Tonturas no calor

O que é tontura com o calor?

A tontura pelo calor é a ocorrência de tontura ou um ataque de vertigem em temperaturas elevadas. Conseqüentemente, a tontura ocorre quando está quente, especialmente no verão. Isso está relacionado a uma perturbação na circulação sanguínea quando o corpo tenta neutralizar o calor. A tontura costuma ser acompanhada por outros sintomas, como dor de cabeça e náusea. Pessoas com má circulação ou idosos são particularmente afetados. Consequentemente, deve-se ter cuidado para garantir que fluido suficiente seja absorvido.

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causas

Na maioria dos casos, a causa da tontura com o calor é uma desregulação da circulação sanguínea. Para neutralizar o aquecimento excessivo do corpo, o corpo começa a dilatar os vasos sanguíneos. Isso permite que o calor seja melhor dissipado. No entanto, isso também faz com que a pressão arterial caia e o sangue flua mais lentamente pelo corpo. Isso causa tonturas, especialmente se você se levantar muito rapidamente.
Além disso, ocorre a perda de fluidos e eletrólitos pela transpiração. Este também é um dos mecanismos do corpo para liberar calor e diminuir o fluxo sanguíneo.

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Circulação / falta de água

Se ocorrer tontura com o calor, isso geralmente é devido a um distúrbio circulatório. Isso geralmente é enfraquecido pelo calor. Além disso, o corpo tenta liberar calor suando e dilatando os vasos. Isso afeta o sistema circulatório, o que pode ser particularmente evidente ao mudar a posição do corpo rapidamente.
Além disso, a falta de líquidos costuma ser exacerbada pelo consumo inadequado de líquidos. Muitas pessoas subestimam a quantidade de água que devem consumir para manter a circulação. Principalmente no verão, quando faz muito calor, a deficiência de eletrólitos e água pode causar tonturas.

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diagnóstico

O diagnóstico de tontura no calor geralmente pode ser feito com base na anamnese, ou seja, na conversa médico-paciente. A relação temporal entre a ocorrência de tontura e a permanência no calor é inovadora. Dependendo dos sintomas adicionais, quaisquer outras causas devem ser esclarecidas.
Também deve ser verificado se a pressão arterial foi ajustada incorretamente. Isso pode ser o caso em pessoas mais velhas, por exemplo, se uma pressão alta existente for muito reduzida por medicação.

Para mais informações, veja: Diagnóstico de vertigem

Sintomas concomitantes

O aparecimento de tonturas com o calor pode ser acompanhado por outros sintomas. Isso inclui distúrbios visuais, como cintilação na frente dos olhos ou zumbido nos ouvidos. Muitas pessoas também sentem dores de cabeça, náuseas ou até vômitos.
Além disso, há uma sensação de fraqueza e cansaço, bem como uma forte sensação de sede. A boca geralmente fica muito seca, pois as membranas mucosas perdem líquido. Além disso, o calor geralmente leva à sudorese abundante, que mais tarde pode esfriar. A respiração também pode ser afetada. Um distúrbio circulatório pronunciado pode levar a uma breve perda de consciência.

Desmaiar

Problemas circulatórios graves podem levar à perda de consciência. Isso é mais comum em pessoas com má circulação, pressão arterial baixa ou idosos. Uma das coisas perigosas aqui é uma queda descontrolada. O desmaio geralmente dura apenas alguns segundos.
É importante não deixar as pessoas afetadas sozinhas e tentar colocá-las em uma posição estável. Se a consciência não retornar após um curto período de tempo, um médico de emergência deve ser chamado. O desmaio pode, em casos raros ou causas mais graves, levar a choque ou falha circulatória.

náusea

A tontura com o calor geralmente ocorre junto com a náusea. Este é um sintoma comum de sobrecarga do corpo e do sistema circulatório. No verão, isso também está normalmente relacionado ao consumo excessivo de bebidas doces. Vômitos também podem ocorrer ocasionalmente. Dor abdominal ou falta de apetite também podem estar associadas a tonturas e regulação circulatória prejudicada.

Leia mais sobre o assunto: Tontura com náusea - isso está por trás disso

Ondas de calor

As ondas de calor são comuns quando ocorre tontura devido ao calor. Estes são causados ​​pelo organismo que tenta evitar um possível sobreaquecimento. O calor resultante do corpo é liberado alargando os vasos. Isso leva a uma diminuição da pressão arterial. Isso faz com que a circulação sangüínea fique desequilibrada, o que pode se manifestar em ondas de calor. Geralmente, estão associados ao aumento da sudorese. Se os sintomas persistirem por muito tempo, também podem ocorrer suores frios.

uma dor de cabeça

A dor de cabeça é um sintoma comum de tontura causada pelo calor. Eles podem ter uma grande variedade de caracteres e geralmente são acompanhados por uma sensação de fraqueza e fadiga. A dor de cabeça é causada pela diminuição do fluxo sanguíneo. Muitas vezes, isso é desencadeado ou intensificado pela falta de água.
Isso significa que o cérebro e as meninges não são adequadamente supridos com nutrientes. Isso leva ao aparecimento de uma dor de cabeça. Portanto, é sempre aconselhável beber bastante água quando ocorrer uma dor de cabeça.

Leia mais sobre o assunto: Tontura e dor de cabeça

Coração de corrida

Ocasionalmente, tontura no calor pode ir de mãos dadas com corrida ou palpitações. A perturbação da regulação da circulação sanguínea é responsável por isso. Ao alargar os vasos, o corpo tenta emitir calor. No entanto, isso também faz com que o sangue afunde nos braços e nas pernas.
O coração neutraliza isso aumentando os batimentos cardíacos para fazer com que a circulação volte a funcionar. O coração acelerado também pode ser um sinal de excitação se a pessoa tiver tonturas e ficar ansiosa.

Leia mais sobre o assunto em: Tontura e coração acelerado

Curso da doença

O curso da tontura pelo calor depende da gravidade dos sintomas. Se a tontura for percebida precocemente e também for levada a sério, medidas suficientes podem ser tomadas antes que o sistema circulatório se esforce mais para neutralizar o calor. Portanto, é muito importante se proteger do calor desde o início, bem como absorver líquidos e eletrólitos. Se isso não acontecer a tempo, a tontura pode levar a desmaios, o que pode ser perigoso para as pessoas afetadas pela queda e circulação prejudicada.

Se você pratica esportes no calor, a probabilidade de tontura aumenta rapidamente. Você pode encontrar informações detalhadas sobre isso aqui: Tontura após o exercício

Tratamento / terapia

O tratamento da tontura no calor deve ser feito rapidamente para não sobrecarregar desnecessariamente a circulação. Portanto, é extremamente importante que as pessoas afetadas sejam retiradas do calor o mais rápido possível e mudem para um local mais fresco. Qualquer roupa muito apertada ou muito quente deve ser aberta para que o corpo possa esfriar novamente sem problemas. Por exemplo, as pessoas afetadas podem tomar um banho frio. Sorvetes, compressas frias ou pacotes de gelo também podem ajudar.

Uma ingestão adequada de líquidos também é muito importante. Freqüentemente, as pessoas afetadas não têm apenas falta de água, mas também de eletrólitos. Portanto, por exemplo, spritzers de água mineral ou suco de frutas são particularmente adequados para compensar rapidamente esta deficiência. Visto que a tontura com o calor é um sinal de estresse no corpo, deve-se ouvi-la adequadamente. Portanto, os pacientes devem descansar por algum tempo até que os sintomas desapareçam. A circulação também pode ser apoiada na posição deitada e levantando as pernas.

Para mais informações, veja: Terapia para vertigem

O que eu faço quando estou grávida?

Em mulheres grávidas, o calor exerce pressão adicional sobre o corpo, pois a circulação sanguínea do corpo geralmente tem que fazer mais. Portanto, é aconselhável beber sempre o suficiente, no verão são recomendados cerca de 3 litros de água por dia. Você também deve garantir que tem um suprimento suficiente de sal, pois ele é excretado novamente pela transpiração.
A circulação também pode ser apoiada levantando as pernas. Ficar muito tempo sob o sol forte também deve ser evitado.

Saiba mais sobre o assunto: Tontura durante a gravidez

Duração / previsão

Normalmente, a tontura não dura muito no calor. Se detectados precocemente e neutralizados de acordo, os sintomas passarão após algumas horas, no máximo. Conseqüentemente, o prognóstico geralmente é muito bom. Algumas pessoas com má circulação são mais propensas a tonturas do que outras. Cuidado geral deve ser exigido aqui. Se os sintomas não forem percebidos ou ignorados, consequências mais sérias podem ocorrer.