Ácidos gordurosos de omega-3

Os ácidos graxos ômega 3 são essenciais para a vida humana e são uma parte importante da membrana celular. Eles também cumprem funções importantes na transmissão de sinais.

Biotina - Vitamina B7 - Vitamina H

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Como faço para remover o bacon na parte interna da coxa?

Você sonha com pernas sedutoras, mas o bacon na parte interna da coxa simplesmente não quer ir embora. Portanto, nosso artigo é perfeito para você dar um passo mais perto de suas tão esperadas pernas.

Proteínas

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A comida combinando dieta

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Ácido fólico

O ácido fólico é a vitamina B9. É uma necessidade urgente no corpo, especialmente durante a divisão celular, formação do sangue e durante a gravidez para o desenvolvimento da criança. Se houver deficiência de ácido fólico, pode causar anemia e sintomas de desenvolvimento

O que são aminoácidos?

Os aminoácidos são componentes importantes do corpo humano. Eles são necessários para a formação de substâncias mensageiras, músculos, hormônios, enzimas, etc. Mas até que ponto eles apoiam a construção muscular e ajudam a perder peso?

Óleos saudáveis

Ao avaliar um óleo saudável, o conteúdo de ácidos graxos do óleo é particularmente importante. Os ácidos graxos são fontes importantes de energia para o corpo; alguns dos ácidos graxos podem ser produzidos pelo próprio corpo e alguns devem ser obtidos a partir dos alimentos

Creatina

A creatina é um ácido endógeno usado principalmente pelos músculos esqueléticos para fornecer energia rapidamente. Aqui ele desempenha um papel importante no metabolismo energético. A necessidade diária de creatina é determinada pela própria produção do corpo

carboidratos

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CLA (ácido linoléico conjugado)

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Deficiência e depressão de ferro - qual é a conexão?

O ferro está envolvido na produção de várias substâncias mensageiras no cérebro - como a serotonina - que, entre outras coisas, também influencia o humor. Se o corpo não tiver ferro ou se o estoque de ferro for muito baixo, pode levar a estados depressivos

BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada)

BCAA é uma abreviatura para "Aminoácidos de cadeia ramificada", que traduzido significa aminoácidos de cadeia ramificada. Eles devem ser ingeridos com a comida, pois não podem ser produzidos pelo corpo. BCAA gosta de esportes de força e resistência

Glutamina

Glutamina ou ácido glutâmico é um aminoácido não essencial, ou seja, pode ser produzido pelo próprio corpo. A síntese ocorre principalmente no fígado, rins, cérebro e pulmões. Outros aminoácidos são necessários para produzir glutamina

Piruvato

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HMB

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Ganhador de peso

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Tribulus terrestris

Tribulus terrestis é um suplemento à base de ervas que é tomado para aumentar a construção muscular. Ele aumenta o nível de testosterona no corpo humano e, portanto, tem um efeito positivo na construção muscular. Também aumenta a libido, ou seja, o desejo sexual

Qual é a melhor dieta?

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Dieta de baixo teor de carboidratos

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