso, as fases do luto são definidas de forma diferente e, portanto, mecanismos de origem ligeiramente diferentes podem ser definidos.

Simplificando, as fases do luto podem ser consideradas uma reação a um acontecimento triste. Hipoteticamente, pode-se supor a morte de um ente querido por isso. Muitos conscientes e inconscientes Conflitos da psique com o que foi vivido evocam reações que se expressam de diferentes maneiras durante as fases do luto. Além disso aspectos sociais desempenham um papel importante. Em muitas situações de luto, os enlutados precisam redefinir seu papel no tecido social e passar por complexos mecanismos de ajuste, que muitas vezes surgem de forma mais ou menos consciente. Supondo que uma jovem mãe perca o pai de seus filhos em um trágico acidente, ela se vê não apenas como uma viúva, mas também como uma mãe solteira. Ela deve ser dela Agora redefina o papel social. Esses processos também contribuem para o desenvolvimento das fases de luto.

Que fases de luto existem?

As fases do luto são definidas de forma diferente, portanto, geralmente não se pode afirmar quais são as fases. Em geral, deve-se observar também que o luto é dividido em fases Modelos atos concebidos de acordo com diferentes pontos de vista, critérios e perspectivas. Apesar de uma reivindicação de objetividade, esses modelos sempre permanecem subjetivos até certo ponto e não podem ser aplicados de forma generalizada a todos. No entanto, eles são adequados como guia aproximadopara entender um pouco o curso do luto. Na maioria das vezes, são descritas fases que se sucedem uma após a outra ou parcialmente em paralelo. Freqüentemente encontrado para O início do luto uma fase de choque ou não querer ser verdade. Isso geralmente é seguido por uma fase em que o luto é vivenciado de forma emocional muito forte. Uma designação possível é "fase emocional" A fase das emoções é muitas vezes simplificada por vários autores como Fase de raiva descrito. Mas também outras emoções, como desespero, desamparot ou semelhantes são possíveis. No entanto, outras fases são possíveis dependendo do modelo. Normalmente segue-se a fase de emoções excessivas Fase de discussão aprofundada com a experiência do luto. Em última análise, um está dividido Fase de aceitação que geralmente ocorre após o processamento do que foi experimentado. Mas isso não significa que a tristeza não seja mais sentida.

Kübler Ross

o Psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross descreveu um faseado em 1969 Modelo para lidar com a morte. Em um sentido mais restrito, o modelo se relaciona com as fases pelas quais um moribundo passa até que ocorra a morte. No entanto, também pode ser aplicado à maneira como os enlutados lidam com a morte de seus entes queridos ou entes queridos. O modelo permite certas variações individuais ao passar pelas fases, tanto em termos da sequência como da intensidade das fases. É possível, por exemplo, que as fases sejam vividas várias vezes ou também ocorram em paralelo. O modelo Kübler-Ross também serviu de inspiração e modelo para modelos posteriores, embora - como seus sucessores - também seja fortemente criticado por muitos lados. Um modelo de fase rígido não parece fazer justiça ao requisito de retratar de forma realista o luto vivenciado individualmente. As fases de acordo com Kübler-Ross são diferenciadas e apresentadas a seguir:

1. Fase de negação de defesa e de não querer ser verdadeiro:
O moribundo primeiro nega a morte iminente. Por exemplo, ele presume que o médico fez um diagnóstico incorreto ou que os resultados de seus exames devem ter sido confusos. Freqüentemente, parentes ou amigos também passam por essa fase porque não querem admitir a morte iminente da pessoa próxima.

2. Raiva - fase de raiva, raiva e protesto:
Nesse estágio, a pessoa que está morrendo sente raiva e raiva pela morte iminente. Freqüentemente, ele projeta sua raiva em entes queridos que não precisam sofrer seu destino. A inveja daqueles que sobrevivem freqüentemente desempenha um papel importante nesta fase. Os parentes também podem passar por essa fase e desenvolver raiva. Os moribundos continuam a ser atormentados pelo medo de serem esquecidos, uma vez que não estão mais vivos.

3. Fase de negociação da negociação:
Nesta fase, bastante fugaz e de curta duração, o moribundo tenta adiar a sua morte. Ele negocia com seus médicos ou em segredo com Deus. Essas negociações às vezes seguem padrões de comportamento infantis nos quais os filhos negociam com seus pais para receber recompensas. Em troca, por exemplo, é oferecido dever de casa. É semelhante nesta fase com a morte. Por exemplo, ele oferece arrependimento por seus pecados, promete melhora ou algo semelhante e espera uma vida mais longa ou liberdade da dor como recompensa.

4. Depressão e luto - fase de tristeza:
A pessoa que está morrendo sente tristeza por várias coisas durante essa fase. A tristeza pode ser experimentada em resposta a coisas que já aconteceram. Podem ser, por exemplo, perdas já vivenciadas, como uma amputação no decorrer da terapia, ou a perda do papel social na estrutura familiar. Além disso, a tristeza pode surgir em relação a coisas que ainda estão por vir. Perguntas como “Como meus filhos vão viver sem mim?” Ou “O que os membros da minha família farão sem mim?” Infestarão os moribundos.

5. Aceitação - fase de aceitação:
Nesta fase, o moribundo aceita sua morte iminente e encontra descanso. Ele para de lutar e olha para trás em sua vida passada.

Raiva

o Sentimento de raiva desempenha um papel importante e central na compreensão e vivência do luto do ponto de vista da maioria das pessoas. Na fase bem conhecida, os modelos de luto, raiva ou raiva também ocupam uma posição importante. A maioria dos autores se refere ao luto que se experimenta com a morte de um ente querido, mas outros golpes do destino também podem levar ao luto - e, como consequência, à raiva. Essa raiva costuma ser acompanhada por um Inveja de outras pessoasque não tem que sofrer tal destino. Perguntas como “Por que eu?” Ou “O que eu fiz de errado para que isso acontecesse comigo?” Muitas vezes alimentam a raiva ainda mais. No entanto, cada pessoa experimenta o luto de forma diferente e nem todos reagem com raiva e raiva. Muitas pessoas experimentam raiva no processo de luto e, quando ocorre, não deve ser reprimida. Isso só aumenta a tensão, a culpa e as emoções negativas.

Negar

Muitas pessoas inicialmente reagem a um golpe do destino, uma morte ou um diagnóstico sério Incompreensão e sonolência. Também um tipo choque ocorre nos primeiros momentos ou mesmo dias. Um mecanismo predominante nesta fase é que Negação da causa do luto. Muitas vezes é referido como “não querer ser verdadeiro”. Um sentimento de desamparo, impotência ou vazio é frequentemente descrito pelas pessoas afetadas. Muitas pessoas não conseguem expressar adequadamente seus sentimentos nesses momentos. Isso pode ser muito estressante para quem está de fora. A negação de um evento fúnebre pode várias semanas durar.

Duração do luto

É muito difícil estreitar o luto em um padrão geral e defini-lo de maneira tão geral. o A duração do processo de luto é algo muito individualque não pode ser simplesmente especificado em dias, semanas ou mesmo anos. Vários tempos são dados repetidamente por muitos lados, mas não podem ser verificados. A dor é um processo fluindoque não tem fim abrupto. Algumas pessoas choram por alguns meses, outras por vários anos.

Luto ou depressão - como faço para saber a diferença?

É muito dificil ser normal Diferenciando tristeza de depressão. Os limites são quase fluidos. Principalmente para os afetados, a visão da situação fica turva, o que torna ainda mais difícil a diferenciação. Como fisiológico é o chamado Trabalho de luto que é uma resposta normal à perda. Varia muito de pessoa para pessoa e faz parte do processo de processamento.
UMA Reação de luto entretanto, dura mais de 6 meses e é mais intenso que o trabalho de luto. No entanto, o que é chamado de "mais violento" é muito difícil de expressar em palavras. Somente uma avaliação profissional por um psiquiatra, psicólogo ou psicoterapeuta pode fornecer clareza. No entanto, mesmo a resposta ao luto ainda não é depressão.
Muito importante Diferenciador a reação de luto e depressão é que Sentimento de alegria. Pessoas com depressão basicamente se sentem assim, independentemente das circunstâncias do dia humor sombrio, tipo de Sem alegriaao passo que as pessoas que passam por uma reação de luto podem muito bem sentir alegria. Mas é claro que não é tão simples.

o depressão é um sério doença psiquiátrica, que é diagnosticado de acordo com critérios estritos. Isso deve ser cumprido para que se possa determinar a depressão. A sensação de dormência também é muito típica para a depressão, mas bastante atípica para uma reação de luto. Pacientes com depressão podem se sentir empobrecidos tanto de alegria quanto de tristeza.

Luto após a separação

Além disso Separações levar à tristeza de uma forma. A duração de um relacionamento nem sempre desempenha um papel importante. Mesmo relacionamentos muito curtos podem causar fardos para algumas pessoas por um longo tempo se forem vivenciados como muito intensos. As pessoas lidam com separações de maneira muito diferente. Enquanto alguns desfrutam da independência recém-conquistada, outros preferem se apressar em seu trabalho ou mesmo em um novo relacionamento. Alguns autores também atribuem o luto após uma separação a ser faseado. No entanto, esses são modelos não científicos que se baseiam basicamente na experiência pessoal.

Luto depois de amor

A nostalgia é um processo psicológico importante que vem à tona ao processar um amor não correspondido, passado ou infeliz. Pode ocorrer na área mental “saudável” ou pode levar a uma reação depressiva excessiva. A nostalgia, que é experimentada psicologicamente como uma espécie de "luto", é uma reação normal. Geralmente, pode ser processado em alguns meses ou um ano. No entanto, isso deve ser diferenciado dos sintomas depressivos que estão associados à apatia, tristeza, sensação de paralisia ou mesmo dor física.

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Luto após a morte

Provavelmente, todos vivenciam o luto após a morte de um ente querido em algum momento de suas vidas. Muitas pessoas, sejam elas psicólogos, clérigos, psiquiatras, sociólogos ou estudiosos, preocuparam-se e lidaram com a dor vivida após a morte.Muitas vezes, tentou-se traduzir o processo em palavras. Isso resultou em vários modelos que tornam o luto mais fácil de entender e fornecem insights sobre a experiência do enlutado. Exemplos famosos de tais Modelos de fase são os modelos depois Verena Kast, Yorick Spiegel e Kübler-Ross. Este último realmente descreve o curso das fases de luto de uma pessoa moribunda, mas também pode ser transferido para a experiência de uma morte como um estranho. A dor após a morte de um ente querido é compreensível e natural. Padrões grosseiros de luto podem ser vistos (s. Modelos) que aparentemente se aplica a muitas pessoas. No entanto, o luto após a morte de uma pessoa é muito individual. Enquanto algumas pessoas lidam bem com a morte e encontram rapidamente o caminho de volta à vida - o que não significa que se esquecem do falecido - outras pessoas têm grandes dificuldades em encontrar o caminho de volta às suas vidas diárias.

Fases do luto após Verena Kast

Os suíços Psicóloga Verena Kast formulou quatro fases de luto que se relacionam com a perda de um ente querido - no sentido de uma morte.

1ª fase de não querer ser verdade: Nesta fase, o enlutado experimenta uma espécie de reação de choque. Ocorre imediatamente após a notícia da morte. Desespero, desamparo e desamparo são sentimentos típicos dessa fase, que podem durar de algumas horas a várias semanas. As reações das pessoas são muito diferentes. Alguns se sentem paralisados, outros desmoronam completamente e perdem o controle.
2ª fase das emoções emergentes: Esta fase é muito diferente para cada indivíduo. Cada pessoa tem emoções diferentes. Freqüentemente, é raiva ou raiva, desespero, tristeza ou mesmo incompreensão. Em qualquer caso as emoções devem ser experimentadas conscientemente e não suprimidascaso contrário, eles podem ter consequências graves, como depressão. Presume-se uma duração de semanas a vários meses.
3. A fase de busca e separação: Esta fase é um processo complexo de busca e separação. Mas o que isso realmente significa? Depois de perder um ente querido, os que sofrem procuram memórias. São vividos momentos vividos no interior, lugares comuns visitados ou empreendidas atividades que foram compartilhadas com o falecido. Os pontos em aberto são esclarecidos e negociados internamente. Essa fase é muito intensa e permite um confronto violento com o falecido e com a experiência da morte. As pessoas estão procurando coisas continuamente, pequenas separações de coisas acontecem e novas pesquisas surgem. É possível uma duração de vários meses ou mesmo anos.
4ª fase da nova relação consigo mesmo e com o mundo: Depois que as emoções experimentadas foram processadas, o enlutado encontra paz novamente. Freqüentemente, a atitude do enlutado em relação a muitas coisas mudou depois que a experiência foi devidamente avaliada e processada. A vida continua e a compreensão de que a vida continua apesar da perda e tem um significado agora prevalece.

Estágios de luto de acordo com Yorick Spiegel

Yorick Spiegel era um alemão Teólogo protestante, que definiu quatro fases do luto. Em seu modelo, ele descreve as fases pelas quais uma pessoa passa quando fica sabendo da morte de um ente querido.

1ª fase de choque: Esta fase segue imediatamente a notícia de que um ente querido faleceu. O enlutado sente uma sensação de paralisia, uma espécie de choque. A mensagem de morte não é processada corretamente e leva a uma sensação de vazio. Esta fase dura no máximo dois dias em.
2ª fase controlada: Esta fase é caracterizada por obrigações e incumbências que existem em torno do funeral. Durante esse período, o enlutado não tem liberdade para lidar com seus próprios sentimentos. Freqüentemente, os enlutados descrevem essa fase como um filme que passa por eles.
3ª fase da regressão: Assim que o enlutado pára, ele tem tempo para processar o que aconteceu. Quase não lida com outras coisas e se concentra no luto pelo falecido.
4ª fase de adaptação: Nesta fase, o enlutado recupera o acesso ao seu ambiente e começa a levar uma vida independente novamente. No entanto, há recaídas para a tristeza, com as quais ele aprende a lidar cada vez melhor. Além disso, ele agora pode se abrir para novos relacionamentos que podem desempenhar um papel duradouro em sua vida. Esta fase leva cerca de um ano.