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O cuidado de pele certo para homens

introdução

A pele é o maior órgão sensorial humano e assume importantes funções protetoras. É por isso que uma boa higiene e cuidados com a pele também são tão importantes. Há muitas coisas a se considerar aqui! O cuidado adequado da pele está relacionado ao tipo de pele, época do ano e idade. A pele masculina é geralmente mais espessa do que a da mulher e, portanto, geralmente um pouco oleosa.

Se você não cuidar bem da sua pele, você obterá rugas com mais facilidade e enfraquecerá a barreira da pele aos germes, o que significa que infecções e espinhas podem ocorrer com mais frequência. Uma aparência bem cuidada também tem um efeito positivo nas outras pessoas, de modo que a pessoa é percebida como mais bem-sucedida e competente.

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Cuidado com as diferentes partes do corpo

Cuidado corporal correto para homens

Ao tomar banho e tomar banho, deve-se ter cuidado para manter a temperatura da água o mais baixa possível, caso contrário, a pele ficará seca. A água não deve exceder a temperatura de 37 ° C. No final de um bom banho, entretanto, você também pode tomar um banho frio novamente para fechar realmente os poros. Em seguida, deve ser aplicada uma loção hidratante.

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Tratamento facial diário para homens

O cuidado facial ideal deve ser feito com água e gel de rosto. Deve ser aplicado duas vezes ao dia e removerá pele morta, óleo e partículas protetoras. No entanto, lavar o rosto com muita frequência é contraproducente, pois muita água é removida da pele. Idealmente, o creme deve ser aplicado na pele após a limpeza.

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De acordo com as novas descobertas, o aloe vera e o ácido hialurônico garantem que a pele fique bem hidratada, por isso essa mistura é ideal para peles mistas ou oleosas / impuras. No comércio, os produtos cosméticos com esses ingredientes costumam ser "contaminados" por outros ingredientes e, além disso, o preço ainda é muito alto, para que os ingredientes possam ser misturados e vale a pena você mesmo. Deve-se tomar cuidado para garantir que seja puro, mas com suco de aloe vera preservado, para que o produto final tenha vida útil suficiente. Trabalhar da forma mais limpa possível sem contaminação evitável também é importante.

Com o ácido hialurônico, é feita uma distinção entre ácido hialurônico de baixo peso molecular, médio e alto peso molecular: de acordo com as últimas descobertas, a mistura de ácido hialurônico de baixo e médio peso molecular resulta na melhor mistura de gel para o cuidado facial diário.

Cuidados faciais para homens

o cuidado certo com a barba

Não importa a aparência da barba, ela deve ser lavada diariamente, pois as células mortas da pele, suor, sebo, restos de comida e germes se acumulam durante o dia. É melhor lavar a barba com água morna e sabonete de pH neutro ou shampoos para barba. Se você quiser continuar mimando sua barba, você também pode comprar condicionador de barba e massagear a barba ainda úmida. Normalmente, estes não são lavados. Por último, mas não menos importante, a barba deve ser seca com uma toalha limpa. Não use um secador de cabelo, pois isso resseca o cabelo e a pele particularmente sensível abaixo.

Além disso, a barba também deve ser penteada regularmente, pois o cabelo é puxado todo na mesma direção e as irregularidades são mais visíveis.

Os chamados tônicos e óleos especiais para barba podem ser usados para cuidar perfeitamente da barba e da pele do rosto. A barba é reforçada e suavizada.

O barbear perfeito

Para evitar irritações na pele após o barbear, há algumas coisas a se ter em mente:

Lave o rosto: se você limpar o rosto antes de fazer a barba, evitará que sujeira e germes penetrem na pele recém-barbeada. É melhor usar água morna para que os poros sejam abertos e o gel de barbear possa mais tarde obter um efeito melhor. De vez em quando, você pode usar um peeling além do seu limpador facial normal, que limpa a pele ainda mais intensamente e a protege de pelos encravados.
Direção do crescimento da barba: para evitar irritações, deve-se fazer a barba no sentido do crescimento da barba e não contra ele.
Produtos pré-barbear: uma das coisas mais importantes a se considerar ao fazer a barba é criar proteção entre a pele e as lâminas de barbear. Você pode obter essas loções, óleos e espumas de barbear em qualquer farmácia e reduzir o risco de vermelhidão e cortes. Para alguns homens, um gel de banho espesso aplicado na pele é suficiente.
Pós-barba: Após a lavagem, a pele estressada é resfriada com uma loção pós-barba. Para os homens com pele mais sensível e sensível, deve-se escolher uma loção pós-barba com o menor teor de álcool possível, pois tem efeito calmante. No entanto, se você tende a ter seu cabelo crescendo ou ocorre inflamação dos folículos capilares, um teor de álcool mais alto deve ser selecionado, pois tem uma função desinfetante aqui. Antes da aplicação, entretanto, o excesso de resíduo de sabão deve ser removido e a pele lavada com água fria para fechar os poros novamente.

No entanto, o barbear perfeito leva tempo e o material certo. gaste o tempo que você precisa para realmente chegar a cada canto. A ferramenta de barbear certa também pode ajudar a prevenir irritações na pele. Use a navalha conforme orientação do fabricante. Lâminas de barbear descartáveis não devem ser usadas várias vezes, pois as lâminas já são muito rombas e irregulares, de modo que podem causar ferimentos e irritações mais rapidamente.

Lave o couro cabeludo e o cabelo dos homens adequadamente

Ao cuidar do seu cabelo e couro cabeludo, você deve ter o cuidado de usar o shampoo certo. A maioria dos homens também usa o gel de banho na cabeça. No entanto, isso danifica os cabelos e lhes dá os cuidados de que precisam, por isso é melhor mudar para um shampoo. Você também deve tentar encontrar o shampoo certo para o seu tipo. Principalmente com cabelos secos, é importante usar um shampoo suave que hidrate.

É melhor evitar o calor excessivo, como o gerado pelo secador. Com cabelos oleosos, um xampu de limpeza profunda deve ser usado de vez em quando. No entanto, não deve ser usado com muita frequência, pois o produto pode ressecar gravemente o couro cabeludo se usado com muita frequência.

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Limpeza adequada da área íntima em homens

A higiene íntima diária com água e gel de banho e a troca de roupa íntima após a lavagem são altamente recomendadas, pois podem prevenir o acúmulo excessivo de germes. Em homens com prepúcio, deve-se tomar cuidado para remover o smegma da forma mais completa possível, um líquido viscoso que se forma sob o prepúcio em sebo, pele morta e bactérias. Ele até foi associado a alguns tipos de câncer peniano.

No entanto, se ocorrer descoloração, cheiros incomuns, dor ou secreção, isso definitivamente deve ser esclarecido por um médico desde o início, a fim de ser capaz de combater doenças venéreas, fungos ou infecções do trato urinário o mais rápido possível.

Cuidando adequadamente das mãos dos homens

Todos nós usamos nossas mãos todos os dias. Portanto, eles também devem ser regularmente hidratados. Os cremes para as mãos são particularmente úteis no inverno. Se sua pele estiver muito seca, você também pode usar sabonetes hidratantes, que ressecam menos a pele e devolvem um pouco de sua barreira protetora natural e oleosa ao lavá-la.

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Tipos de pele

A pele é um órgão muito grande que precisa de muitos cuidados. Mas cuidado nem sempre é cuidado! Dependendo do tipo de pele e de outros fatores que influenciam, como alergias ou clima, a pele deve receber os cuidados adequados. Vários cremes e produtos para a pele podem ajudar a melhorar a tez e fornecer umidade suficiente à pele.

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pele seca

Se a pele estiver seca ou rachada, a película protetora oleosa da pele, que supostamente impede as bactérias, não está mais intacta. Portanto, você deve usar loções de lavagem hidratantes e cremes ou loções hidratantes. Para evitar o ressecamento da pele, a temperatura deve ser mantida bastante baixa durante o banho, pois o corpo perde líquido em um banho quente. Além disso, um alto nível de ingestão de líquidos é muito importante. Isso é especialmente verdadeiro para o verão.

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Pele de combinação

A pele mista é uma combinação de vários tipos de pele, tem "de tudo um pouco", por assim dizer: por exemplo, aperta as faces e também fica seca e sensível.

Na chamada zona T, i.e. a área da testa, nariz e queixo, a pele mista é oleosa, brilhante, tende a ser impura e frequentemente tem poros dilatados nos quais se formam cravos.

Na faixa etária de 15 a 30 anos, a pele mista é o tipo de pele mais comum.

Em termos de cuidados, a pele mista precisa de cuidados hidratantes na área da zona T, bem como cuidados com óleo leve nas bochechas secas. No entanto, isso também pode ser substituído por um hidratante que é aplicado em todo o rosto.

pele oleosa e manchada

Para pessoas com pele oleosa, toda a pele do rosto brilha após um curto período de tempo, pois é típico o aumento da produção de sebo pelas glândulas da pele do rosto.

Essa superprodução faz com que os poros dilatados da pele se obstruam e se formem cravos, que podem causar espinhas e inflamação da pele que podem afetar todo o rosto. É por isso que muitas vezes se fala em “pele manchada”. A causa dessa tez geralmente é a acne.

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No entanto, o motivo da pele oleosa não precisa ser uma doença: limpeza excessiva da pele com produtos de limpeza desengordurantes ou tônicos faciais à base de álcool, à medida que o corpo tenta neutralizar o desengorduramento constante em resposta.

Nesse caso, mudar sua rotina de cuidados com a pele trará alívio rapidamente. Os óleos vegetais puros, como amêndoa, semente de uva, jojoba ou óleo de argan são ideais aqui, e são particularmente úteis à noite (antes de ir para a cama). Durante o dia, géis hidratantes sem substâncias ricas em cuidados devem ser usados para pele oleosa.

Leia mais sobre este tópico em: Pele oleosa em homens ou pele oleosa - o que fazer?

Temporadas

A pele é um órgão muito sensível que deve suportar muitas coisas. O clima é um deles. Dependendo da estação, a pele pode ficar enfraquecida e deve ser tratada de forma diferente no verão quente ou no inverno frio.

Cuidados com a pele no verão

A perigosa radiação do sol é mais forte entre as 10h00 e as 15h00 Para se proteger, é importante usar protetor solar com fator de proteção solar igual ou superior a 20. Se você tem medo de se bronzear, não precisa se preocupar. O filtro solar não para o bronzeado, na verdade garante que o bronzeado dure mais tempo.

Mas não só a pele, mas também os lábios podem ser protegidos. A maneira mais fácil de fazer isso é com um protetor labial, que devolve a umidade e geralmente contém proteção UV.

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Você também deve se certificar de usar roupas sob as quais a pele possa respirar. Nas axilas ou na área genital em particular, as roupas costumam ser mais justas do que deveriam, de modo que os germes podem se espalhar rapidamente e as áreas com coceira e vermelhidão se desenvolvem. O aumento da produção de suor também pode causar irritação na pele dos pés, por isso deve-se ter um cuidado especial ao trocar as meias regularmente.

Com roupas compridas o suficiente, a pele também fica mais protegida contra a radiação ultravioleta. Existem até roupas com proteção UV embutida. Isso não é necessário, mas cobrir os ombros e usar um chapéu ou boné protege as áreas da pele que, de outra forma, ficam expostas à radiação solar constante.

No verão, os poros obstruem de maneira particularmente rápida devido ao aumento da produção de suor e sebo. Portanto, você deve usar produtos de cuidados com o mínimo possível de gordura e não à base de óleo.

Especialmente no verão, quando a pele seca rapidamente sob o sol forte, você deve se assegurar de beber bastante líquido. É melhor usar água, pois é mais refrescante para o corpo do que refrigerantes. Mas você também pode usar um spray pós-sol para resfriar e acalmar a pele logo após uma longa permanência ao sol, para que ela possa se regenerar rapidamente e não seque muito.

Cuidados com a pele no inverno

No inverno, a barreira protetora da pele é reduzida, de modo que a pele fica quebradiça e rachada e é uma porta de entrada para os germes. O corpo tem que agir cada vez mais contra eles, pois eles não poderiam ser impedidos pela má proteção da pele. Portanto, o cuidado adequado no inverno é de grande importância.

Especialmente para o inverno, existem cremes anti-frio que isolam a pele do frio congelante e neutralizam a desidratação. Muitas vezes, eles também têm um fator de proteção solar, que pode ser muito útil para esportes de inverno. No entanto, quando estiver de volta ao calor, você deve remover o creme o mais rápido possível, caso contrário, o calor aumentará devido ao seu efeito isolante.

Mas não só a pele, mas também os lábios devem ser especialmente cuidados no inverno. Se você quiser comprar um protetor labial, certifique-se de que ele não contenha cera ou parafina, pois podem quebrar os lábios se você aplicá-los várias vezes. Além disso, as vitaminas A e E, bem como óleos como o óleo de jojoba ou azeite de oliva, são benéficos para o processo de cicatrização. Se preferir usar remédios caseiros, passe mel nos lábios e lave-os com água depois de alguns minutos. É importante que o mel não seja lambido com a língua, pois a saliva também resseca os lábios.

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Mesmo os aquecedores que funcionam a toda velocidade no inverno não são bons para a pele a longo prazo. Além do frio, ressecam ainda mais a pele. Se houver aquecimento, você deve tentar não aquecer o tempo todo e antes colocar um agasalho mais quente para não congelar. Isso também é bom para a carteira, pois os custos de aquecimento diminuem.

Cuidados com a pele em diferentes faixas etárias

Puberdade - como cuidar adequadamente da pele

É bem sabido que a acne ocorre durante a puberdade. Isso ocorre porque há uma alteração no equilíbrio hormonal que também aumenta a produção de sebo. No entanto, se o rosto não for devidamente cuidado e limpo, as glândulas sebáceas ficam obstruídas muito rapidamente, causando inflamação e espinhas.

Portanto, o rosto deve ser lavado uma vez pela manhã e à noite com água e um produto de limpeza facial para a pele. Para o caso agudo de cravos pretos, existem várias marcas de produtos sem receita que são adequados para uso seletivo. Expressar espinhas é geralmente contraproducente, pois a pele cicatriza rapidamente e crateras podem se formar. Se as impurezas não desaparecem com a limpeza regular, um dermatologista deve ser consultado.

Cuide bem da pele média

Aos 30, a pele começa lentamente a perder elasticidade e tensão. Isso resulta em uma pele com aparência cada vez mais velha, que se torna cada vez mais enrugada com o tempo. Portanto, os cremes anti-envelhecimento devem ser iniciados desde o início. É importante que a pele receba bastante líquido. Aditivos como colágeno, ácido hialurônico, vitaminas A ou E e antioxidantes podem fortalecer o efeito dos cremes regeneradores. Mas mesmo sem cremes, você pode conseguir muito dormindo o suficiente, bebendo muito e reduzindo o estresse. O que parece banal, entretanto, mostra resultados muito surpreendentes depois de um tempo.

pele madura

Por volta dos 40 anos, as pessoas mostram o que a indústria cosmética chama de "pele madura". Esta é caracterizada por uma sensação de tensão, rugas e possíveis zonas secas. Não tem brilho oleoso e geralmente não apresenta manchas na pele, como espinhas.

No entanto, como a pele está cada vez menos capaz de se recuperar e regenerar, produtos suaves para peles sensíveis com pH neutro devem ser usados. Como sempre acontece com a pele seca, aqui também se aplicam o tratamento com cremes e loções hidratantes, bem como a hidratação adequada. Aqui, óleos ricos podem melhorar a pele.

Para mais informações, veja: Mudanças na pele na velhice

Essas 6 dicas irão garantir uma pele melhor

Máscara: as máscaras podem fazer maravilhas não só para as mulheres. Eles hidratam e limpam a pele. Existem vários tipos de máscaras disponíveis para compra em drogarias ou farmácias. Claro, você também pode fazê-los facilmente em casa. Primeiro enxágue o rosto com água e depois, por exemplo, iogurte natural ou uma mistura de abacate, uma clara de ovo e um pouco de suco de limão. Existem tantas receitas para uma ampla variedade de aplicações. É importante, no entanto, que você aplique as máscaras apenas uma a no máximo duas vezes por semana, caso contrário, podem ocorrer problemas de pele.
Aplicar a loção: Depois de lavar e tomar banho, a pele fica muito sensível e racha rapidamente. Portanto, um creme ou loção hidratante deve ser sempre usado a seguir para proteger a pele. Se não quiser demorar mais para aplicar a loção após o banho, você também pode usar loções internas que pode aplicar durante a lavagem.
Chuveiros frios: a maioria das pessoas prefere tomar banho com água morna. No entanto, a pele não fica muito entusiasmada com isso, pois fica quebradiça e seca muito rapidamente. Idealmente, você deve tomar um banho frio o maior tempo possível a uma temperatura abaixo de 37 ° C. No entanto, também é melhor para a pele definir a temperatura da água para um nível moderado e não muito quente e, o melhor de tudo, tomar um duche frio mesmo no final para fechar os poros.
Sono da beleza: não só a sua pele lhe agradecerá se dormir bem e por tempo suficiente. Você parecerá mais alerta e terá uma pele melhor. As olheiras e a pele clara pertencem à história.
Proteção solar: Mesmo que os raios solares sejam muito agradáveis à pele, o sol também pode causar queimaduras e desidratação da pele. Para evitar isso, você deve usar o protetor solar certo. É importante atentar para o fator de proteção solar. Quanto mais clara e sensível for sua pele, mais alta ela deve ser. Também é importante ficar atento ao prazo de validade, pois o filtro solar antigo dificilmente tem a proteção desejada.
Reduza o estresse: o estresse tem muitos efeitos negativos no corpo. O estresse também pode ser notado muito rapidamente na pele. Ela reage com espinhas e vermelhidão que coça. No entanto, sem cremes e comprimidos, a melhoria geralmente pode ser alcançada reduzindo os fatores de estresse.

Cuidados com a pele de dentro

Uma das coisas mais importantes de que sua pele precisa são líquidos. Por isso, é importante beber 2-3 litros por dia para que a pele não seque. Freqüentemente, a pele muito seca aparece primeiro nos lábios, cotovelos, mãos, pés e pernas.

Mas comer bem também é importante. Tudo o que comemos é usado pelo corpo para ganhar energia e receber os blocos de construção para a sua regeneração. Então você é realmente o que come. Com uma alimentação saudável e equilibrada, a pele e todo o corpo recebem melhores e mais nutrientes e isso pode ser constatado.

Remédios caseiros para melhorar a aparência

Faça máscaras

Misturar máscaras não é ciência do foguete e também é fácil no bolso. Aqui estão algumas idéias que você pode experimentar.

Terra de cura para pele oleosa: misture terra de cura com água para formar uma massa espessa e distribuí-la no rosto. Após 10-15 minutos, a massa pode ser lavada.
Máscara hidratante com abacate: Para esta máscara, metade de um abacate, uma colher de sopa de quark e uma colher de chá de azeite devem ser misturados. Uma colher de chá extra de mel é opcional e tem o objetivo de acalmar a pele. Aplique a máscara no rosto lavado e lave depois de meia hora com água morna.
Café em pó para uma pele mais alerta: Se misturar 5 colheres de café em pó com 1 colher de chá de azeite e mel, obtém-se uma máscara revitalizante, que ao mesmo tempo funciona como um peeling graças ao café. Espalhe a massa no rosto limpo e lave com água limpa após 30 minutos. A pele fica mais fresca e é melhor suprida com o sangue do peeling.

Cuidado labial com mel

Se você luta com lábios secos, pode remediar isso com mel normal. Este deve ser distribuído nos lábios e deixado agir por alguns minutos. Em seguida, lave o mel com água. Por favor, não lamba os lábios enquanto faz isso, pois a saliva vai ressecar seus lábios novamente.

Você pode encontrar mais ideias em: Remédios caseiros para lábios secos

Banho de vapor para espinhas e pele firme

Um banho de vapor faz maravilhas na pele. O calor abre os poros e solta toda a sujeira. Opcionalmente, você também pode adicionar extratos como camomila ao banho de vapor quente. Se não houver extrato de camomila em casa, você também pode colocar um saquinho de chá na água quente. O calor úmido é bom para o rosto e também para as mucosas da boca e do nariz, mas resseca os olhos, então você deve manter os olhos fechados e fazer algumas pausas.

Faça você mesmo as cascas

Existem inúmeras receitas de scrubs na internet. Você pode misturar açúcar e óleo em uma massa espessa. Caso contrário, você também pode usar mel e quark ou pó de café.

Os peelings limpam a pele intensamente e removem a pele morta. No entanto, o uso diário deve ser desencorajado, pois afeta células saudáveis da pele. Um esfoliante pode ser aplicado a cada uma a duas semanas, dependendo do seu tipo de pele.

O cuidado certo para várias doenças de pele

No caso de doenças de pele, as instruções do médico assistente devem ser sempre seguidas. Mesmo que não tenha certeza sobre os cuidados com a pele, deve consultar novamente para evitar o agravamento do quadro clínico.

Diabetes mellitus - proteção adequada da pele

Um sintoma inicial comum é a pele seca. Isso ocorre porque há muito açúcar no sangue nesta doença, então ele precisa ser excretado na urina. No entanto, o açúcar atrai muita água com ele, que então falta ao corpo. Portanto, é aconselhável manter o corpo hidratado por meio de bebidas e cremes.

Os pés são particularmente suscetíveis ao diabetes, pois o açúcar ataca os nervos e as pessoas afetadas têm menos sensibilidade, especialmente nos pés. Portanto, eles se sentem menos frequentemente quando pontos de pressão, vermelhidão, fungos ou processos inflamatórios se desenvolvem nos pés. Por este motivo, deve-se prestar atenção especial a essa parte do corpo. Para cuidar dos pés, pedilúvios ou pomadas especiais são úteis. Além disso, os pés também devem ser verificados regularmente quanto a áreas inflamadas, a fim de se poder iniciar as medidas o mais cedo possível, pois as próprias pessoas afetadas normalmente não sentiriam isso. Se ocorrerem feridas maiores e que não cicatrizam, um médico deve ser consultado para fornecer informações sobre a terapia apropriada.

Leia também: Cuidados com os pés ou como você mesmo pode cuidar de seus pés

Cuidados com a pele na terapia do câncer

Tanto as drogas quimioterápicas quanto a radiação podem alterar a aparência da pele. Isso geralmente leva a erupções cutâneas, coceira, distúrbios de cicatrização de feridas e fungos. Os cuidados com as áreas afetadas e com o resto do corpo devem ser discutidos com o médico assistente ou um dermatologista para não influenciar negativamente o sucesso da terapia.

Como regra, no entanto, produtos sensíveis com o mínimo de ingredientes possível devem ser usados para peles mais sensíveis, que podem até conter aditivos de dexpantenol. Ao tomar banho, a água não deve ser muito quente ou ter um contato muito longo com a pele. Para evitar descamação da pele, a pele não deve ser esfregada para secar, mas sim cuidadosamente enxugada.

Freqüentemente, diferentes medicamentos são administrados durante a quimioterapia, de modo que a pele pode reagir de maneira diferente a eles. Portanto, uma consulta individual com um médico é necessária em tal caso.

O cuidado certo da pele para dermatite atópica

No caso da neurodermatite, a pele fica muito seca e por isso precisa de creme regular. Isso deve ser feito pelo menos duas vezes ao dia. No inverno ou com pele particularmente seca, os cremes devem ser feitos com ainda mais frequência. Para a neurodermatite em particular, existem produtos de cuidados especiais adaptados ao quadro clínico e testados dermatologicamente. Ao aplicar, certifique-se de que os cremes e os dedos não estão contaminados e que os germes não conseguem chegar às áreas afetadas. Portanto, você deve lavar as mãos com antecedência e fechar os produtos de manutenção logo após o uso.

Além disso, o contato com a água deve ser o mais curto possível para que a barreira natural da pele não seja danificada. Óleos de banho especiais, que cuidam delicadamente da pele, também podem ser usados durante o banho.

Mais informações importantes podem ser encontradas em: Cuidados com a pele para dermatite atópica