Yakult®

introdução

Yakult® é uma bebida probiótica de iogurte produzida pela empresa japonesa "Yakult®" de mesmo nome e também vendida aqui na Alemanha. A Yakult® anuncia, assim como seu concorrente Actimel®, que a bebida ativa o sistema imunológico e garante uma flora intestinal saudável. Você pode descobrir o que Yakult® realmente é e como funciona no texto a seguir.

Indicações para Yakult®

Yakult® é um alimento e não um produto médico. Isso significa que não há nenhuma indicação testada oficialmente. A própria Yakult® anunciava sua bebida de iogurte no passado com o fortalecimento do sistema imunológico e a promoção de um trato intestinal saudável - após fortes críticas, essas propriedades não são mais mencionadas. No entanto, o fato é que Yakult® é um alimento probiótico. A cepa contida de bactérias de ácido láctico pode superar o estômago e os ácidos biliares em proporções significativas e, assim, influenciar a flora intestinal natural do intestino. Yakult® não está sozinho nisso como um produto - um grande número de produtos de iogurte têm essa capacidade probiótica. Possíveis indicações para produtos de iogurte probióticos são cientificamente comprovadas, especialmente doenças gastrointestinais crônicas ou constipação. O efeito de reforço imunológico dos laticínios probióticos é controverso, mas os laticínios podem contribuir para uma dieta equilibrada, que também é essencial para um bom sistema imunológico.

Como funciona o Yakult®?

Yakult® contém os seguintes ingredientes: água, leite desnatado, xarope de glicose-frutose, açúcar, maltodextrina, sabor, Lactobacillus casei Shirota.

O xarope de glicose-frutose, o açúcar e a maltodextrina são adoçantes que contêm carboidratos, necessários, entre outras coisas, à cepa de bactérias lácticas Lactobacillus casei Shirota para se manter vivo. A parte principal da bebida, no entanto, é composta por leite desnatado, portanto Yakult® é um produto lácteo probiótico, semelhante ao iogurte ou seu concorrente Actimel®. A cepa de bactérias lácticas resistente ao estômago e aos ácidos biliares entra no intestino intacta quando consumida e influencia a flora intestinal natural. Isso pode levar a uma melhor digestão e utilização dos alimentos ingeridos. Ainda não foi esclarecido de forma conclusiva se os alimentos probióticos realmente fortalecem o sistema imunológico. No entanto, o chamado fica no intestino Sistema MALT, parte do sistema imunológico natural que pode ser estimulado por bactérias do ácido láctico. No entanto, as interações precisas entre o sistema imunológico e as bactérias lácticas ainda não foram suficientemente esclarecidas. Deve-se notar neste ponto, entretanto, que esses efeitos provavelmente também são mediados por outros alimentos probióticos, como o iogurte natural, que pode ser significativamente mais barato. Uma dieta saudável e equilibrada continua a ser crucial.

Descubra tudo sobre o assunto aqui: Probióticos.

Qual dosagem de Yakult® é recomendada?

Yakult® recomenda tomar uma garrafa de Yakult® por dia. Isso corresponde a 65ml.

O que significa "probiótico"?

Yakult® é uma bebida probiótica de iogurte. Probiótico significa que este produto contém certas bactérias do ácido láctico. O tronco utilizado pela Yakult® é denominado Lactobacillus casei Shirota. Algumas bactérias lácticas têm a propriedade de sobreviver a numerosas passagens pelo estômago e aos ácidos biliares, influenciando assim a própria flora intestinal do corpo. A propósito, por flora intestinal entende-se a composição dos microrganismos em nosso trato digestivo - consiste principalmente em diferentes cepas bacterianas, mas também em tipos de fungos.

Que efeitos colaterais o Yakult® pode causar?

Como um produto lácteo, Yakult® pode causar certos efeitos colaterais. Estes incluem problemas gastrointestinais com um existente Intolerância a lactose. Se consumido em excesso, Yakult® também tem efeito laxante. Uma reação alérgica aos ingredientes acima também não pode ser descartada. Além disso, existem alguns medicamentos que não podem ser adequadamente absorvidos no intestino quando os produtos lácteos são consumidos ao mesmo tempo e, portanto, não desenvolvem seu efeito completo. Isso também inclui alguns antibióticos. Ao prescrever um novo medicamento, deve-se, portanto, perguntar a um médico ou farmacêutico sobre as interações com laticínios e, se necessário, observar os intervalos de tempo. Freqüentemente, você encontrará informações relevantes nos folhetos de instruções.

Existem contra-indicações?

Não há contra-indicações absolutas para Yakult®. O consumo só é aconselhável em caso de intolerância à lactose ou às proteínas do leite.

Yakult® e álcool - são compatíveis?

Não há interações conhecidas e clinicamente relevantes entre Yakult® como um produto lácteo e álcool. No entanto, se Yakult® for tomado para fortalecer o sistema imunológico ou para tratar possíveis problemas gastrointestinais, recomendamos que você consulte o seu médico ou farmacêutico para obter conselhos sobre nutrição. Ele também explicará os aspectos negativos do álcool.

Yakult® ou Actimel?

Actimel® é uma bebida probiótica de marca Danone, que é vendido na Alemanha há uns bons 20 anos. Danone promove um sistema imunológico fortalecido e uma flora intestinal saudável. O ingrediente principal é o iogurte, a cepa bacteriana que contém é semelhante à do yakult. No entanto, do ponto de vista médico, nenhum desses produtos pode ser preferido.

preço

Yakult® está disponível ao balcão em muitos supermercados. Freqüentemente, existem pacotes de valor que reduzem o preço por mililitro. 8 garrafas (520ml) custam cerca de 3 euros.