Escovar os dentes

Sinônimos

Escovar os dentes, limpar os dentes, cuidados dentários, fio dental, escova de dentes

introdução

A placa bacteriana é a causa da cárie dentária e de doenças do sistema de suporte dentário.

A profilaxia, ou seja, a prevenção, dessas doenças consiste na remoção desses depósitos. Além do fio dental, são utilizados bastões e escovas interdentais, escovas de dentes e pasta de dentes em particular.

Uma vez que os depósitos ficam muito firmes na superfície do dente, um certo sistema é necessário. Vários métodos de limpeza foram desenvolvidos para esse fim.

Que técnicas de escovação existem?

Uma distinção é feita entre as diferentes técnicas de escovação:

• Método horizontal

• Método Charters

• Método de rotação

• "Tecnologia vermelho sobre branco" de acordo com Leonard

• Técnica de baixo modificada

• Técnica modificada de Stillmann

• Técnica de Jackson

• Método KAI (superfícies de mastigação - superfícies externas - superfícies internas)

Você pode encontrar mais informações aqui: Técnicas de escovação - como faço para escovar melhor?

O método de rotação

O método de rotação é particularmente adequado para crianças pequenas. Com a fileira de dentes fechada, a escova é posicionada verticalmente e movimentos circulares são realizados, sendo os dentes superiores e inferiores capturados ao mesmo tempo. No entanto, a placa abaixo da gengiva não é limpa. Obviamente, também não é possível alcançar as superfícies internas dos dentes com este método quando os dentes estão fechados.

Existem também outros métodos de limpeza. São, por exemplo, o método de escovação charter, relativamente complicado e, portanto, deve ser mostrado e praticado na prática odontológica. Eles também são adequados apenas para casos especiais.

O método vermelho sobre branco

O método vermelho para branco de escovar os dentes é a técnica de escovação mais comum. É particularmente adequado para crianças, adolescentes e adultos, para os quais o risco de cárie dentária está em primeiro plano. Com este método, as cerdas da escova de dentes ficam verticalmente na gengiva e são movidas em direção ao dente com movimentos ligeiramente circulares. A vantagem dessa técnica de limpeza é que ela é fácil de aprender. A desvantagem é que a placa abaixo da gengiva não pode ser alcançada.

O método do baixo

O método Bass destina-se principalmente a pacientes que já têm bolsas gengivais, pois este método também cobre as reentrâncias na linha gengival. No entanto, essa técnica de limpeza é mais demorada. Com este método, a escova é colocada no dente em um ângulo de 45 ° e as bolsas gengivais são limpas com movimentos de agitação. É importante garantir que as gengivas não sejam feridas.

Sistemática ao escovar os dentes

Uma abordagem sistemática é necessária para conseguir uma limpeza completa dos dentes. Pessoas destras geralmente começam na parte de trás da mandíbula inferior esquerda até o meio da fileira de dentes e, em seguida, no lado direito. A mandíbula superior geralmente começa na parte traseira direita e, em seguida, no lado esquerdo. Primeiro, as superfícies externas são escovadas e, em seguida, as superfícies internas dos dentes. No final, as superfícies de mastigação são limpas. Os canhotos limpam na ordem inversa.

É importante que todos desenvolvam seu próprio sistema, com o qual possam lidar melhor. Nenhum dente ou superfície deve ser negligenciado. Mesmo que você se sinta tentado a correr enquanto escova os dentes, é melhor ficar na frente do espelho e verificar se você realmente consegue alcançar todos os pontos e no ângulo certo. Esse autocontrole e foco são importantes para manter a saúde bucal a longo prazo.

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Método de limpeza errado

Infelizmente, a técnica de limpeza errada é usada com mais frequência. A escova de dentes é guiada ao longo da fileira de dentes com movimentos horizontais. Esta chamada "limpeza" tem várias desvantagens. A placa é transportada para o espaço interdental e não removida. Depósitos abaixo da margem gengival não são removidos e defeitos em forma de cunha podem ocorrer em pacientes que já apresentam colo dos dentes expostos. A longo prazo, ocorrem defeitos de limpeza que danificam o dente e o tornam mais sensível.

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Prevenção de danos ao gesso

Escovar os dentes incorretamente também pode causar danos. A pressão de contato excessiva pode levar à ruptura do osso e, assim, expor o colo do dente. A pressão com que as cerdas são guiadas ao longo do dente não deve ser superior a 200 gramas. "Esfregar", especialmente com cerdas duras, pode causar defeitos em forma de cunha. Cerdas muito duras e pressão muito alta podem danificar as gengivas.

Com que freqüência os dentes devem ser escovados?

Recomenda-se escovar os dentes após cada refeição. No entanto, isso nem sempre é possível, mas você deve sempre comparecer pelo menos duas vezes por dia.

Pela manhã, os dentes devem ser escovados após o café da manhã. Com exceção de alimentos ou bebidas ácidas, como suco de laranja, no café da manhã. Em seguida, a camada superior do esmalte pode ser atacada, que é então removida durante a limpeza. Portanto, nesses casos, você deve limpar antes do café da manhã. Após o jantar, os dentes devem ser escovados para que as bactérias da placa não ataquem o esmalte durante a noite.

Duração da escovagem dos dentes

Dependendo do método de escovação usado, a duração da escovagem dos dentes é diferente. Na literatura, um tempo de limpeza de 3 minutos é repetidamente declarado. É muito tempo. A experiência mostra, portanto, que o tempo médio de limpeza é de apenas 1 minuto ou menos. Isso definitivamente não é suficiente para limpar completamente todas as áreas. Normalmente o tempo de limpeza parece mais longo do que realmente é, por isso você deve olhar o relógio para não ofuscar sua higiene bucal. O uso de escova de dentes elétrica também não diminui o tempo de limpeza necessário.

O que pensar dos apps para escovar os dentes?

A novidade no mercado são os aplicativos que supostamente ajudam a escovar os dentes para que os usuários tenham um feedback melhor sobre a qualidade de sua higiene bucal. Particularmente dignos de nota são os aplicativos que são feitos especialmente para crianças e têm o objetivo de tornar a higiene bucal diária mais divertida.

Existem aplicativos como Playbrush, Heróis de limpeza ou Busters de escova, que combina a escovação dentária com um jogo interativo, onde a criança escova os dentes de forma lúdica, afastando monstros dentais ou pilotando um avião com movimentos de escovação. A criança, assim, sempre associa a escovagem dos dentes a uma experiência que gosta de fazer e até desenvolve o desejo de escovar os dentes com mais frequência e por mais tempo sem você perceber. O fabricante desenvolveu muitos jogos para mantê-lo empolgante pelo maior tempo possível. Existe um sistema especial de recompensa para um jogo de sucesso.

A escova de dentes manual é conectada ao aplicativo por meio de um acessório no qual qualquer escova de dente manual disponível no mercado pode ser inserida.

Existem também aplicativos para adultos que reconhecem a posição da escova de dente via Bluetooth e ajudam o usuário a otimizar a escovação dos dentes. A escova de dentes reconhece quando o usuário pressiona com muita força durante a escovação e fornece informações sobre isso, o aplicativo cria um programa de escovação individual que é feito sob medida para as necessidades pessoais.

Em geral, os aplicativos de escova de dente são um alívio para o atendimento odontológico diário, o que dá ao usuário um feedback sobre onde ainda existem pontos fracos que podem ser melhorados que ele nem percebe. Especialmente para crianças, esses aplicativos devem ser avaliados positivamente, pois combinam a irritante escovação de dentes com um jogo ou uma experiência e, assim, criam diversão, alegria e uma sensação de realização para crianças e pais, a fim de eliminar quaisquer aversões. Qual aplicativo é melhor para o usuário ou a criança deve ser testado com antecedência. Uma consulta com o dentista também pode ser útil.

No entanto, deve-se tentar ensinar de antemão as crianças a escovar os dentes sem aplicativos ou telefones celulares. Você deve explicar a eles exatamente por que você tem que escovar os dentes bem e também apontar as consequências que surgem da negligência. Existem boas histórias curtas, por ex. de Karius e Bactusque orientam as crianças e as levam em aventuras.

Escovando os dentes do bebê

Assim que os primeiros dentes de leite irrompam, por volta dos 6 meses, é aconselhável limpá-los. Escovar os dentes do seu bebê é importante, mesmo se ele ainda estiver amamentando, pois o leite materno também contém açúcar. O cuidado dentário correto começa com o bebê. Existem escovas de dente macias especiais para bebês com uma pequena cabeça de escova que pode ser usada para alcançar os dentes de leite. A escova de dentes para bebês, assim como a escova de dentes para adultos, também deve ser substituída pelo menos a cada dois meses para garantir um bom desempenho. Como os dentes de leite são menos estáveis, pois contêm menos partes de cristal na camada de esmalte e esta é mais fina do que os dentes permanentes, eles devem ser protegidos por uma limpeza regular. Com a idade de dois anos e meio, na maioria dos casos, todos os vinte dentes de leite irromperam, que podem se infectar rapidamente com cáries se um dos pais consumir regularmente sucos de frutas ou alimentos açucarados, a menos que sejam escovados regularmente por um dos pais. Além das escovas de dente especiais, também existe um creme dental com menor teor de flúor, especialmente para crianças pequenas e, portanto, adequado para a limpeza diária. O ideal é escovar os dentes do bebê pelo menos duas vezes ao dia com uma quantidade do tamanho de uma ervilha.

Saiba mais sobre o assunto em nossa página principal: Escovando os dentes do bebê

Pontes e dentaduras removíveis

Coroas e pontes dentárias requerem limpeza especial. O foco principal aqui está na região do colo do dente. As pontes devem ser limpas com uma escova de dentes e fio dental. Para isso, é adequado um fio dental especial, que pode ser conduzido bem abaixo do pôntico e, assim, limpar áreas inacessíveis à escova.

A limpeza das próteses removíveis é obviamente realizada fora da boca, mas os restantes dentes são limpos normalmente.

Escovar sem pasta de dente?

Se você tivesse a opção de não usar escova de dentes ou creme dental, a decisão ficaria com o creme dental, pois a escova é o fator decisivo na hora da limpeza dos dentes. Porém, depende então de uma limpeza bem minuciosa com a escova de dente e do uso de fio dental ou escovas interdentais para limpar os espaços interdentais a fim de poder substituir o creme dental. Em geral, é um alívio remover todos os resíduos de alimentos e coberturas e deixar um sabor e cheiro frescos. Portanto, é possível que o não uso de pasta de dente resulte em mau hálito.

Como alternativa ao creme dental, existem pastilhas para mastigar, que são produzidas em forma de cápsula. Estes comprimidos mastigáveis ​​são particularmente adequados para viagens.

Escovar sem escova de dentes?

A limpeza dos dentes com escova sem atividade mecânica é insuficiente. A placa que adere aos dentes após a alimentação só pode ser removida por remoção mecânica com escova de dentes. Nenhum enxaguatório bucal, nenhum enxaguatório bucal e nem mesmo apenas pasta de dente podem ser suficientes porque eles não podem remover esses depósitos.

As bactérias têm então a chance de metabolizar os resíduos alimentares e atacar as substâncias dentais duras. A cárie e a inflamação dos tecidos moles se desenvolvem mais rapidamente. Sem métodos adequados de limpeza com escovas de dente e fio dental, resíduos de alimentos podem permanecer nos espaços entre os dentes e servir de alimento para as bactérias, que produzem ácidos e, portanto, causam danos duradouros.

Conclusão: A limpeza manual ou elétrica dos dentes com escova dental não pode ser substituída e é essencial para uma flora bucal saudável.

Escovar os dentes com remédios caseiros / naturopatia

- com fermento / bicarbonato de sódio

O fermento em pó consiste em um sal de grão grosso, di-hidrogenocarbonato de sódio, que tem um forte efeito abrasivo quando esfregado com uma escova de dentes. Essas abrasões podem minimizar a descoloração e o tártaro, mas também apagam o esmalte do dente e, portanto, destroem a camada protetora do dente. O fermento em pó ou o bicarbonato de sódio não são, portanto, adequados para o atendimento odontológico diário devido ao seu efeito abrasivo e, portanto, o uso com esses materiais não é recomendado.

O efeito inicialmente clareador da abrasão desaparece rapidamente assim que a dentina amarela, a dentina, aparece. Os dentes ficam mais sensíveis ao calor e ao frio e, depois de algum tempo, surgem problemas de mastigação.

- Com sal

Escovar os dentes com sal tem uma longa tradição, o que era considerado normal, principalmente na época anterior à pasta de dente. Mas o efeito da limpeza dos dentes com silicatos torna-se aparente após um curto período de tempo. Os dentes são enfraquecidos pela estrutura do sal. Devido aos grãos grossos de sal e ao atrito com a escova de dentes, as substâncias duras dos dentes são gradualmente removidas e o dente perde sua camada protetora.

A camada externa da substância dentária dura, o esmalte, é a substância mais dura do corpo humano e não pode ser formada novamente ou regenerada. O dente está ficando cada vez mais fino e os estímulos se aproximam da polpa com o nervo e os vasos sangüíneos. Isso aumenta a percepção de estímulos térmicos ou químicos e torna o dente sensível. As bebidas e alimentos frios podem então desencadear dores desagradáveis ​​pelo frio e as bactérias danificam o dente com mais facilidade. Portanto, não é aconselhável escovar os dentes com sal, pois os grãos grossos causam danos permanentes ao dente e, portanto, não são adequados para o cuidado dentário diário.

- com óleo de coco

Hoje em dia, algumas pessoas se valem do óleo de coco porque é considerado benéfico para a saúde bucal. O óleo de coco já é utilizado na naturopatia devido aos seus efeitos antibacterianos, antivirais e antifugais. O ácido láurico que contém causa a dissolução da placa - mas também da substância dentária dura. O esmalte dentário fica cada vez mais fino com o uso regular, de modo que a camada protetora do dente diminui e ele se torna sensível a estímulos como calor, frio ou doces. Os dentes aparecem levemente clareados com a remoção, mas deve-se considerar que as camadas de esmalte removidas não podem mais ser reproduzidas.

Na melhor das hipóteses, o óleo de coco pode ajudar a remover bactérias dos tecidos moles, como a língua, que causam o mau hálito desagradável e, portanto, criam uma sensação de frescor na boca.

Você pode obter o artigo principal aqui: Escove os dentes com óleo de coco

- com carvão ativado

Devido às suas propriedades de ligação, o carvão ativado é usado para limpar dentes em regiões remotas do mundo. Ele ainda tem propriedades abrasivas e remove a camada superior da placa, se muita pressão for aplicada, a substância dura do dente também é removida. No entanto, o carvão ativado não é adequado para a limpeza diária dos dentes, pois os grânulos que ele contém são tão ásperos que removem muito esmalte e enfraquecem o dente com o uso frequente. Portanto, é aconselhável usar carvão ativado apenas algumas vezes por mês para atenuar a descoloração causada pelo café, nicotina ou vinho tinto.

- com cura da terra

Terra de cura é um pó obtido de depósitos de loess da era do gelo e é misturado com um líquido para uso. É muito popular na naturopatia, mas como dentifrício é classificado como semelhante ao carvão ativado ou ao fermento. A terra de cura contém grãos grossos, silicatos de alumínio, que removem as substâncias duras dos dentes e, portanto, danificam os dentes permanentemente. Terra de cura, portanto, não deve ser usada para branquear os dentes.

- com giz de badejo

O giz batido é o resultado da degradação do calcário e é conhecido como um componente de todas as pastas de dente disponíveis no mercado. Giz batido é uma alternativa ao creme dental convencional em naturopatia. É composto por carbonato de cálcio e supostamente limpa a cavidade oral com eficácia - no entanto, não há estudos de longo prazo ou descobertas científicas sobre esse produto como um substituto. Como o uso deste produto natural carece de flúor, o dentista desaconselha o uso do giz de badejo.