Perca peso com hipnose

introdução

Perder peso com a hipnose significa mudar hábitos comportamentais profundamente arraigados. Freqüentemente, esses são lanches escondidos entre refeições fartas com as quais você se recompensa. Nas dietas convencionais, as pessoas renunciam a muitos alimentos e muitas vezes têm a sensação de que algo está sendo tirado delas. Esse efeito negativo é evitado com a hipnose. Em vez disso, o hipnoterapeuta tenta guiar o paciente através da vida cotidiana e várias situações da vida com o auxílio de sua voz e visualizações, a fim de rastrear hábitos alimentares individuais. O objetivo é estabelecer uma alimentação saudável e bastante prática de exercícios como novos comportamentos.

Para obter mais informações gerais sobre a própria hipnoterapia, os editores recomendam o seguinte artigo: Hipnoterapia

Como funciona a perda de peso com a hipnose?

Um bom hipnoterapeuta começa a terapia de hipnose com uma discussão detalhada, explicando o processo e as possibilidades que surgem com o tratamento. Ao perder peso com hipnose, o paciente deita ou senta em uma posição relaxada. O terapeuta coloca o paciente em transe com a ajuda de certas fórmulas ou da concentração em um objeto em movimento. Muitas pessoas descrevem a existência durante a hipnose como um estado entre a vigília e o sono, como na fase do sonho, mas no qual a pessoa está totalmente consciente.

O terapeuta aproveita o fato de ser receptivo a mensagens positivas durante essa fase. São, por exemplo, “No futuro só coma quando estiver com muita fome” ou “É muito divertido caminhar cheio de energia por pelo menos 30 minutos todos os dias”. Muitas pessoas acham a hipnose muito agradável e relaxante. Uma sessão geralmente dura entre 30 e 90 minutos. Para algumas pessoas, uma sessão já traz os efeitos desejados, outras requerem uma série de tratamentos ao longo de várias semanas para mudar os hábitos alimentares de forma permanente.

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Onde você pode fazer isso? Os médicos fazem isso?

Basicamente, não existe um treinamento em hipnose aprovado pelo estado. Existem diferentes escolas de hipnose na Alemanha que têm diferentes critérios de admissão. Algumas escolas de hipnose exigem treinamento prévio como conselheiro psicológico, psicólogo certificado, médico alternativo para psicoterapia ou treinamento básico em hipnose. Existem também médicos formados em hipnoterapia e que praticam a hipnose médica. Basicamente, todas essas pessoas de diferentes grupos profissionais se autodenominam hipnoterapeutas. Terapeutas qualificados podem ser encontrados, por exemplo, por meio da "Sociedade Alemã de Hipnose e Hipnoterapia", a "Associação de Hipnose Alemanha e.V." ou a "Sociedade Milton Erickson de Hipnose Clínica e.V.".

Quanto posso / devo perder peso com hipnose?

O sucesso de perder peso com hipnose varia muito. O início da perda de peso geralmente leva várias semanas, mas pode efetivamente levar a uma diminuição dos quilos em excesso. A quantidade de perda de peso depende muito das condições iniciais, objetivos da dieta e implementação.

Qual é o custo deste método?

Para uma sessão de hipnose padrão, que dura cerca de 60 a 90 minutos, o preço médio fica entre € 50 e € 120. Os preços variam devido à experiência diferente dos hipnoterapeutas, de modo que as sessões costumam ser significativamente mais baratas para profissionais jovens do que para terapeutas com experiência profissional especial.

A seguradora de saúde participa se eu quiser perder peso com hipnose?

Em geral, a hipnoterapia, infelizmente, só é coberta pelo seguro de saúde legal em casos excepcionais, mediante solicitação. No caso de seguradoras privadas de saúde, as regras de reembolso para hipnoterapia são muito diferentes. Faz sentido consultar as opções de tratamento da sua seguradora de saúde antes da terapia.

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Efeito colateral de perder peso com hipnose

Confusão, pesadelos, dores de cabeça ou náuseas são possíveis efeitos colaterais dos tratamentos de hipnose. Os efeitos colaterais mencionados são particularmente elevados na situação especial: hipnose de palco. Muito raramente, podem ser desencadeadas depressão, mania ou psicose oculta. Independentemente de quão inofensivo o tópico das sessões seja, redução de peso ou cessação do tabagismo, pode ser causada uma re-traumatização em sessões de hipnose se, por exemplo, houve abuso no passado, alguns dos quais anteriormente inconscientes.

Críticas à perda de peso com hipnose

Visto que não há treinamento aprovado pelo estado para hipnoterapeutas, é preciso pesquisar cuidadosamente antes de iniciar a terapia para evitar charlatões. Existem alguns hipnotizadores de programas na Internet que são caros e menos capazes de lidar com problemas sérios para você. Assim que um hipnoterapeuta adequado for encontrado, podem ocorrer efeitos colaterais como dores de cabeça, pesadelos, náuseas ou confusão.

É mais perigoso quando um trauma que ainda não foi processado ocorre durante uma sessão de hipnose. É por isso que é particularmente importante encontrar um bom hipnoterapeuta com quem você se sinta confortável. Em um sentido mais amplo, é questionável quão grande pode ser o sucesso de perder peso com a hipnose. Para a maioria das pessoas, várias sessões são necessárias para atingir os efeitos, o que significa que uma mudança na dieta levará várias semanas para se estabelecer.

Quais são os riscos / perigos de perder peso com hipnose?

Em princípio, os riscos surgem ao perder peso com hipnose, quando um trauma não processado está no passado, como o abuso que foi suprimido anteriormente. Raramente acontece que a depressão, mania ou psicose anteriormente escondidas sejam desencadeadas nas pessoas durante as sessões de hipnose. Isso pode levar a complicações sérias, e é por isso que você definitivamente deve escolher um terapeuta experiente e bem treinado.

Como posso evitar o efeito yo-yo com esta dieta?

O objetivo de perder peso com a hipnose é mudar os hábitos alimentares a longo prazo e de forma sustentável. Isso significa que o risco de um efeito ioiô é geralmente menor do que com uma mono dieta radical de duas semanas ou algo semelhante. Para evitar um efeito ioiô, é importante implementar permanentemente o alimento positivo para o pensamento através da hipnose, como comer menos, comer mais saudável, praticar mais esportes, etc. e, se necessário, repetir as sessões para consolidar o sucesso da hipnose.

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Avaliação médica da perda de peso com hipnose por

Perder peso com hipnose é uma forma de perda de peso que requer paciência. Muitas pessoas precisam de várias sessões ao longo de um período de várias semanas para adotar e implementar as abordagens positivas para alimentação saudável e exercícios (Veja também: Perder peso com exercício). Tal como acontece com as dietas normais, também existe o risco de ânsias de comida, compulsão alimentar e recaída nos padrões antigos. Perder peso com hipnose é uma forma de perda de peso que leva muito tempo, mas a terapia, se funcionar bem, pode garantir uma mudança particularmente duradoura na dieta e nos hábitos de exercícios. Desta forma, você pode reduzir lentamente o excesso de peso e manter o peso desejado de forma permanente.

Que alternativa existe para perder peso com hipnose?

Existem inúmeras alternativas para perder peso com hipnose. As várias dietas permitem combater a obesidade ao longo de vários meses e são ideais como introdução a um estilo de vida equilibrado e permanentemente saudável.

Para estimular ativamente o metabolismo e conseguir uma perda de peso muito rápida, você pode tentar dietas com fórmula ou mono dietas, como dieta de sopa de frutas, vegetais ou repolho. Esses tipos de dieta são difíceis de implementar e apresentam alto risco de efeito ioiô, mas aumentam significativamente o metabolismo e podem ser entendidos como uma introdução a uma nova dieta.

As dietas de baixo teor de carboidratos, como a dieta de Atkins, fornecem dietas estruturadas com uma seleção restrita de alimentos e um programa de exercícios intensos. Outras dietas de baixo teor de carboidratos, como a Dieta Glyx, o Método Logi ou a Dieta de South Beach, também se concentram na redução de carboidratos nos alimentos, mas são consideradas mais fáceis de implementar e adequadas para o uso diário. Para perder peso a longo prazo, é importante manter uma dieta saudável e incorporar bastante exercício à vida cotidiana. Isso também ajuda a manter o peso desejado sustentável.

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